পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া B12 এবং ফোলিক অ্যাসিড
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- মাস্কিং বি 1২ অকার্যকর
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যথা
- ঘুমের সমস্যাগুলি
- অন্য সাইড ইফেক্টস
ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 1২ উভয় ভি ভিটামিন যা আপনার শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট শক্তি শক্তি রূপান্তর করতে সাহায্য। তারা আপনার শরীরের চর্বি এবং প্রোটিন metabolize সাহায্য। ফোলিক অ্যাসিড সবুজ শাক সবজি এবং মটরশুটি মত খাবার পাওয়া যায়। ফোলিক অ্যাসিডের বিপরীতে, বি 1২ ডেইরি পণ্য, মাছ এবং ডিম পাওয়া যায়। উভয় ভিটামিন সম্পূরক ফর্ম পাওয়া যায় এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঔষধগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়াগুলির কারণে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত।
দিনের ভিডিও
মাস্কিং বি 1২ অকার্যকর
ফোলিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের মুখোমুখি হতে পারে, যা স্নায়বিক ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে, যেমনটি ইউএমএম এর বলে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য সাধারণত ফোলিক অ্যাসিড এবং B12 উভয়ই একসঙ্গে বা বি জটিল ভিটামিন হিসেবে নেওয়া হয়। ফোলিক অ্যাসিডের প্রস্তাবিত ডোজ তুলনায় বেশি গ্রহণ করার আগে আপনার ভিটামিন বি 1২ তে কোন সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশার সাথে যোগাযোগ করুন।
এলার্জি প্রতিক্রিয়া
স্বাস্থ্যের জন্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট (এনআইএইচ) বলেছে যে ভিটামিন বি 1২ কিছু মুখোশের মাধ্যমে বা প্রেসক্রিপশন ইনজেকশনাল হিসাবে আক্রান্ত হলে কিছু এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান ডিয়েগো (ইউসিএসডি) অনুযায়ী ফোলিক অ্যাসিড এলার্জি প্রতিক্রিয়া যেমন হিহি, শ্বাস প্রশ্বাস বা আপনার মুখ, ঠোঁট, গলা বা জিহ্বায় ফুলে যাওয়া হতে পারে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যথা
ভিটামিন বি 1২ কিছু লোকের ক্ষেত্রে গর্ভাশঙ্কুর সমস্যা বা পেট সমস্যার কারণ হতে পারে। একটি অস্বস্ত পেট এড়ানোর জন্য, Brainpower ORG ওয়েবসাইটটি আপনাকে খাদ্যের সাথে B12 নিতে হবে।
ঘুমের সমস্যাগুলি
ফোলিক অ্যাসিডের প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতাতে নেওয়া হলে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব কম ঘটে। যাইহোক, যখন উচ্চ গ্রহণ করা হয় ফোকিক অ্যাসিড কিছু মানুষ ঘুম সমস্যা হতে পারে, UMM অনুযায়ী। ঘুম অস্বাভাবিকতা বা অনিদ্রার আকস্মিক আক্রমণ ফোলিক অ্যাসিডের প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা ছাড়াই বেশি গ্রহণ করা হতে পারে।
অন্য সাইড ইফেক্টস
বিরল ঘটনাগুলিতে, ফোলিক অ্যাসিড ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি সিজারও হতে পারে। ভিটামিন বি 1২ এর অতিরিক্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হলো ডায়রিয়া, ত্বক খিঁচুনি এবং রক্তের ঘনত্ব। কারণ বি ভিটামিনগুলি জল দ্রবীভূত এবং শরীর তাদের সংরক্ষণ করে না, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে সম্ভবত কম। আপনি যদি ফোলিক অ্যাসিড বা B12 সম্পর্কিত কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশার সাথে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন।
