12 শীর্ষ সৌন্দর্য ব্লগার তাদের প্রভাবশালী সকালের রুটিন শেয়ার করুন

স্টাইল এমবিএ সারা সারাজীবন: "আমার জ্যোতির্বিজ্ঞান থাকার পর থেকে আমার সকালের রুটিনটি সামান্য পরিবর্তিত হয়েছে। এখন, আমি তাদের পরবর্তী খাবারের আগে আমার দিন শুরু করার জন্য খুব দ্রুত ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করেছি। প্রথমে, আমি একটি বড় কাপ কফি তৈরি করব, কাগজটি পড়ুন, এবং তারপর 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ইমেল পরীক্ষা করুন। পরবর্তীতে, আমার সকালে ঝরনা এবং আমার পাঁচ মিনিটের মুখটি শুরু হওয়ার দিনটি আসে:

"আমি আমার প্রিয় মুখ ধোয়ার সাথে শুরু করি, বোসিয়া এর ডেটক্সাইফিং ব্ল্যাক ক্ল্যান্সার ($ 30)। তারপর, আমি লা মেরের গেনিসেন্স দে লা মেরের সিরিম সারাংশ ($ 630) ব্যবহার করতে পছন্দ করি - এটি মূলত যেমন আপনি যদি আপনার সোনার স্তরটি প্রয়োগ করেন কেইএলএল এর আল্ট্রা ফেসিয়াল মোস্টুরাইজার ব্রড স্পেকট্রাম দ্বারা এসপিএফ 30 (২1 ডলার) এবং আভাকাডো (২9 ডলার) এর সাথে ক্রিমি আই চিকিত্সা। আমি এই দুটি পাত্র এবং ভালোবাসার মধ্য দিয়ে গিয়েছি যাতে আপনি এত জাগ্রত বোধ করেন!

"আমি আমার প্রিয় মুখ ধোয়ার সাথে শুরু করি, বোসিয়া এর ডেটক্সাইফিং ব্ল্যাক ক্ল্যান্সার ($ 30)। তারপর, আমি লা মেরের গেনিসেন্স দে লা মেরের সিরিম সারাংশ ($ 630) ব্যবহার করতে পছন্দ করি - এটি মূলত যেমন আপনি যদি আপনার সোনার স্তরটি প্রয়োগ করেন কেইএলএল এর আল্ট্রাস ফেসিয়াল মোস্টুরাইজার ব্রড স্পেকট্রাম দ্বারা এসপিএফ 30 ($ 21) এবং আভাকাডো (২9 ডলার) এর সাথে ক্রিমকি আই চিকিত্সা।

আমি এই দুটি পাত্র এবং ভালোবাসার মধ্য দিয়ে চলে গেছি যা আপনাকে জাগিয়ে তোলে!

"পরবর্তীতে, আমি আমার ত্বকে কিছু শিশির যোগ করার জন্য রাইডায়নে লাউরা মের্সিয়ার ফাউন্ডেশনের প্রাইমার ($ 38) রাখি। অবশ্যই অবশ্যই, সেই কালো অন্ধকার চেনাশোনাগুলিকে লুকানোর জন্য নরস র্যাডিয়েন্ট ক্রিমি কনসালার ($ 30) অবশ্যই অপরিহার্য। কিছু টম ফোর্ডের ক্রিম গাল রঙ ($ 68) এবং হাইলাইটারের সাথে সুস্থ ডোজ।

লিসা ডি কাহু মিন্ড সোয়াগ: "আমি পানি পান করি! তারপর আমি সকালে সকালে আরাম করে আমেরিকানদের সাথে ব্রেকফাস্ট, ইমেল, ইন্সটগ্রাম চেক, এবং আমার স্বামী এবং কুকুরের সাথে সময় ব্যয় করে।"

"আমি প্রতিদিন সকালে আমার মুখটি Purpose Gentle Cleanser ($ 5) বা Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 10) দিয়ে পরিষ্কার করি। তারপর আমি স্কিনকিউটিক্যালস সিই ফেরুলিক ($ 165) এবং স্কিনকিউটিউলিজকে অয়েল ময়শ্চারাইজার তেলের সাথে B5 জেল ($ 82) হাইড্রেটিংয়ে প্রয়োগ করি। অতিরিক্ত ডুবি চামড়া জন্য Aquafor হিলিং মলিন টিউব ($ 5) একটি ছোট পরিমাণ সঙ্গে।"

