ফলেরেককে কত ক্যালরি আছে?

আপনি ফলকাককে ভালোবাসেন বা অবজ্ঞা করেন, তবে ছুটির ঋতু প্রায় সবসময়ই অপরিহার্য। যদিও রেসিপি সামান্য, শুকনো ফলের, বাদাম বাদাম, রস, মটর, চিনি এবং আটা বিভিন্নভাবে পরিবর্তিত হতে পারে অধিকাংশ ফলকাক রেসিপি সর্বজনীন উপাদান। যেহেতু ফলেরেককে ক্যালোরি-সমৃদ্ধ উপাদানগুলি পূর্ণ, এমনকি একটি ছোট অংশও ক্যালোরিতে অপেক্ষাকৃত উচ্চ।

দিনের ভিডিও

ক্যালরিিক তথ্য

ফলের কেকের একটি ছোট আউন্স চক্রে 90 ক্যালোরি রয়েছে। ফলসেকের প্রধান উপকরণগুলি শুকনো ফল এবং চিনির মিষ্টি হয় কারণ বেশিরভাগ ক্যালোরিই কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে। ক্যালোরির প্রায় 66 শতাংশ, বা 72 শতাংশ, 16 থেকে আসে। 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। ফলেরেককে প্রোটিনের এক গ্রামের কম পরিমাণে প্রোটিন প্রদান করে, যা আপনাকে প্রোটিন থেকে 3 ক্যালোরির বেশি বা সম্পূর্ণ ক্যালোরির 4 শতাংশ করে দেয়। ২. ২ কেজি বেশি ফলের কেক এর 1-আউন্স অংশে 6 গ্রাম চর্বি, অথবা মোট ক্যালোরির প্রায় এক চতুর্থাংশ।