মুখের ম্যাসেজ আপনার ত্বকের জন্য সত্যিই ভাল: এখানে এটি করার সঠিক উপায়
মরিসন মতে, নিম্নলিখিত কৌশলটি যে কোন সময় আপনি পরিষ্কার, সিরাম, বা ময়শ্চারাইজ প্রয়োগ করতে ব্যবহার করতে পারেন। এটা সত্যিই সহজ (এবং, এখনো ভাল, বিনামূল্যে)। আপনার মনে রাখা দরকার যে আপনার আঙ্গুলের সাথে স্পন্দনশীল গতিগুলি ব্যবহার করা, মুখের কেন্দ্র থেকে শুরু করা এবং বাহ্যিক ভাবে আপনার কাজ করা। হালকা চাপ (খুব আক্রমনাত্মক নয়) লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উত্সাহিত করে এবং ত্বকে পুনরুজ্জীবিত করতে যথেষ্ট হবে।
সাধারণ মুখের ম্যাসেজ টেকনিক
1. আপনার পছন্দের পণ্যটি প্রয়োগ করার পরে, আপনার মুখের আকৃতিটি অনুসরণ করে নাকের সেতুর নিচে আপনার আঙ্গুলগুলি সাফ করে শুরু করুন।
2. তারপর, এক তরল গতিতে, চোখ এবং বাহ্যিক আঙ্গুলের আচ্ছাদন অবিরত।
3. পরবর্তী, cheekbones উপর আপনার আঙ্গুল আনা, এবং বহির্মুখী sweep। Cheekbones অধীনে একই গতি পুনরাবৃত্তি করুন।
4. এখন আপনি কপাল সম্মুখের দিকে সরানো হবে। কপালের কেন্দ্র থেকে কাজ করে এবং ভ্রু থেকে চুল্লির উপরে উর্ধ্বগামী গতি ব্যবহার করে একই লাইটওয়েট সাফিং কৌশল ব্যবহার করুন। উলম্ব স্ট্রোকগুলি সঞ্চালনের জন্য আপনি আপনার অঙ্গগুলিকে ব্যবহার করতে এবং অনুভূমিক স্ট্রোকের জন্য আপনার বাকি আঙ্গুলগুলিকে একসঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে রাখতে চাইবেন।
5. পরবর্তী, চিবুক: নীচের ঠোঁট থেকে জাওয়ালিন পর্যন্ত সতেজ করার জন্য প্রতিটি পয়েন্টার আঙুলের পক্ষগুলি ব্যবহার করুন। কান থেকে বহিঃস্থ চিবুক কেন্দ্র থেকে সরানো।
6. তারপরে, চিবুকের কেন্দ্র থেকে এবং কানের কাছে থেকে সাঁতার কাটাতে প্রতিটি হাত দুটি আঙ্গুল ব্যবহার করুন। নীচের নীচের অংশে একটি আঙুল জাওয়ালিনের উপরে যেতে হবে।
7. আপনার ঘাড় এবং ডেকলেটেজ মিস করবেন না! এই এলাকার জন্য, ত্বকে উত্তোলন করতে জেলাইনের গলায় হালকা, দ্রুত স্ট্রোক সঞ্চালন করুন, তারপরে আপনার ডেকলেটেজের বাহির থেকে নখদর্পণে ছোট, বৃত্তাকার আন্দোলনগুলি ব্যবহার করুন। এই আপনার পাশে ঘুম থেকে তৈরি wrinkles মসৃণ সাহায্য করবে।
খুব অনুরূপ পদ্ধতির জন্য, আপনি উপরের চাক্ষুষ দৃষ্টিভঙ্গি অনুসরণ করতে পারেন, ইউকে ফ্যাসিস্ট এবং মুখের ম্যাসেজ বিশেষজ্ঞ নিচোলা জবসের সৌজন্যে।
এন্টি-রঙ্গক মুখের ম্যাসেজ কৌশল
আপনি যদি আপনার মুখের ম্যাসেজটিকে জ্বলন্ত দিকে একটু বেশি লক্ষ্য করে রাখতে চান তবে ডকারের জন্য এটি একটি সামান্য ভিন্ন কৌশল। তিনি একটি মুখের তেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন যা আপনার ত্বকের মুখোশে পরিষ্কারভাবে কাজ করে (তার জৈব ওমেগা বুস্টার আসলে বেশ আশ্চর্যজনক এবং দুটি সূত্রের মধ্যে আসে, এক শুষ্ক এবং সংবেদনশীল এবং অন্যটি তৈলাক্ত / কম্বো ত্বকের জন্য)। তারপর, আপনার কপাল কেন্দ্রের চাপ প্রয়োগ করার জন্য আপনার মধ্যম আঙুল ব্যবহার করুন।
"এই কৌশল আপনার কপাল জুড়ে মসৃণ রেখা লাইন সাহায্য করতে পারেন," তিনি বলেছেন। "একটি বোনাস হিসাবে, এটি আপনাকে চাপ এবং মাথাব্যাথাগুলি পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনাকে frowning থেকে বন্ধ করে দেয়।" তিন সেকেন্ডের জন্য এই চাপ প্রয়োগ করুন এবং তিন সেটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন, সে বলে। "এই মুখের আকুপ্রেস টেকনিকের প্রভাবগুলি উন্নত করার জন্য, আপনার ভ্রুের মাঝখানে ডানদিকে পৌঁছা না হওয়া পর্যন্ত আপনার মাঝের আঙুলটি কাজ করুন", ডকারের পরামর্শ।
ক্রো এর ফুট আরো আপনার সমস্যা? যে জন্য একটি কৌশল আছে, অত্যধিক। ডাকার বলেন, "আপনার নাকের সেতুর উপর চাপ প্রয়োগের জন্য আপনার সূচক আঙ্গুল ব্যবহার করুন, অভ্যন্তরীণ চোখের নিচে ডানদিকে"। "মোট তিনটি সেটের জন্য একবারে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য এটি করুন।" তিনি আরও ভাল বলেন, এই কৌশলটি আপনার চোখকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে যাতে তারা স্বাভাবিকভাবে স্কুইন্টিং বন্ধ করে দেয় এবং এটি অন্ধকার আন্ডার চেনাশোনা গঠনে বাধা দিতেও সহায়তা করে।
শুভ ম্যাসেজিং!