"আমি মেকআপের জন্য খুবই কম আছি। আমি একটি প্রাকৃতিক চেহারাকে ভালোবাসি, তাই আমার go-tos যে দৈনন্দিন 'নন-মেকআপ মেকআপ' চেহারাটি অর্জনের জন্য হয়। আমি লরা মার্সিয়ার টিন্ডেড মোস্টিউজারার ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ ২0 ($ 44) বা লাউরা গেলার, যা ডান কাভারেজের সাথে উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চমত্কার, ববি ব্রাউন ব্রোঞ্জার ($ 44), নরস অর্গ্যাসিশ ব্লশ ($ 30), ক্লে দে পাউ কনসালার ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ ২5 ($ 70), লাউরা গেলার বাক্যাকড জেলাতো ভের্ল্লির হাইলাইটার Illuminator ($ 26) এবং Becca Shimmering স্কিন Perfectter প্রেস Highlighter ($ 38)।

আমি ডায়র ডায়রোরশো মাস্কারা ($ ২9) দিয়ে শেষ করি।

"আমি বাড়িতে ফিজিক 57 টি অনুশীলন করার মাধ্যমে সকালে কাজ করি। আমি এটা ভালবাসি কারণ এটি শক্তি এবং দৈর্ঘ্যকে দীর্ঘায়িত করে। আমি সবসময় শক্তিশালী এবং পরে তীব্র বোধ করি। প্লাস কাজ করা আমার ত্বকের জন্য খুব ভালো। পাশাপাশি pilates।"

অ্যাঞ্জেল ফুড স্টাইল থেকে সোফি এলকাস: "আমার দিন প্রায় সকাল সাড়ে 7 টার দিকে শুরু হয় এবং যদি আমি ভ্রমণ না করি এবং জেট ল্যাগড না থাকি এবং 11 টা আগে বিছানায় শুয়ে থাকি তবে আমি স্বাভাবিকভাবেই এলার্ম ছাড়াই জেগে উঠব। প্রথম জিনিস যা আমি করি আমার ফোনে-ই ইচ্ছা করে যে আমি এমন এক জন মানুষ ছিলাম যারা অন্য রুমে চার্জিং ছেড়ে দিয়েছিল, কিন্তু দুঃখজনকভাবে আমি নই!

"আমি প্রথম পাঠ্য, ইমেল, তারপর Instagram চেক। আমি 10 মিনিটেরও বেশি সময় Instagram মাধ্যমে বিছানা স্ক্রলিং মধ্যে মিথ্যা মিথ্যা ব্লক হোল না করার চেষ্টা করুন- দিনের যে মূল্যবান প্রথম দম্পতি ঘন্টা নষ্ট করা এত সহজ। আমি অনেক পানি পান করি, আমি সবসময় শুষ্ক এবং নিঃশব্দ অনুভূত বোধ করি, তাই আমি অবিলম্বে একটি পূর্ণ গ্লাস পান করি। আমি বাড়িতে আছি, আমি উষ্ণ পানি করি, যা সিস্টেমকে কম চমকপ্রদ মনে করে। কফি খাওয়া বা সরাসরি খেতে হয় আমার জন্য নয়; জেগে ও ক্ষুধার্ত হওয়ার জন্য আমার এক মিনিট দরকার।

আমি সকালের সন্ধ্যায় শুতে থাকি যখন আমাকে বিছানায় যাওয়ার পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় নষ্ট করতে হয় না, আমার মনের অবস্থার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য সৃষ্টি করে এবং দিনের শুরুতে শান্তির নোট শুরু হয়।

"একবার এস্প্রেসো মেশিনটি আমাকে বিছানায় ফেলে দিয়েছে, আমি আমার দাঁত ব্রাশ করার জন্য এবং আমার সকালে চামড়া পরিচর্যা রুটিন শুরু করার জন্য বাথরুমে যাব। আমি আইপি দিয়ে আমার মুখ ধুয়ে ফেলার আগে কপার মেটাল ($ 50) তে আমার কুইপ ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করে শুরু করি। ক্লিনিকাল ক্লিন্সিং কমপ্লেক্স ($ 42)। সম্প্রতি, আমি রবিবার এবং টাটা হারপার তেল এবং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করছি। আমি উমা এবং কউডালিরও ভালোবাসি। আমি কখনও এসপিএফকে ভুলে যাই না, এমনকি শীতকালে মারা যায় না বা বৃষ্টির বৃষ্টি হয়। মুখের ভিতর, আমার মধ্যে যে drilled হয়েছে!

