ভিটামিনের অভাবের ফলে সৃষ্ট রোগ
সুচিপত্র:
ভিটামিন শরীরের বিভিন্ন ফাংশন জন্য অপরিহার্য যে খাবারের মধ্যে রয়েছে পদার্থ। তারা আপনার শরীরের স্নায়ু ফাংশন, বৃদ্ধি এবং হজম সাহায্য। সেখানে রয়েছে 13 টি ভিটামিন যা জল-দ্রবণীয় বা চর্বি-দ্রবণীয় হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। জলের দ্রবণীয় ভিটামিন - এ, ডি, ই, কে - জলে দ্রবীভূত, চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন - বি ভিটামিন - চর্বি দ্বারা শোষিত হয় এবং কোনও অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। সঠিকভাবে কাজ করতে, আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ভিটামিন প্রয়োজন। যদি আপনার এক বা একাধিক ভিটামিনে বড় অভাব থাকে, তবে আপনি একটি ভিটামিন ডিগ্রি ডিসঅর্ডার বা রোগ সৃষ্টি করতে পারেন।
দিনের ভিডিও
স্কার্ভি
স্কুইভিটি ভিটামিন সিের অভাব থেকে উদ্ভূত ভিটামিনের দুর্বলতা, যা অ্যাসকরবিক এসিড নামে পরিচিত। ভিটামিন সি ইমিউন ফাংশন, ক্ষত নিরাময় এবং কোলাজেন উত্পাদন জন্য অপরিহার্য। কোলাজেন আপনার হাড়, কার্তুয়াল, ত্বক এবং লেজামেন্টসগুলির মধ্যে সমন্বয়যুক্ত টিস্যুর একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। অতএব, আপনার ত্বক এবং হাড় সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে ভিটামিন সি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি সুস্থ ময়দার এবং দাঁত বজায় রাখতে সাহায্য করে। স্কুইভি এই সব টিস্যু প্রভাবিত করে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গাম রোগ, ফুলে যাওয়া এবং গলগাছ, রক্তপাত, আপনার ত্বকে ফুলে যাওয়া, আপনার জয়েন্টের ব্যথা, ধীরে ধীরে হূদরোগ এবং সাধারণ দুর্বলতা। স্কুইভি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাধারণ নয় তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে দরিদ্র পুষ্টিযুক্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।
রিকিট
ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণে ঝুঁকিগুলি একটি ভিটামিন ডিগ্রি ডিসঅর্ডার। আপনার শরীরের ভিটামিন ডি-এর কাজ আপনার হাড়ের বৃদ্ধি ও উন্নয়নের জন্য প্রচার করা। এটা আপনার শরীরের একটি খাদ্যতালিকাগত উত্স থেকে বা একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ সাহায্য করে এটি। রিকিটগুলি কঙ্কাল বিকিরণ যেমন কোমল এবং স্কোলিওসিস হিসাবে প্রদর্শিত হয় - মেরুদন্ডে একটি বক্রতা; ক্ষতিকারক বৃদ্ধি; নরম এবং দুর্বল হাড়, হাড় ভেঙে ফলে; পেশী স্বন হ্রাস; এবং দাঁতের cavities। এটা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে সাধারণ নয় কিন্তু 6 মাস থেকে 2 বছর বয়সের শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে 6 মাস থেকে 5 বছর বয়সের শিশুদের প্রতি মিলিয়ন মিলিয়ন লোকের মধ্যে পাঁচটি ক্ষেত্রে শুষ্কতার বিস্তার ঘটে। পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী সুপারিশ করে যে স্তন ক্যান্সার শিশু ভিটামিন ডি এর প্রথম মাসের জন্ম থেকে শুরু করে ভিটামিন ডি এর অভাব প্রতিরোধে সহায়তা প্রদান করে।
পেলেগ্রা
পেলেগ্রা হল ভিটামিন বি 3ের অভাব, যা নিয়াসিন বা নিকোটিনিক এসিড নামেও পরিচিত। ভিটামিন বি 3 আপনার শরীরকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে এবং আপনার স্নায়ু স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উন্নত দেশগুলোতে পেলেগ্রা খুবই সাধারণ নয় যাইহোক, মদ্যপ এবং ক্রমবর্ধমান জনগোষ্ঠীর এই অভাবের ঝুঁকিতে ঝুঁকি বেশি।পেলেগ্রাটি আপনার মুখ, ঘাড়, ফুট, হাত এবং বাছুরকে আচ্ছাদন করে একটি গাঢ় লাল দাগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনার মুখ ও জিহ্বাও লাল, ফোঁটা এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। আপনি ডায়রিয়া, বমি বমি, বমি বা সংকোচন হতে পারে। আপনার ঘুমের সমস্যা হতে পারে বা খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
বেরবেরী
বেরিবারী হল ভিটামিন বি 1 এর অভাব, যা থিয়মিন নামেও পরিচিত। ভিটামিন বি 1 খাদ্য, শক্তি, মেমরি, মস্তিষ্ক এবং জ্ঞানীয় ফাংশন, স্নায়ু স্বাস্থ্য, এবং রক্ত কোষের গঠন রূপান্তর করার জন্য প্রয়োজনীয়। বেরবেরী বিরল, কিন্তু মদ্যপদের এটির বিকাশের একটি বড় সম্ভাবনা রয়েছে। বেরিবারীর লক্ষণগুলি আপনার হাত ও পায়ের ফুসকুড়ি বা ফুসকুড়ি, পা ফুলে যাওয়া, সম্ভাব্য পক্ষাঘাত, সমস্যা কথাবার্তা, বিভ্রান্তি, মেমরির ক্ষতি, বিষণ্নতা এবং কষ্টের শ্বাসের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত করে। বারবারি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ডিমেনশিয়া বা মৃত্যুর একটি রূপে পরিণত হতে পারে।
