একটি স্প্লাইন প্যাডমেটার সেট করার জন্য নির্দেশাবলী

স্পোর্টসলাইন হল একটি ইউনকর্স, নিউ ইয়র্ক, কোম্পানী যা ব্যায়ামের কার্যকারিতা এবং দূরত্ব পরিচালনা করে। কোম্পানী ওয়েবসাইট নোট যে এটি ফিটনেস পর্যবেক্ষণ যন্ত্র বিশ্বব্যাপী নেতা। আপনি হাঁটা হিসাবে Pedometers ট্র্যাক আপনার কার্যকলাপ। সঠিক বৈশিষ্ট্য পরিবর্তিত হয়, তবে অনেকগুলি পদক্ষেপ, দূরত্ব, ক্যালোরি, গতি এবং সময় সংখ্যা রেকর্ড করবে। ২010 সালের হিসাবে, স্পোর্টসলাইনের 17 টি ভিন্ন ভিন্ন প্যাটারোমা পাওয়া যায়। আপনার প্রসারিত দৈর্ঘ্য পরিমাপ এবং সঠিকভাবে ক্যালোরি এবং সময় রেকর্ড করার জন্য Pedometers একটি সেট আপ প্রক্রিয়া প্রয়োজন নির্দিষ্ট সেট আপ নির্দেশাবলী জন্য আপনার মডেল ব্যবহারকারীর ম্যানুয়াল চেক করুন

দিনের ভিডিও

স্ট্রাইড

ধাপ 1

একটি দৃঢ় পৃষ্ঠের দিকে 10 টি সাধারণ পদক্ষেপ নিন, যেমন একটি সাইডওয়েক। খড় সঙ্গে এই ধাপ উপর ভিত্তি করে শুরু এবং শেষ বিন্দু চিহ্নিত করুন।

ধাপ ২

চিহ্নিত ক্ষেত্রের শেষে শুরু হওয়া পয়েন্টের শেষে দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করার জন্য একটি পরিমাপের টেপ ব্যবহার করুন। এই দূরত্বটি আপনি 10 টি গড় ধাপে হাঁটুন।

ধাপ 3

চিহ্নিত এলাকার মোট দৈর্ঘ্য 10 দ্বারা বিভক্ত করুন। এই সংখ্যাটি আপনার দীর্ঘস্থায়ী হিসাব। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 10 টি পদক্ষেপে 100 ইঞ্চি হাঁটবেন, তবে আপনার প্রস্থ 10 ইঞ্চি।

ধাপ 4

প্যাডোমিটারের মুখে "মোড" বোতাম টিপুন। একটি স্পোর্টস 360 জন্য, এই বাম পাশের নীচে বোতাম। মডেল বোতামের অবস্থান মডেল অনুযায়ী পরিবর্তিত হবে। প্রদর্শন "ধাপ" মোড পড়া পর্যন্ত বোতাম টিপুন।

ধাপ 5

"ধাপ" মোডে দুই সেকেন্ডের জন্য "মোড" বোতামটি ধরে রাখুন। এটি "ওয়াক" স্ট্রাইড সেটিংয়ের সেট-আপ পরিবর্তন করবে। প্রদর্শন সঠিক সেটিং উপলব্ধ করা হয় ফ্ল্যাশ প্রদর্শন করা হবে।

ধাপ 6

প্রদর্শনীর সামনে "উপরে" এবং "নিচের" তীর চিহ্নগুলি ব্যবহার করুন যাতে আপনার সংখ্যাবৃদ্ধির গণনা সংখ্যা পরিবর্তন হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 10 ইঞ্চি প্রসারিত হয়, তাহলে প্রদর্শনটিতে "10" শো পর্যন্ত কী টিপুন। আপনি নম্বর লিখতে বন্ধ একবার ডিভাইস স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেট করবে

ক্যালরিস

ধাপ 1

ডিসপ্লেের সামনে "মোড" বোতাম টিপুন। "ক্যালোরি" মোড ডিসপ্লেতে দেখায় যতক্ষণ টিপে ধরে থাকুন।

ধাপ 2

"ওড" মোড প্রবেশ করানোর জন্য "মোড" বোতামটিকে দুই সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন। আপনার ওজন যোগ করতে "আপ" এবং "নিচে" তীর কী আঘাত।

ধাপ 3

আপনার সঠিক ওজন নির্ধারণ করুন এবং বোতামটি টিপুন বন্ধ করুন। এটি আপনার সম্পন্ন ইউনিটের নির্দেশ দেবে। ওজন ভাগ করার পরে প্রদর্শন ফ্ল্যাশ হবে।

সময়

ধাপ 1

পর্দায় "সময়" দেখতে না পর্যন্ত প্রদর্শনের "মোড" বোতাম টিপুন। "টাইম" সেট-আপ মোডে প্রবেশ করতে দুই সেকেন্ডের জন্য বোতামটি ধরে রাখুন।

ধাপ 2

যদি আপনি 12-ঘন্টা বিন্যাসে সময় সেট করতে চান তবে দুই সেকেন্ডের জন্য "উপরে" তীর কী টিপুন।24 ঘন্টা বিন্যাসে সময় প্রবেশ করানোর জন্য, "নিচে" তীর কীটি ধরে রাখুন উদাহরণস্বরূপ, এটি 2: 00 পি তৈরি করবে। মি। 14: 00 ঘন্টা পড়তে

ধাপ 3

আবার একবার "মোড" বোতামটি টিপুন এবং একবার আপনি একবার একবার বিন্যাস নির্বাচন করুন। এটি সেট-আপ মোডে ডিভাইসটি প্রবেশ করবে।

ধাপ 4

আপনি নির্বাচিত সময় ফর্ম্যাটের উপর ভিত্তি করে সঠিক সময় ইনপুট করতে "আপ" এবং "নিচে" তীর কী ব্যবহার করুন।

আপনি যা প্রয়োজন

• চক
• টেপ পরিমাপ

টিপস

• আপনি দুই সেকেন্ডের জন্য "আপ" তীর কী ধরে রাখুন দ্বারা pedometer পুনরায় সেট করতে পারেন। জগিংয়ের জন্য দীর্ঘ দূরত্ব প্রবেশ করানোর জন্য "স্ট্রাইড" মোডে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। "মোড" কী টিপুন যাতে আপনার পছন্দের পদাঘাত থেকে চালানো সেটটি পরিবর্তন করা যায়। আপনার চলমান ক্রমাগত পরিমাপ করার জন্য, তাদের হাঁটার জন্য

সতর্কবাণী

• এই ধাপগুলি হল স্ট্রিনলাইন 360 পডমোটারের জন্য। অন্যান্য স্পোর্টলাইন মডেলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য থাকবে। সঠিক সেট আপ নির্দেশের জন্য আপনার মডেলের ব্যবহারকারীর গাইড দেখুন।