"আমি যদি কাজ করি তবে এটি 10 টা আগে ঘটতে হবে অথবা অন্যথায় আমি যাব না। আমার পছন্দের কাজটি শরীরের দ্বারা সিমোন; আমি সঙ্গীত, পুরো শরীরের টনিং পদ্ধতি এবং মজার প্রশিক্ষকদের সাথে আচ্ছন্ন। ব্রেকফাস্ট, আমি উদ্ভিদভিত্তিক প্রোটিন (আমি অর্গানাইজেশন ব্যবহার করি), ব্লুবেরি, কলা, বাদামের মাখন, বাদাম দুধ এবং চিয়া বীজের সাথে আমার নিজের সহজ মসৃণতা তৈরি করব। যদি আমার কাছে চাঁদ জুস ডাস্ট ($ 38) থাকে তবে আমি এটিকেও নিক্ষেপ করুন। আমি গ্লুটেন-ফ্রি (অতিরিক্ত-মিষ্টি!) আভাকাডো টোস্ট ডিম দিয়ে বা এমনকি এই সুস্থ বাদামের আটা কুমড়া মাফিনও তৈরি করতে পছন্দ করি।

"যেদিন আমি আমার চুল ধুয়ে দিই না, আমি শুষ্ক শ্যাম্পু দিয়ে লোড করব - আমি ওওয়াই শুকনো শ্যাম্পু (২4 ডলার) এবং ওরিবে এর শুকনো টেক্সটাইজিং স্প্রে ($ 22) ব্যবহার করছি। শেষ করার জন্য, আমি আমার T3 ভলিউমুস কার্ল 1.5-ইঞ্চি ক্লিপ ব্যারেল ($ 85) দিয়ে কয়েকটি নোংরা তরঙ্গ যুক্ত করব। যদি এটি ওয়াশিংয়ের দিন হয়, আমি কম্পিউটারে কাজ করার সময় আমার চুলকে প্রায় সম্পূর্ণভাবে শুকিয়ে দেবো, তারপর এটি ঘষে ফেলার জন্য একটি ঘা ড্রায়ার দিয়ে ফিরে যাব-আমি এই কৌশল দ্বারা শপথ করি, এবং এটি আমার শুকানোর সময়কে অর্ধেক করে ফেলে!"

কেকো লিন: "একটি ঝরনা আমার সকালে কাপ কফি মত (যদিও আমি প্রায় সবসময় যে আছে, খুব), তাই আমি জেগে উঠার উপর প্রথম জিনিস। আসলে, প্রথম আমি আমার Invisalign retainer (তাই সেক্সি) গ্রহণ এবং আমার দাঁত ব্রাশ, কিন্তু আমি অনুভূত মত আধুনিক সকালে একটি রুটিন দেওয়া হয়, অধিকার?

"আমি তখন আমার মুখ এভিনে জেন্টল ক্লিন্সার (২4 ডলার), উষ্ণ পানি এবং একটি মসলিন কাপড় দিয়ে ধুয়ে ফেলি। তারপর আমি এক্সক্সোফিটিং অ্যাসিড, সাধারণত পিক্সি গ্লো টোনিক ($ 15) বা ফার্স্ট এড সৌন্দর্য র্যাডিয়েন্স প্যাড ($ 30) ব্যবহার করি, তারপরে টাটা হার্পার আই ক্রিমে ($ 95)। পরবর্তীতে, আমি ডারফিন অরেঞ্জ ব্লসোম অয়েল ($ 80) অথবা একটি সিরাম (বর্তমানে ফার্স্ট এড সৌন্দর্য সৌন্দর্য আল্ট্রা রিপেয়ার হাইড্রেটিং সিরাম, 36 ডলার) প্রযোজ্য। তারপর ময়শ্চারাইজার (আভেন রিকভারি ক্রিম, $ 21 বা কাইলের আল্ট্রাস ফেসিয়াল মোস্টাইজারার, 48 ডলার)।

"আমি জানি যে বেশিরভাগ মানুষ ময়শ্চারাইজারের পরে তেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়, তবে আমার ত্বক তেলের জন্য উত্তম প্রতিক্রিয়া জানায় আগে, এবং আমি যদি কোন মেকআপ পরা পরিকল্পনা করছি, আমি উপরে ময়শ্চারাইজার সঙ্গে এটি একটু ভাল পছন্দ। শেষ ধাপ: লা রোচে-পোসেই এন্টিলিওস 50 (34 ডলার), আমার এসপিএফ পছন্দ। এটা অনেক মত শোনাচ্ছে, কিন্তু এটি দ্বিতীয় প্রকৃতি।

"মাইক্রোব্লাইডিং ব্রাউজের বিশ্বে ভ্রমণ করার পর, আমার প্রতিদিনের মেকআপ রুটিন চোখের ও নাকের চারপাশে একটু গোপন রাখার জন্য, কিছু গুল্ম এবং উঁচু লাইটার এবং পছন্দসই-প্লাস আইলিনারের ঠোঁটের রঙের নিচে রাখা হয়েছে, যদি আমার ফুসকুড়ি না থাকে এক্সটেনশানস (এখন আমি সবচেয়ে উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ মেয়ের মত শব্দ করছি)। আমি একটি পূর্ণ-গ্ল্যাম চেহারা পছন্দ করি, কিন্তু [আমি] প্রায় সবসময় কম যান।"

