11 সিস্টিক ব্রণ হোম রেডিয়েটিস এস্টেটিশিয়ান- এবং ডার্মাটোলজিস্ট-অনুমোদিত

সিস্টিক ব্রণ জন্য (যারা pesky, লাল, বেদনাদায়ক, under-the-surface bumps), জেনিফার হেরম্যান, এমডি, এফএএডিএডি এবং এমডি জোশুয়া জাইচনার উভয়ই, একটি সহজ বাড়িতে-বাড়িতে মাস্কের আচমকা অ্যাসপিরিন এবং পানির পরামর্শ দেয়।

"একটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট ধুয়ে ফেলুন এবং পেস্ট তৈরির জন্য এটি পানি দিয়ে মেশান। তারপর, এটি সরাসরি একটি সিস্টিক পিম্পল প্রয়োগ করুন", জেইচনার ব্যাখ্যা করেন। "অ্যাসপিরিন স্যালিসিকাল এসিডের চাচাতো ভাই এবং প্রদাহ এবং ব্যথা শান্ত করতে পারে।" (যাইহোক, তিনি আমাদের বলে যে এটি অতিরিক্ত তেল নিক্স না।)

2. Hydrocortisone ক্রিম চেষ্টা করুন

যখন আপনি গান গাইতে চান, তখন আপনার সিস্টিক ব্রেকআউটের জন্য বরফ প্রয়োগ করাও অদ্ভুত কাজ করতে পারে যখন ফুসকুড়ি, বেদনা, ব্যথা বা সিস্টিক ব্রণ সম্পর্কিত তেজস্ক্রিয়তা হ্রাস পায়।

সেলিব্রিটি বিশিষ্টতাবিদ এঞ্জেলা ক্যাগ্লিয়া আমাদের গ্য-টু পদ্ধতির কথা বলেছেন: "আপনার বরফ ট্রে থেকে বরফের ঘনক অপসারণ করুন এবং এটি সিস্টিক ব্রণ স্পটের উপরে সরাসরি বৃত্তাকার গতিতে ঘষে দিন।গতি ঠাণ্ডা থেকে খুব সংবেদনশীল হওয়া পর্যন্ত গতি চালিয়ে যান। "তিনি সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন তিনবার সুপারিশ।

4. একটি ভিনেগার Cleanser মিশ্রিত করুন

এই এক চতুর। সব পরে, আমরা প্রতিটি অনন্য, এবং আমাদের সংস্থা বিভিন্ন পছন্দ, অপছন্দ, এবং সংবেদনশীলতা আছে। বলা হচ্ছে, যদি আপনি ধারাবাহিকভাবে সিস্টিক ব্রেকআউটের সাথে লড়াই করেন, তবে আমাদের বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যে খাবারগুলি খাওয়াচ্ছেন (বা না) তা খাওয়ার জন্য কিছু ক্ষতিকারক পরিবর্তনগুলি সিস্টিক ব্রণের জন্য সর্বোত্তম হোম প্রতিকার হতে পারে।

দুগ্ধ আউট swapping চেষ্টা করুন: রুলেউর মতে, আমাদের ত্বক আমাদের দেহের সাথে একমত নয় এমন পদার্থকে উড়িয়ে দেবে। "ডেইরি একটি শ্লৈষ্মিক গঠন খাদ্য যা শরীরের জন্য পচন করা কঠিন হতে পারে -এ কারণে অনেক মানুষ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয়," তিনি ব্যাখ্যা করেন। অতএব, যদি আমরা আমাদের শরীরের চেয়ে বেশি দুগ্ধ গ্রহণ করি বা সহ্য করতে পারি তবে এটি সিস্টিক ব্রণের আকারে নির্গত হতে পারে, যা রউলিউ আমাদেরকে ত্বকের নিচে কঠিন, বেদনাদায়ক বাধা হিসাবে বর্ণনা করে যা প্রায়শই চিবুকের উপর এবং পাশাপাশি jawline।

তার পরামর্শ: কোন নতুন ব্রেকআউট উপস্থিত হলে দেখতে তিন সপ্তাহের জন্য সব ধরণের দুগ্ধ (দই, দুধ, এবং সব চিজ) কেটে ফেলার চেষ্টা করুন। যদি না হয়, আপনি আপনার জোরদার জানতে পারে।

প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চিনি এড়িয়ে চলুন: আমরা এটা পেতে। এই এক কঠিন হতে পারে। কিন্তু বৈজ্ঞানিকভাবে বলতে গেলে, প্রক্রিয়াজাত, চিনিযুক্ত এবং স্টার্কযুক্ত খাবারগুলি প্রদাহকে বাড়িয়ে তুলতে দ্বিধা করা অসম্ভব, যার ফলে ব্রেকআউট হতে পারে। সুতরাং যদি আপনি সিস্টেসের হ্রাস হ্রাসের মিশনে থাকেন তবে জাইচনার এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন, যা তিনি সারা শরীর জুড়ে প্রদাহকে প্রচার করে এবং ব্রণ বিরতির দিকে পরিচালিত করে দেখানো হয়েছে।

