মঙ্গল বারের মাপের আকারের ক্যালরিস

কারণ নিয়মিত মঙ্গল বার চর্বি এবং ক্যালোরিতে উচ্চতর হতে পারে, মজার-মাপের মৃন্ময় বারগুলি ডায়রিটারদের জন্য আরো উপযুক্ত হতে পারে। মঙ্গল বারগুলির এই ছোট সংস্করণগুলি কম পরিমাণে চর্বি, চিনি এবং ক্যালোরি সরবরাহ করে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

এক মজার মাপের মেসের বার 60 ক্যালরি রয়েছে। এই পণ্য একটি আদর্শ মঙ্গল বার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ক্যালোরি উপলব্ধ, যা 258 ক্যালোরি আছে

ফ্যাট

মজার মাপের মেসের বারটি 1 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত 2 গ্রাম চর্বিযুক্ত। নিয়মিত জার্স বারগুলি চর্বিতে উচ্চতাযুক্ত, 10 গ্রাম চর্বি এবং 6 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি। আপনি আপনার মোট ক্যালোরি মাত্র 7 শতাংশ দৈনিক saturated চর্বি আহার সীমিত উচিত।

কার্বোহাইড্রেট

কার্বোহাইড্রেট মজাদার মাপের মশালের বেশিরভাগ ক্যালোরি সরবরাহ করে। প্রতিটি মজার-আকারের বারে 10 গ্রাম গমের কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যার মধ্যে 8 গ্রাম চিনি রয়েছে।