দিপিকামের দীপিকা মতিয়ালা: "বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে, আমি এই ক্রমে চেক-আমার সোশ্যাল মিডিয়া, ইমেল, এবং টেক্সট বার্তা। আমি জানি … আমার হাজার বছর বয়সী, কিন্তু সকালে আমার সোশ্যাল মিডিয়ায় আমার অনুসরণকারীদের প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য আমি সকাল আনতে ভালোবাসি। চ্যানেল। এটি কেন আমার ভালোবাসা আমি ভালোবাসি তার একটি বড় অনুস্মারক, এবং [এটি] আমাকে আমার দিন শুরু করার জন্য অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করে। যে কেউ আমাকে সমর্থন করে সেটি আক্ষরিক অর্থে আমি প্রতিদিন সকালে উঠি।

"পরবর্তীতে, আমি একটি লম্বা গ্লাস পানি পান করি। এটি আমার জন্য নতুন, কিন্তু আমি পানি সম্পর্কে ভাল হওয়ার চেষ্টা করছি। আমার মায়ের অসাধারণ ত্বক রয়েছে, এবং সে শপথ করে যে এটা তার পানি খাওয়ার কারণে। স্কিনকেয়ার, সাধারণত, আমি আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করছি, কারণ আমার বয়স বাড়ছে, আমি বুঝতে পারি যে আমার মেকআপ আমার ত্বকের যত্নের মতোই ভাল।

"তারপর আমি সাধারণত আমার দাঁত ব্রাশ করে, কিছু সবুজ চা বানাই, এবং ফল (সাধারণত ব্লুবেরি এবং কলা), চিয়া বীজ এবং মধু দিয়ে গ্রিক দই খেতে পারি। এটি একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট যা আমার মিষ্টি দাঁতকেও সন্তুষ্ট করে।

"আমি বলতে চাই যে সকালে আমি কাজ করি, কিন্তু আমি রাতের বেলা আছি। সাধারণত আমি প্রায় 2 টা ঘুমাতে যাই (মাঝে মাঝে 3 টা, যদি আমি সম্পাদনা মোডে থাকি), 8:30 এ জেগে উঠি আমি 9 ঘন্টা পর্যন্ত স্নান করি এবং সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় আমার কর্মক্ষেত্রগুলি সংরক্ষণ করি, যদিও মাঝে মাঝে আমার বেশি শক্তি থাকে, যদিও মাঝে মাঝে আমি বিকেলে কাজ করি। আমি মনে করি এটি নিজের জন্য কাজ করার পার্থক্যগুলির অংশ! আমি ব্যারি এর বুটক্যাম্প পছন্দ করি কারণ এটি কার্যকরী-এক ঘণ্টার মধ্যে আমি কার্ডিও ও ওজন পেতে পারি। আমাকে এমন কিছু করতে দেয় যা আমি কখনও করব না।

নইলে, আমি ইকুইনক্সে যাই এবং 30/60/90 করি, যা আমি মনে করি না যে কখনই সহজ হয় না কিন্তু আবার আমাকে ধাক্কা দেয়।

"আমি সপ্তাহে চারবার একটি 5 কে (3.25-ইশ মাইল) চালাচ্ছি। এটি আমার লাল মদের অভ্যাসগুলিকে সামঞ্জস্য করে! আমার মনে হয় আমার ফিটনেস আমার জীবনের একটি চলমান অংশ যা আমি দৈনন্দিন উন্নতিতে কাজ করছি। ফিটনেস পরামর্শের জন্য আমাকে অনুসরণ করুন কারণ এটি আমার নিজের এবং প্রতিদিন শেখার জন্য। আমি একটি আকার ছয় এবং কোনও শূন্য হবে না, তবে আমি এটার সাথে ঠিক আছি। এখন আমার ফিটনেসটি আমার চেয়েও বেশি চাপের জন্য আমি রান করার পরে ভাল বোধ করি এবং বাকি দিনের জন্য আমার মেজাজকে প্রভাবিত করে।"

