সৃজনশীল নিম্ন গ্লুকোজ মাত্রা?

ক্রিয়েটিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যেটি আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই আপনার অগ্ন্যাশয়, লিভার এবং কিডনিতে তৈরি করে। এটা সাপ্লিমেন্টস এবং খাদ্য উত্স যেমন মাছ, লাল লাল মাংস এবং বন্য খেলা হিসাবে পাওয়া যায়। কিছু ক্ষেত্রে, ক্রিয়েটিনার সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার ইনসুলিনের প্রভাব পরিবর্তন করতে পারে, একটি হরমোন যা আপনার শরীর গ্লুকোজ মাত্রা আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করে।

দিনের ভিডিও

ক্রিয়েটিন বেসিক

ক্রিয়েটিনটি অভ্যন্তরীণভাবে তৈরি করা হলে, আপনার শরীরটি আপনার পেশীগুলির মধ্যে এটি ফসফেক্রিটিন বা ক্রিয়েটিনাইন ফসফেট নামক রাসায়নিক পদে সংরক্ষণ করে। যখন আপনি স্বল্পকালীন সময়ে অংশগ্রহণ করেন, চক্রাকৃতি বা ওয়েটলিফটিং হিসাবে উচ্চ পরিশ্রম ব্যায়াম করেন, তখন আপনার শরীর ফসফেক্রেটাইনের সংরক্ষিত ভাণ্ডারগুলিতে আকর্ষণ করে, এডিনোসিন ট্রাইফসফেট বা এটিপি নামক একটি সেলুলার শক্তি তৈরি করে। ক্রিয়েটিনিটি সাপ্লিমেন্টের প্রস্তাবকরা প্রায়ই অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য এবং বিষাক্ত পেশী ভর গঠনের প্রচারের জন্য ক্রিয়েটিনাইজড পণ্যগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছে। যাইহোক, সম্পূরক প্রভাব ব্যক্তি বা ব্যক্তির থেকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ

আপনার স্নায়ুটি আপনার অগ্ন্যাশয়ে অবস্থিত বিশেষ কোষগুলির ভিতরে ইনসুলিন উৎপন্ন করে। যখন আপনি খাবেন, তখন আপনার খাদ্যের কার্বোহাইড্রেট শর্করা সহজে রূপান্তরিত হবে; এই গ্লুকোজ তারপর আপনার রক্তচাপ প্রবেশ করে, যেখানে এটি বিভিন্ন কোষের জন্য একটি শক্তি উত্স হিসাবে কাজ করে। যাইহোক, ইনসুলিন সঞ্চালন থেকে নির্দিষ্ট সংকেত ছাড়াই, আপনার কোষ গ্লুকোজ তাদের অভ্যন্তরীণ মধ্যে পাস করতে হবে না। যদি এই ঘটে, আপনার কোষ অনাহার এবং গ্লুকোজ আপনার রক্তধারার মধ্যে অস্বাভাবিকভাবে নির্মাণ করা হবে। যারা ইনসুলিনের যথেষ্ট পরিমাণে পরিমাণে আয় করেন না বা তাদের ইনসুলিন সরবরাহ সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন না, ডায়াবেটিস নামক সাধারণ চিকিৎসার বিকাশ হয়।

গ্লুকোজ প্রভাব

ক্রিয়েটিনার সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার আপনার রক্তের গ্লুকোজ আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে আপনার রক্তচাপ ইনসুলিন পরিবর্তন করে, আপনার ব্লাড শর্করার মাত্রা কমিয়ে মে 2011 অনুযায়ী "মেডিসিন এবং ক্রীড়া এবং ব্যায়াম বিজ্ঞান। " আপনি যদি ডায়াবেটিস বা হিমোগ্লোসিমিয়া নামে রক্তে গ্লুকোজ গ্লুকোজ কম থাকে তবে এই প্রভাবের কারণে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। আপনি যদি অন্য ওষুধ, সম্পূরক বা গ্লুকোজের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারেন এমন ঔষধগুলি গ্রহণ করেন তবে সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অতিরিক্ত প্রভাব

ক্রিয়েটিনিটি সাপ্লিমেন্টের অতিরিক্ত সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, ডায়রিয়া, পেট অস্বস্তি, জ্বর, হ্রাসকৃত রক্তের ভলিউম, ডিহাইড্রেশন এবং ওজন বৃদ্ধি। ক্রিয়েটিনার ব্যবহার এছাড়াও আপনার কিডনি বা লিভার এবং MedlinePlus ক্ষতি হতে পারে। আপনি কি কিডনিকে প্রভাবিত করে এমন ঔষধ গ্রহণ করছেন? উপরন্তু, যদি আপনি গর্ভবতী বা নার্সিং হয় ক্রিয়েটিনার ব্যবহার এড়িয়ে চলাএকটি সন্তানের বা কিশোর যাও সৃজনশীলতা না। স্নায়ুতন্ত্রের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে এমন ঔষধগুলি ডায়রিটিকস, অস্টেরোয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহ এবং গ্যাস্ট মেডিসিন প্রোবিনিসিড অন্তর্ভুক্ত।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

মাতৃভাষা ইনস্টিটিউটের মেডিক্যাল সেন্টারের নোটে উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না থাকলেও সর্বাপেক্ষা উপযুক্ত প্রাপ্তবয়স্করা ছয় মাস পর্যন্ত সৃজনশীলতা ব্যবহার করতে পারে। তবুও, যদি আপনি একটি ক্রিয়েটিন-সংক্রান্ত পণ্য গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন এবং আপনার সিস্টেমে পণ্যের প্রভাবগুলি নিরীক্ষণ করার জন্য তাকে বলুন। পেস্টুরিয়ড গরু এর দুধ স্তন দুধ চেয়ে বেশি creatine থাকতে পারে। যাইহোক, ডাক্তার যদি এই বৃদ্ধি ক্রিয়েটিন স্তরের কোন উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যের উদ্বেগ উপস্থাপন না জানি না।