7. আপনার প্রোবোটিক্স খাওয়া

"গবেষণা এখনও চলমান হলেও, অন্ত্র স্বাস্থ্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে," হারম্যান আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন। "প্রোটিয়িক্সের দৈনিক ডোজ পেতে শরীরের সুস্থ ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রন করা সম্পূর্ণ ত্বক প্রদাহকে হ্রাস করতে এবং পরিষ্কার ত্বকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে।"

Caglia এছাড়াও এই বাড়ির সিস্টিক ব্রণ এন্টিডিট একটি ফ্যান এবং পরামর্শ দেয় যেমন yogurts, kefir, kimchi, এবং veggies মত জিনিষ উপর লোড পরামর্শ, এই ধরনের খাবার সাহায্য "অন্ত্র সীল", যা প্রদাহ বন্ধ একটি স্বাস্থ্যকর বাধা সৃষ্টি করে যা ব্রণ উত্সাহিত করতে পারেন।

8. চা গাছ তেল উপর আলতো চাপুন

"ব্রণ ব্রেকআউটগুলি সরাসরি চাপের সাথে যুক্ত হয়েছে, তা স্কুলে, কাজ, কিছু থেকে উৎপন্ন হয় কিনা," জিচনার আমাদের বলে। "অতএব, শান্ত রাখার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল বিরতির ঝুঁকি কমায়। আমি সাধারনত ধ্যান, যোগব্যায়াম, ব্যায়াম, বা অন্য যেকোনো কিছু করতে পরামর্শ দিই যা আপনার মনকে স্থির করে।"

10. একটি হালকা মাস্ক করুন

Caglia এর প্রিয় উপায় বাড়িতে সিস্টেটি ব্রণ প্রতিকার? একটি রান্নাঘর তৈরি মুখ মাস্ক। তার না এত গোপন উপাদান: হলুদ। তিনি বলেন, "হলুদে কার্কিউন থাকে, এটি একটি সুপরিচিত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক"। "এটি এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির উচ্চ মাত্রাও রয়েছে। আপনি যখন সিস্টিক ব্রণে হালকা লাগান তখন এটি প্রথম ব্রণকে হ্রাসে সহায়তা করবে, ফুসফুসটি বের হয়ে যাবে এবং তারপর প্রদাহ কমে যাবে।"

কিভাবে তার থেকে: একটি পুরু পেস্ট করতে হালকা পাউডার একটু জল যোগ করুন। সিস্টিক ব্রেকআউট সরাসরি প্রয়োগ করুন এবং বন্ধ rinsing আগে 45 মিনিট জন্য ছেড়ে। একটি দিন দুই বার প্রয়োগ করুন। (ওহ, এবং যদি আপনি আপনার নিজস্ব মিশ্রণবিদ হতে মনস্থ না হন তবে বায়ার্ড টিম এছাড়াও ফসল নেচারের বিশুদ্ধকরণের হালকা মাস্ক $ 36 টি তার বাম-বস্টিং ক্ষমতার জন্য পছন্দ করে।)

11. পিকিং উপর পণ্য

Renée Rouleau এন্টি Bump সমাধান $ 48

হ্যাঁ, বাছাই করার প্রলোভন সর্বদা সেখানে থাকবে তবে শেষ পর্যন্ত, আপনার সিস্টিক ফ্লায়ার-আপটি অনেক বেশি সুখী হবে এবং যদি আপনি কৌশলগতভাবে পণ্যটি ব্যবহার করেন তবে তা আরও সুখী হবে। আপনি যদি Virtually প্রতিটি Byrdie সম্পাদক এর পণ্য মন্ত্রিসভা ভিতরে দেখেন, আপনি সম্ভবত যে সঠিক উদ্দেশ্যে এই ঐন্দ্রজালিক সামান্য বোতল খুঁজে পাবেন।

"বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিনা এবং চোয়ালের এলাকায় এটি দেখা দেয়, এটি মনে রাখা জরুরি যে বুকে পাম্পের মতোই হয়; তারা ত্বকের নীচে থাকার মানে," রউলু বলেন। অন্য কথায়, বাছাই করবেন না। "আপনি কোন পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তা কোন ব্যাপার না, ত্বক থেকে সংক্রমণ ত্বকের পৃষ্ঠায় উঠবে না, যদিও আপনি একটি বেদনাদায়ক ব্যান্ড অনুভব করতে পারেন। বাম সমাধান, যা ভবিষ্যতে বেশী প্রতিরোধ করার পাশাপাশি সংক্রমণকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে, "রাউলু বলেন।

সেখানে আপনার এটি রয়েছে: প্রচুর পরিমাণে পণ্য এবং অফিসের চিকিত্সাগুলিতে আপনার পেচেকের কিছু অংশ ব্যয় করার পরিবর্তে, এই বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত হোমস প্রতিকারগুলির জন্য সিস্টিক ব্রণ পরিবর্তে এটি ব্যবহার করতে পারে।

পরবর্তী: একটি সেলিব্রিটি Esthetician রাতে Blackheads পরিত্রাণ পেতে কিভাবে ব্যাখ্যা

এই পোস্টটি মূলত একটি পূর্ববর্তী তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারপরে আপডেট করা হয়েছে।