আমার সাথে জীবন মারিয়ানা হেভিট: "সকালে যখন আমি জেগে উঠি প্রথম জিনিস, আমি বিছানায় শুয়ে এবং ইন্সটগ্রাম চেক করি। আমার ব্যবস্থাপনা এনওয়াইসি তে হয়, তাই আমি জেগে উঠার সময়, আমি ইতোমধ্যেই ইমেলের পিছনে পড়েছি, তাই আমি আমার কাছ থেকে জরুরীগুলি পরীক্ষা করে দেখি। পাশাপাশি বিছানা ফোন।

"আমি আমার Invisalign (আমার ব্রেসিজ এর প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণ) গ্রহণ করেছি-আমি প্রায় সম্পন্ন করেছি এবং আমার দাঁত ব্রাশ করেছি। এরপর, আমি আমার মুখ ধুয়ে ফেলি এবং এসপিএফ প্রয়োগ করি, যা আমি প্রতিদিন পরিধান করি।

"তারপর আমি আমার সকালে তরল জন্য রান্নাঘরে যাই। আমি তরল ক্লোরোফিলের ড্রপগুলি ধরে রাখি এবং তাদের বোতল পানিতে যোগ করি; তাদের প্রচুর উপকারিতা থাকে। আমার ন্যাশ্রেসো মেশিন থেকে সাধারণত কফি থাকে, যা আমি বাঁচতে পারি না ছাড়া, অথবা একটি ভাল ভাল smoothie যার একটি প্রোটিন, চর্বি, এবং ফাইবার আছে লাঞ্চ পর্যন্ত আমাকে পূর্ণ রাখা। অবশেষে, আমি হাঁটার জন্য আমার কুকুর নিতে এবং তারপর আমার দিন শুরু।"

তিনি অ্যানি Atkinson এর Glow মধ্যে: "আমি জাহান্নামের মতো ক্লান্ত হয়ে জেগে উঠেছি। আমি দাঁত ব্রাশ করেছি (মৌখিক) দাঁত ব্রাশের অন্যতম এবং আমার মারভিস আদা মিন্ট টুথপাস্ট (11 ডলার) যা আমি আমার মাতালের সাথে ভাগ করে নেব। এটি শুধু ভাল লাগে না, তবে এটি সুন্দর দেখাচ্ছে অত্যধিক সুন্দর.

"পরবর্তীতে, আমি আমার ভিটামিনগুলি টাওয়ারে নিয়ে যাচ্ছি। আমি একটা গুচ্ছ কিনেছি, তবে আমার তিনটি প্রিয়জন বায়োটিন, ভিভিকাল ($ 108) এবং ক্লিন প্রোগ্রাম প্রোবোটিক ($ 39), যা আমি পছন্দ করি কারণ এটি ওজন।

"আমি সকালে এক টন তরল পান করি, যা আমি ঘৃণা করি, কিন্তু আমি নিজে তা করি। প্রথমত, ট্রেস মিনারেল কনসেনট্রাস ট্রেস খনিজ পদার্থের 15 টি ড্রপ (9 ডলার) এক গ্লাস পানিতে ঢুকে দেব। এটি মূলত আমার পিএইচ.কে ব্যালেন্স করে। আমি এটা পান, এবং তারপর আমি সৌন্দর্য শেফ কোলজেন ইননার সৌন্দর্য বুস্ট ($ 50) এর আরেকটি গ্লাস পানি ঢেলে দিলাম। এই জিনিসটি আমার জ্যাম। মোটা ত্বক? হ্যাঁ দয়া করে।

"অবশেষে, এবং আমি কিভাবে এবং সময় অনুভব করছি তার উপর নির্ভর করে, আমি এমার্জেন-সি ($ 4) এর সাথে আরেকটি বড় গ্লাস পানি পেতে পারি, অথবা যদি আমার হাতে লেবু রস থাকে তবে আমার সময় থাকে যদি আমি তা করি আগে রাতে সিলিজি করতে হবে), আমার লেবু পানি থাকবে।

"তারপর আমি তিনটি স্টিভিয়া দখল করে স্টুমটাউনে নিচে হেঁটে যাচ্ছি, যেখানে আমি আমার বড় বাদাম ল্যাটিট তুলে নিয়েছি। যদি আমার মনে হয় আমার চিনি থেকে বিরতি দরকার (বেশিরভাগ কফি জায়গা মিষ্টি বাদামের দুধ ব্যবহার করে, কারণ অন্যথায় এটি ফেনা হয় না) আমি একটি বড় কালো কফি চাইতে এবং বাড়িতে আমার নিজের unsweetened বাদাম দুধ ঢালা করব। আমার নতুন বাদাম দুধ আবেগ Califia হয়। এটা সত্যিই ভাল! প্রতি কাপ শুধুমাত্র 35 ক্যালোরি।

"অন্যথায়, আমি যদি মেজাজে থাকি, তবে আমি একটি ম্যাটা ল্যাটিট তৈরি করব। আমি সত্যিই টি 2 টি তে পরিণত হলাম। তাদের নতুন চক ম্যাচা ($ 26) মরতে হবে, এবং তাদের একটি ম্যাকাওয়া বাটি এবং একটি বাঁশের ঝিল্লি, যা সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা তোলে খুব পেশাদারী মনে!

