দাঁত উপর ক্যাফিনের ক্ষতিকর প্রভাব

আপনার জন্য খাওয়ার পরিমাণে ক্যাফেইন পরিমাণে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে ক্যাফেইনযুক্ত প্রচুর পরিমাণে পানীয় এবং খাবার ক্ষতি হতে পারে তোমার দাঁত ফুড রিসার্চ ইনস্টিটিউট, "ফুড সিকিউরিটি 1995" এর সৃষ্টিকর্তা, রিপোর্ট করেন যে আপনার ব্যবহৃত ক্যাফিনের পরিমাণ আপনার দাঁতগুলির স্বাস্থ্য এবং চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই প্রভাবগুলি জানার জন্য আপনাকে প্রতিদিন প্রতিদিন কতখানি ক্যাফিন খাওয়াতে বাধা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

স্টিনিং

ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি আপনার দাঁতের পিছনে দাগ বের করতে পারে, ডোনা জেফিনি এবং জুডির এইচ। হালস্টেডের রিপোর্ট করুন, "ডিলারের ডেন্টাল অ্যাসিস্টিং এর লেখক: একটি ব্যাপক পদ্ধতি। " প্রচুর পরিমাণে কফি, চা ও সোডা খাওয়ানো আপনার দাঁতগুলিকে হতে পারে বা দাঁত এবং পৃষ্ঠের মধ্যে অস্পষ্ট বাদামি দাগ হতে পারে। আপনার ক্যান্সারের পরিমাণ কমানো যা আপনি ধীরে ধীরে এবং আপনার দাঁত ক্ষতি ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার দাঁতগুলির সাথে কতটা পানীয় পান করতে পারেন তা কমানোর জন্য কাঁকড়া, চা এবং সোডা পান করুন। আপনার দাঁত প্রদর্শিত staining পরিমাণ হ্রাস করতে সাহায্য করার জন্য নিয়মিত আপনার দাঁতের দেখুন।

এনামেল ড্যামেজ

আপনার দাঁতের উপর ডাইমেলটি আপনার দাঁতকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে। হিসাবে খামি বন্ধ, আপনার দাঁত ক্ষতি এবং রোগের ঝুঁকি হয়, খাদ্য গবেষণা ইনস্টিটিউট নোট ক্যাফেইন বড় খরচ আপনার দাঁতের উপর খামির হ্রাস সম্পর্কিত হয়। আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন কত পরিমাণ ক্যাফিন পান করেন তা হ্রাস করে আপনার দাঁতের পৃষ্ঠে থাকা তরমুজ রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন যাতে আপনি কোভা এবং ডেন্টাল রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন। একটি খড় দ্বারা মদ্যপান এছাড়াও আপনার দাঁত পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগ মধ্যে আসে কত caffeinated পানীয় কমাতে পারেন। আপনার ডেন্টিস্ট নিয়মিত দেখতে পারেন কারণ এনামেলের কীভাবে সুরক্ষার পদ্ধতি সম্পর্কে সেগুলি টিপস এবং উপদেশ রয়েছে।

দাঁত ক্লিনিং

ক্যাফিনের বড় স্রোতস্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠতা এবং ঘুমের অযোগ্যতার সাথে জড়িত থাকে, স্টিফেন চেয়েরিসককে রিপোর্ট করেন, "ক্যাফিন ব্লুজ: আমেরিকার # 1 ড্রাগ । " ঘুমের আগে ঘন্টার মধ্যে ক্যাফিন খাওয়াতে যখন আপনি ঘুমাতে দাঁত আপনার দাঁত clench হতে পারে দাঁত clenching আপনার দাঁত ব্যথা পাশাপাশি হাঁটু হতে পারে। চার ঘন্টার আগে চার ঘন্টার মধ্যে ক্যাফিন এড়িয়ে চলার পাশাপাশি দিন দিন আপনার কাচ সীমিত করে আপনার স্ট্রেস লেভেল কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং রাতে রাতে ক্লান্তি দেখাতে পারে। আপনার ডেন্টিস্ট ডিভাইসগুলি সুপারিশ করতে পারে যা আপনার দাঁত চেপে রাখতে পারে যখন আপনি ঘুমাবেন।