এই হ্যালো বেরি কেটোর ডায়েটের 24 ঘণ্টার মধ্যেই খায়

বেরি অনেক ব্রেকফাস্ট রেসিপি ভাগ করে না, তাই এটি সম্ভব যে তিনি অন্তর্বর্তী উপবাসের সাথে তার ডায়েটকে সম্পূরক করছেন, যা দৃশ্যত "কেটো ডায়েটের ফলাফলগুলি" ত্বরান্বিত করতে পারে। উপরের দিকে "বহুমুখী সবুজ শাক এবং বীট" মসৃণতা রয়েছে যা সর্বাধিক পিউরিয়াম স্কুপ অফ গ্রিনস সম্পূরক দ্বারা তৈরি করা হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা বজায় রাখার জন্য যে কেউ খুঁজছেন তার জন্য মূল্যবান সহায়তা হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে।"

লাঞ্চ

উপকরণ: মিশ্র সবুজ শাক, সর্পিলকৃত উঁচুচিনি নুডলস, টমেটো, এবং শক্ত জলাশয় ছাড়া ডিম।

উপকরণ: এই রেসিপিটি এমমেরিকের রান্নাবান্না থেকে টেনে আনা হয়েছিল এবং টিনজাত টুন বা সালমন, স্টোরের কেনা বা গৃহ্য ময়নাতদন্ত, তাজা চিবুক, সমুদ্রের লবণ, চেরি টমেটো এবং বড় বস্টন লেটুস পাতাগুলি রয়েছে।

উপকরণ: গ্রাউন্ড গরুর মাংস বা তুরস্ক (উভয় উপায়, আমরা এটি জৈব এবং ঘাস খাওয়ানো অনুমান), পনির, আচমকা, এবং লেটুস।

উপকরণ: সবুজ মটরশুটি এবং একটি কেটো-বন্ধুত্বপূর্ণ বোলগনিস সস এর একটি ছোট অংশ, হেডবাজারের রান্নাঘর থেকে এটির মতো।

উপকরণ:গুয়াকামোল, স্টেক, এবং মিশ্র সবুজ শাক, বাদাম, মরিচ, এবং cucumbers একটি সালাদ।

ডিনার

উপকরণ: Berry এই নিরামিষ Keto ক্লাব সালাদ রেসিপি খুঁজে পাওয়া যায় নি.আমি। এতে শক্ত ডিম, টমেটো, কাকুর, ঘন শেডের পনির এবং রোমেইন লেটুস রয়েছে। ড্রেসিং সরি ক্রিম, মেয়োনিস, রসুন গুঁড়া, পেঁয়াজ গুঁড়া, শুকনো পার্সলে এবং দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়।

উপকরণ:জলপাই salsa রেসিপি সঙ্গে এই আর্কটিক গৃহস্থালি এছাড়াও সৌজন্যে আসে দ্রুত এবং সহজ Ketogenic রন্ধন। গৃহস্থালিটি সমুদ্রের লবণ এবং মাটির কালো মরিচ দিয়ে তৈরি করা হয় এবং চিনিযুক্ত চিনিযুক্ত পেঁয়াজের সাথে নারকেল তেলে রান্না করা হয়। উপরে জ্যোতির্বিশেষের সালসা বজায় রাখা সবুজ জলপাই, পোড়ানো রক্তবর্ণ বা কালো গ্রীক জলপাই, টমেটো, পেঁয়াজ, কেপার, রসুন, অতিরিক্ত-কুমারী জলপাই তেল, নারকেল ভিনেগার, তাজা বেসিল, শুকনো ওরেগানো, এবং শুকনো রোজেমরি রয়েছে।

উপকরণ: এই তাত্ক্ষণিক সাদা মুরগির মরিচও রুল্ডের সৌজন্যে আসে। এতে নিখুঁত, ত্বকহীন মুরগীর উরু, পেঁয়াজ, টিনজাত সবুজ মরিচ, লবণ, জিরি, অরগানো, কালো মরিচ, মাখন, হিমায়িত ফুলকপি, মুরগির মরিচ, খামির ক্রিম এবং ভারী চাবুক ক্রিম রয়েছে।

উপকরণ:কেটো-বান্ধব লাঞ্চটি পূরণ করার জন্য, রুজড.আমি নিরামিষ থেকে লোড হওয়া উচিচি চামচগুলি চেষ্টা করুন। রোস্টেড চিনির নৌকাগুলি মরিচ জ্যাক পনির, চেডার পনির, সরি ক্রিম, কাটা চিবুক এবং জলপাই তেল, ধূমপান করা প্যারাপিকা, লবণ এবং ওস্টারস্টারশায়ার সস দিয়ে রান্না করা মাশরুম দিয়ে ভরা হয়।

খাবার

উপকরণ: বেরির একের পর এক খাবার, প্রোসসিটিটো এবং অরুগুলা রোল-আপ Ketogenic রন্ধন, শুধু prosciutto, arugula, টমেটো, হার্ড উদর ডিম, এবং সবুজ দেবী dressing রয়েছে।