"পরবর্তীতে আমার নষ্টো স্কিনকেয়ার রুটিন-আপনি এখানে আমার সকালে ত্বকের রুটিন নিয়ে পুরো স্কপ পেতে পারেন।

"এখনও ক্লান্ত? এই সময় দ্বারা, আমি ক্ষুধার্ত, তাই আমি সাধারণত আমার ভাল ole ভিটামিক্স ($ 550) সঙ্গে একটি মসৃণতা তৈরি। আমি ব্রেকফাস্ট জন্য প্রতি একদিন একটি smoothie করা, এবং এটি সাধারণত একই সূত্র জড়িত। আমি এটা করতে হবে কান, তারিখ, বা গোজি বেরির মতো বিভিন্ন জিনিস যোগ করে আমার আরো সময় থাকে। অথবা আমি আমার গ্লুজ সবুজ মৎসকন্যা স্মুথি বোল পছন্দ করি। সেখানে আপনার এটি আছে। শুধুমাত্র একবার এটি করা হলে, আমি পরিশেষে আমার দিন নিতে প্রস্তুত!"

অ্যাম্বার Katz Rouge 18: "আমার সকালের প্রথম ঘন্টা এভাবে যায়: আমি সাধারণত সকাল সাড়ে 7 টা থেকে 8 টা পর্যন্ত ঘুম থেকে জেগে থাকি, যতক্ষণ না আমার কোন মিটিং বা সকালের নাস্তা থাকে। আমি আগে সোশ্যাল মিডিয়াতে ধরা পড়ার চেষ্টা করি না। কফির পানির প্রচুর পরিমাণে গ্লাস, কফি অনুসরণ করে (নারকেল দুধ দিয়ে গ্র্যাডি এর ঠান্ডা ব্রু আমার প্রিয়)। তারপর আমি আমার দাঁত ব্রাশ করে আমার সকালে ত্বকের যত্নের সাথে শুরু করি।

এর মধ্যে রয়েছে সাও রেডিয়েন্স জেন্টল ক্ল্যান্সার ($ 35), পাউ্লা চয়েস 2% বিএএইচ তরল এক্সফোয়ন্টেন্ট ($ 28), ল্যাঙ্কোম ফ্ল্যাশ ব্রোঞ্জার সেল ট্যানিং লেগ জেল ($ 42) -yes এর একটি সোয়াইপ, আমার মুখের উপর এবং ইভ লোম রেডিয়েশনটি টিন্টেড মোস্টাইজারার $ 55)।

"আমি কফি পান করার সময়, আমি টুইটার চেক করি, টুইটার, ফেসবুক, স্ন্যাপচ্যাট এবং ইন্সটগ্রামে যোগাযোগ করি এবং তারপর আমি পোশাক পরেছি এবং C25K অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে পূর্ব নদী বরাবর চালানোর জন্য যাই। তবে আমার জন্য এটি সর্বদা ছয় সপ্তাহ, দুই-পাঁচ মিনিটের হাঁটার উষ্ণতা, 10 মিনিটের একটি রান, তিন মিনিটের হাঁটার, 10 মিনিটেরও বেশি রান এবং পাঁচ মিনিটের হাঁটতে হাঁটতে।"

সৌন্দর্য বিট এলিজাবেথ Dehn: "আমি 10-20 মিনিটের ধ্যানের সাথে শুরু করে, সকাল 10 টা মিনিট ধ্যানের সাথে পবিত্র এবং স্থল রাখার চেষ্টা করি। কখনও কখনও আমি বিছানাও ত্যাগ করি না, [আমি] শুধু ক্রস লেগে বসে থাকি এবং তারা ব্র্যাক পডকাস্টে সুর করি। তারপর এটি একটি বড় উষ্ণ জলের গ্লাস (একটি আয়ুর্বেদীয় অনুষ্ঠান যা আস্তে আস্তে চলতে থাকে), তারপরে বাজানো বা অডিওবিলের একটি বইয়ের সাথে দীর্ঘ হাঁটা অনুসরণ করে-সাধারণত কিছু স্ব-সাহায্য। বর্তমানে আমি ভালোবাসি একটি যোগী আত্মজীবনী (6 ডলার) পারমাহানস যোগানন্দা এবং অসীম কোয়েস্ট ($ 10) জন এডওয়ার্ড দ্বারা।"

