কফি বুস্টার: আপনার সকালে কাপ্পা সুপারচার্জ করার 10 উপায়
সুচিপত্র:
Pinterest এ "সুস্থ কফি" এর জন্য সঞ্চয় গত বছরের মধ্যে 218% বেড়েছে। ২010-এর দশকে কোম্পানিটি সুস্থ কফিটি যুক্ত করেছে এমন আগ্রহের জন্য ২011-এর দশকে এটি একটি বড় খবর। স্বাস্থ্যকর কফি বুস্টারগুলি সব আকার এবং মাপের মধ্যে আসে, কারণ প্রবণতা অবশ্যই আপনার সকালে কাপ্পা খাওয়ার বিষয়ে। তার বিপাক-বৃদ্ধি ক্ষমতা (এবং আরো) একটি গিয়ার আপ লাথি। ভালো লাগছে, তাই না? আমরা আপনার cuppa জো মধ্যে অ্যাড-অন কাজ যা একটু গবেষণা করতে নিজেদের উপর এটি গ্রহণ করেছি।
কিছু জন্য, আপনি একটি ব্লেন্ডার চান, অথবা আপনি আপনার ডেস্ক এ আপনার কফি boost করতে চান, একটি ব্যাটারি চালিত দুধ frother করতে হবে।
দারুচিনি
পুষ্টিকর থেরাপিস্ট হানা ব্রায় বলেছেন, দারুচিনি কফিতে প্রাকৃতিক মিষ্টিতা যোগ করে, যেমন "এটি হিপোগ্লাইসিমিক প্রভাবগুলিও আমাদের রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।"
Adaptogens
জাভাস ব্র্যান্ড প্রেস লন্ডনের সৃজনশীল ব্যবস্থাপক ক্লো স্মিথ বলেছেন, "আকাশগঙ্গা একটি শক্তিশালী অ্যাডাপোজেন," এটি [শক্তি], মেমরি এবং শেখার উন্নতি বলে মনে করা হয়। " এই সকালে আপনার সকালে মিটিংয়ের আগে একটি দিন।
এমসিটি তেল
এমসিটি তেল শরীরের উপর একটি থার্মোজেনিক প্রভাব আছে, যার মানে এটি আপনার শরীরের আরো ক্যালোরি বার্ন ট্রিগার। আপনার সকালে কফি এই যোগ করুন এবং আপনার বিপাক skyrocket দেখুন।
মাশরুম
এই মাশরুম মিশ্রণটি শুধুমাত্র অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ নয়, তবে কর্ডসিপস এবং চাগা অ্যাডাপোজেনস হয়, যার অর্থ তারা আপনার শরীরকে চাপপূর্ণ অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে এবং শরীরের স্বাভাবিকভাবেই উত্তোলন বা বিশ্রাম নেওয়ার ক্ষেত্রে দেহকে সহায়তা করে শরীরকে সহায়তা করে।
হলুদ
হলুদ তার শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহজনক সুবিধা জন্য পরিচিত। আপনি যদি অনেক কাজ করেন বা আপনি রান-ডাউন অনুভব করছেন তবে এটি আপনার কফিতে জুড়ুন।
কোলাজেন
আমরা এখানে দীর্ঘদিন ধরে বায়ার্ডে পরিচিত হয়েছি যে কোলাজেন (গন্ধের সংক্রামকদের জন্য একটি সম্পূরক) এগুলি মানুষের মসৃণ, প্লাম্বার চামড়া দেওয়ার পক্ষে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি আপনার কফি মধ্যে এই unflavored গুঁড়া যোগ করতে পারেন, যা আমরা ASAP করছেন কি।
জায়ফল
আপনি পাচক সমস্যা ভোগ করলে nutmeg আপনার খাদ্য একটি মহান সংযোজন। এতে দুটি যৌগ রয়েছে, মাইরিস্টিন এবং ম্যাকিলিগান, যা মস্তিষ্ককে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে।
আদা
আদা দীর্ঘকাল ধরে বমি বমি ভাবতে সহায়তা করে এবং একটি অসুখী পাচক পদ্ধতির জন্য সুপরিচিত। এটি হাড়ের মতো, ভাল-প্রদাহজনক উপসর্গ রয়েছে।
ভ্যানিলা ঘি
কফিতে ঘি যোগ করে বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে টেকসই শক্তি স্তর, সুষম রক্ত শর্করার মাত্রা এবং অন্ত্র নিরাময়। এই ভ্যানিলা ঘি খুব সূক্ষ্ম সূক্ষ্মতা যোগ করে।
কোকো
কোকো আপনি একটি প্রাকৃতিক উচ্চ প্রদান, endorphins উদ্দীপিত। আপনার থেরাপির মাত্রা স্থির থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি থোব্রোমাইন (একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক) সমৃদ্ধ। প্লাস, এটা কফি স্বাদ তাই ভাল করে তোলে।
