লেডি ফিঙ্গার্সের পুষ্টি

ওকড়া এর জমিন এবং চেহারা কুকিজের জন্য বন্ধ নির্বাণ হতে পারে, যারা সবজি হ্যান্ডেল কিভাবে নিশ্চিত না, কিন্তু এটি প্রশংসনীয় পুষ্টির মান এবং স্বাস্থ্যকর ভিটামিন এবং খনিজ একটি গুরুত্বপূর্ণ দোকান boasts।

দিনের ভিডিও

উপকারিতা

ভর্তি প্রতি কেকের কম ক্যালোরি সংখ্যা ভোজন হারানো বা বজায় রাখার চেষ্টা করছে এমন লোকদের জন্য এটি একটি চমৎকার পছন্দ। আমার পিরামিডটি ইঙ্গিত দেয় যে, ভাত ও অন্যান্য সবজিগুলি একটি সুষম খাদ্যের অংশ হিসাবে ক্যান্সার, স্ট্রোক, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিডনি পাথর এবং হাড়ের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে সক্ষম।

প্রকারের

যদিও ভিক্টোর সব ধরণের খুব অনুরূপ পুষ্টির প্রোফাইলে আছে, তাদের মধ্যে চেহারা এবং স্বাদ মধ্যে সামান্য পার্থক্য আছে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি অর্ধ ডজন ধরনের ভুট্টা সাধারণত Clemson, Lee, Emerald এবং Annie Oakley প্রজাতির পাশাপাশি বেগুনি ওকরা এবং চীনা ওকরা সহ উপলব্ধ, যা একটি পাদদেশ দীর্ঘের থেকে আরো বৃদ্ধি হতে পারে।

পুষ্টি

ইলিনয় এক্সটেনশন ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, আধা কাপ পরিবেশন করে কাটা, রান্না করা ভাত, ২5 ক্যালোরি, 2 গ্রাম ডায়াবেটিস ফাইবার, প্রায় 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1। 5 গ্রাম প্রোটিন এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফোলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের সুস্বাস্থ্যের পরিমাণ। সর্বাধিক সবজি হিসাবে, ভাত ভাট, কোলেস্টেরল এবং সোডিয়াম থেকে মুক্ত এবং একটি অপ্রতিরোধ্য পরিমাণ চিনি থাকে যা এটি একটি আদর্শ খাদ্য খাদ্য।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

ভিকেরের এক বিশেষ বৈশিষ্ট্য হল একটি পাতলা রস যা তার মূল থেকে আসে আরো আপনি ভাত ভরাট একটি টুকরা, আরো পাতলা এটি উদ্বর্তন হবে। সিডিসি নোট করে যে আপনি ভাতের গুঁড়ো ময়দার পরিমাণে কাটাতে পারেন এবং তার ভিতরের পডকে ছিঁড়ে না বা ওকুকে ওভারকুকেং থেকে বিরত না করেই কাটাতে পারেন। যাইহোক, অনেক মানুষ রেশমের মধ্যে পিঁপড়া, স্যুট এবং স্টুয়েজকে ঘন ঘন জমকালো টুকরো ব্যবহার করতে পছন্দ করে।

অন্য লেডি ফিঙ্গারস

যখন এটি ভিকরা উল্লেখ করে না, তখন "ভদ্রমহিলা" কুকি ধরনের একটি সাধারণ নাম হয়, যা খুব ভিন্ন পুষ্টির তথ্য দেয়। ভদ্রমহিলার একটি সব রেসিপি সংস্করণ অনুযায়ী, ডিম, চিনি, আটার এবং বেকিং পাউডার দিয়ে তৈরি একটি একক কুকি 25 ক্যালোরি, প্রায় 0. 5 গ্রাম চর্বি, 18 মি.গ্রা কোলেস্টেরল, প্রায় 4. 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, প্রায় 1 গ্রাম প্রোটিন এবং ডায়াবেটিস ফাইবার এবং সোডিয়াম অপ্রতুল পরিমাণে। যদিও এটি কিছু ভারী ডাইজেস্টের চেয়ে স্বাস্থ্যকর চিকিত্সা হলেও, ভদ্রমহিলা কুকিটি আরো পুষ্টিকর ওকো হিসাবে খাদ্য পছন্দ হিসাবে মূল্যবান নয়।