মিশ্র মেকআপ সুসান Yara: "আমি ত্বকের যত্নের উপর Botox একটি বড় বিশ্বাসী, এবং আমি রাতে Retinol মত সবচেয়ে সক্রিয় উপাদান ব্যবহার।

"আমার সকালে ত্বকের যত্ন রোধের থিমটি সবই সুরক্ষার জন্য। আমি একটি মৃদু পরিচ্ছন্নকারীর সাথে শুরু করি যা আমার ত্বকে কেট সোমেরভিল ছাগল দুধ ময়শ্চারাইজিং Cleanser (34 ডলার) ছাড়িয়ে না ফেলে। এরপর আমি একটি ভিটামিন সি সিরাম প্রয়োগ করি মুরাড অ্যাডভান্সড অ্যাক্টিভ অ্যাক্টিভ রেডিয়েশন সিরাম ($ 90) এর মতো, তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলস যুদ্ধ করতে পারে এবং SPF এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা আমি পরবর্তীতে প্রয়োগ করব।

"রাতের তুলনায় সকালে আইরি ক্রিম বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমি তাজা রোজ হাইড্রেটিং আই জেল ক্রিম ($ 41) ব্যবহার করি কারণ এটি হালকা এবং দ্রুত শোষণ করে (এবং দিনের শেষে আমার মেকআপ চালানোর কারণ হবে না)। আমি তখন এলটা এমডি ইউভি ক্লিয়ার ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 46 ($ 28) মত ময়শ্চারাইজিং সানস্ক্রীন দিয়ে শেষ করি, যা কেবল ত্বকের স্বরকেও সাহায্য করে কারণ এটিতে 5% নিiacিনামাইড রয়েছে।"

হ্যালো সৌন্দর্য নিকী Deroestest: "আমি সকালে একজন মানুষ এবং সকালের অনুষ্ঠানকারী ব্যক্তি! আমি ঘুমানোর আগেই মাথা ঘোরাতে পছন্দ করি কারণ আমি জানি 10 টা পরে আমি ভাল নই, এবং আমাকে স্যুইচ করতে হবে এবং সকালে উত্পাদনশীল হতে হবে। আমার রুটিন মধ্যে peek!

"প্রথম জিনিস প্রথমে, আমি সর্বদা অন্তত এক থেকে দুই ঘন্টা নিজেকে দিতে থাকি, আমাকে কোথাও থাকতে হবে তা আগে সতর্ক করুন। কেন? আমি সারা দিনই আমার কাছে একমাত্র সত্যিকারের শান্ত সময় কাটিয়েছি এবং আমার মনে হয় এটি আমার দিনটিকে সাফল্যের জন্য সেট করে।

"আমি সর্বদা আমার অ্যালার্ম শুরু করি এবং সাধারণত স্নুজ না করার চেষ্টা করি। আমার কৌতুক হল যে আমি আমার কফি রাতের আগে তৈরি করেছি এবং একটি টাইমার সেট করেছি, তাই আমার অ্যালার্ম শুরু হওয়ার সাথে সাথেই আমাকে বিছানার বাইরে ঠাট্টা করার একটি দুর্দান্ত কাজ করে চিমিং। তাই কফি সবসময় আমার প্রথম মুহূর্ত।

"তারপর আমি আমার লিভিং রুমে ভিজতে পছন্দ করি, যেখানে আমার আরামদায়ক বালিশ এবং মোমবাতি রয়েছে, এবং আমি শুধু বসে থাকতে পারি। আমি আমার কফি পান করতে চাই এবং দিনের জন্য আমার আর কী কোনও লক্ষ্য নিয়ে চিন্তা করি। আমি কাজ করছি। আমার কাছে নিশ্চিতকরণ এবং ইতিবাচক মনের কার্ড রয়েছে, তাই আমি দিনের জন্য স্বর সেট করতে প্রতিদিন একটি কার্ড টেনে আনতে পছন্দ করি। এই কার্ডগুলিতে স্পট-অন কিভাবে থাকে এবং আমি মনে করি এটি কী মহাবিশ্ব আমাকে দিনের জন্য শুনতে চায়।

"আমি দিনের জন্য আমার মনকে সাজানোর পরে, সাধারণত আমি আমার ল্যাপটপের সামনে বসে থাকি এবং কোনও গুরুত্বপূর্ণ ইমেল ফেরত দিই, আমার ব্লগ পরীক্ষা করে দেখি, সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট করি, এবং অবশ্যই নিশ্চিত যে আমি কোনও অনলাইন বিক্রয়ের জন্য অনুপস্থিত নই। !

