প্রফরম 7২5 টি এলএল তথ্য

প্রোফরম 725 টি টি এল টিডমিল একটি অপেক্ষাকৃত মৌলিক মেশিন যা বাড়ির বা বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু এটিতে কয়েকটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে একটি দক্ষ কর্মক্ষেত্র যখন আপনি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ আপনি মেশিনটি ম্যানুয়াল মোডে পরিচালনা করতে পারেন বা তার প্রোগ্রামেড ওয়াকআউট ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কাজ সম্পন্ন করা হলে মেশিনটি সঞ্চয় করতে পর্যন্ত গুঁড়ো করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

পালস সেন্সর ব্যবহার করুন

আপনার হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করতে - এবং তাই আপনার ব্যায়ামের তীব্রতা - 725 টি এলএল এর নাড়ি-সেন্সর হেডব্যান্ড ব্যবহার করুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার কপাল ভাঁজ করে আপনার প্রচলনকে উদ্দীপিত করুন এবং তারপর আপনার মাথার উপরে প্যাড সেন্সর রাখুন, আপনার কপালের মাঝখানে সেন্সর উইন্ডো দিয়ে। যথোপযুক্ত গহ্বরে হেডব্যান্ডের সমন্বয় ট্যাবটি টিপুন যাতে ডিভাইসটি চটকদারভাবে ফিট হয় আপনি ব্যায়াম হিসাবে wobbling থেকে হেডব্যান্ড প্রতিরোধ করার জন্য আপনার শার্ট কলার সম্মুখের কাপড় ক্লিপ স্ন্যাপ করুন। সেন্সর উইন্ডো নীচে মেকআপ বা চুল তার অপারেশন সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার মাথায় সুরক্ষিত যখন কনসোল মধ্যে সেন্সর প্লাগ।

প্রতিক্রিয়া পান

ট্র্যডমিলের কনসোলের পাঠ্যবইগুলি দেখে আপনার কাজটি নিরীক্ষণ করুন আপনি ব্যায়াম হিসাবে, কনসোল আপনি আপনার কাজ শুরু করার আগে আপনি আপনার সেশান শুরু করার আগে আপনি ইনপুট যে কাজ কঠিন এবং কাজ উপর ভিত্তি করে, পোড়া করেছি ক্যালোরি পরিমাণ উল্লেখ করে। আপনি কনসোলের উপর আপনার নাড়ি রেট দেখতে পারেন, যদি আপনি নাড়ি সেন্সর প্লাগ করা আছে আপনার গতি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, এক দশমিক স্থান থেকে, workout এর elapsed সময় বরাবর। দূরত্ব- incline প্রদর্শন প্রতি সাত সেকেন্ডের মধ্যে পরিবর্তন হয়, আপনি হাঁটছেন দূরত্ব এবং treadmill এর incline স্তরের মধ্যে ঘুরান।

ম্যানুয়াল বা প্রোগ্রামেড মোড নির্বাচন করুন

মেশিনের ম্যানুয়েল মোড নির্বাচন করে গতি এবং সীমাবদ্ধতা স্তর নির্বাচন করে আপনার নিজস্ব workout ডিজাইন করুন। আপনি একটি বিরতি বা ওজন-ক্ষতি workout তৈরি করতে মেশিন সেট করতে পারেন। প্রোগ্রামটি শুরু হওয়ার আগে আপনি যে সর্বাধিক গতি বেছে নিয়েছেন তার উপর ভিত্তি করে ট্রেডমিল স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেই ওয়ার্কআউটগুলির সময় আপনার গতি পরিবর্তন করবে। আপনি এই প্রোগ্রামেড workouts সময় স্বনির্ধারিত পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু গতি নয় একটি প্রোগ্রামেড চর্বি বার্ন বা Aerobic workout নির্বাচন মেশিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে গতি এবং incline সেটিংস স্বয়ংক্রিয়ভাবে উভয় সমন্বয় নির্বাচন করুন।

সুবিধার বৈশিষ্ট্যগুলি

7২5 টি এলএল এর সহজ কনসোলটি ডান দিকে একটি বৃত্তাকার জল-বোতল ধারককে অন্তর্ভুক্ত করে। কনসোলের বাম পাশে একটি ছোট অ্যাকসেসরী ট্রে আছে যার মধ্যে আপনি আপনার পকেট ছোট আইটেমগুলির মত খালি করতে পারেন, যেমন কীগুলি কনসোলের উপরের মাঝখানে আপনি একটি বইয়ের র্যাক এবং টুয়েল রেকেও খুঁজে পাবেন।

ট্র্যাডমিল ভলিউম করুন

কনসোলের দিকে হাঁটুনের পাদদেশটি টেনে নিয়ে যান এবং স্টোরেজ ল্যাচেসে ফ্রেমটি টানিয়ে ট্রিডমিল করুন। আপনি যদি চান তবে কভার প্যানেলটি মুছে ফেলতে পারেন।ট্রডমিল বেসের চাকা রয়েছে যাতে আপনি এটি তার স্টোরেজ অবস্থানের মধ্যে ধাক্কা করতে পারেন।