"আমি আমার ব্রেকফাস্ট সম্পর্কে খুব রুটিন, যা আমাকে আমার মেগা-ফিট এবং চমত্কার নাইকি মাস্টার ট্রেনারের সেরা বন্ধু থেকে শেখানো হয়েছিল। তিনি আমাকে তিনটি ডিম এবং অর্ধেক অ্যাভোকাডো ব্রেকিকে পেয়েছিলেন। খাওয়া ছিল, কিন্তু এখন আমি তার জন্য বেঁচে আছি। যেহেতু আমি এই ধরনের মেয়ে, তাই আমার শক্তি বাড়ায় এবং আমার পেট লাঞ্চ পর্যন্ত পূর্ণ থাকে, তাই আমাকে খাবার সম্পর্কেও চিন্তা করতে হয় না।

"যতক্ষণ সৌন্দর্য সকালে যায়, আমি (আবার) সুন্দর রুটিন। আমি আমার সাধারণ 'দিনকাল' মেকআপ চেহারাটি নিচে রেখেছি, যা আমার মেজাজের উপর নির্ভর করে সামান্য পরিবর্তিত হয়, তবে আমি নিশ্চিতভাবে 20 টিতে টীরে প্রস্তুত মাথা পেতে পারি। 25 মিনিট।

"আমি প্রতিদিন আমার চুল ধুয়ে দিই না; [আমি] কেবল প্রয়োজনীয় সামান্য টাচআপ করি। আমি আমার বেশিরভাগ ভারী স্কিন কেয়ার মাস্ক এবং রাতে রাতে কাজ করি, তাই সকালে প্রস্তুতির বিভাগে সহজে বিরক্ত হতে পারে। যদি আমি পারতাম কোন পরামর্শ দিন, এটা সকালে ব্যক্তিগত সময় দিতে হবে। আমার দিনটি যেভাবে চলেছে তা পরিবর্তিত হয়েছে এবং আমি জানি প্রতিদিন সকালে জেগে উঠতে ও মুখোমুখি হতে এত উত্তেজিত!"

Melissa Alatorre: "আমি নিজেকে সকালের মানুষ বলে মনে করি, তাই আমি সাধারনত 5:30 থেকে 6:30 পর্যন্ত পাগল হওয়ার চেষ্টা করি? এটি প্রধানত এই কারণে যে আমি সকালে ভোর হওয়ার আগে জিমে যাওয়ার চেষ্টা করি সেখানে পায়।

"আমার এলার্ম আসলেই উঠে আসার আগে বেশ কয়েকবার বন্ধ হয়ে যাবে, এবং একবার আমার চোখ অবশেষে খোলা থাকে, আমার প্রথম কাজটি আমি ঘুমানোর সময় কী ঘটেছিল তা দেখতে একটি সম্পূর্ণ গ্লাস পানি পান এবং আমার সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলি পরীক্ষা করে দেখি।

"তারপরে আমি বাথরুমে গিয়ে কিছু বরফ-ঠান্ডা পানি দিয়ে আমার মুখ স্প্লাস করতে, আমার দাঁত ব্রাশ করতে, এবং একটু ত্বকের যত্ন নিতে পারি। আমি আমার চোখে শুকিয়ে যাওয়া চোখের ক্রিম ব্যবহার করছি। এখনই আমি কেট সোমবারের ছাগল দুধের দুধের দুল-পাফিং আই বেলম ($ 38); এটি আমার ফুসফুসে চোখ নিয়ে বিস্ময়কর কাজ করে! তারপর আমি গোলাপী তেলের মধ্যে আমার মুখকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং আমার ত্বকে হাইড্র্রেট করতে দেব। বর্তমানে আমি ট্রিলজির কাছ থেকে একটি ব্যবহার করছি হোল ফুডস এ আপ, কিন্তু আমি বিভিন্ন rosehip তেল (আমার পবিত্র grail skincare আইটেম) অনেক বোতল মাধ্যমে চলে গেছে; এটা উন্মাদ!

"অবশেষে আমার কফির কাপ থাকবে, আমার বয়ফ্রেন্ড কাইলকে জাগিয়ে তুলতে (অথবা সে চিরকাল ঘুমাবে), এবং আমরা আমাদের কুকুর মেকাকে (3 বছর বয়েসী সাইবেরিয়ান হুস্কি) হেড অফ করবো জিমে যাও! তারপর আমার দিন সত্যিই শুরু।"

এড। নোট: উদ্ধৃতি বিষয়বস্তু জন্য সম্পাদিত হয়েছে।

এই গল্প মূলত একটি পূর্ববর্তী তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারপর থেকে আপডেট করা হয়েছে।