ফ্লু লক্ষণগুলির সাথে জিংক সহায়তা করে?

ফ্লু ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসগুলির একটির সাথে উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের একটি সংক্রমণ। ফ্লুতে প্রচলিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, গলা গলা, ফুটো নাক, কাশি, মাথা ব্যাথা, পেশী যন্ত্রণা এবং ক্লান্তি। সাধারণ ঠান্ডা অনুরূপ কিন্তু milder উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ফ্লু কারণ সৃষ্টিকারী ছাড়া অন্য ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। যদিও জিংক সঙ্গে সম্পূরক সাধারণ ঠান্ডা জন্য উপকারী হয়, গবেষণা ফ্লু উপসর্গের চিকিত্সার জন্য এই খনিজ কার্যকারিতা সংক্রান্ত মিশ্রিত ফলাফল উত্পাদন।

দিনের ভিডিও

উপকারিতা

জিনটি একটি অপরিহার্য খনিজ যা প্রতিটি কোষে পাওয়া যায় এবং শরীরের এনজাইমগুলির মধ্যে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে জড়িত। সঠিক ফাংশন জন্য, যেমন ইনসুলিন, বৃদ্ধির হরমোন এবং যৌন হরমোন হিসাবে হরমোন নির্দিষ্ট পুষ্টির উপর নির্ভর করে, দস্তা সহ। দস্তা অনুকূল যৌন ফাংশন এবং ত্বকের অখণ্ডতা সমর্থন করে।

ইমিউন সিস্টেম বৃদ্ধির মাধ্যমে, জিংক ভাইরাসের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যেগুলি উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণ হয়ে থাকে, যদিও ২010 সালের গবেষণাটি ফ্লু লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য জিংকের সুবিধা সম্পর্কিত বিতর্কিত বিষয়। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার এর

রিসার্চ

ডি। হুলিসের পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ২004 সালের অক্টোবরে কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ ইউনিভার্সিটি স্কুল থেকে মেডিসিনের "জার্নাল অব আমেরিকান ফার্মাসিস্ট অ্যাসোসিয়েশন" প্রকাশিত, জিংক দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা কমাতে সহায়তা করে। সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণ গবেষণায় লক্ষণগুলির শুরু হওয়ার ২4 ঘন্টার মধ্যে ব্যবহৃত জিংকের কার্যকারিতা নির্ণয় করা হয়েছে।

মাইকেল মারে, এন.ডি., "দ্য পিল বুক গাইড টু ন্যাশনাল মেডিসিনস" এর লেখক জিনের বিভিন্ন ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টি-ভাইরাল কার্যকলাপের প্রস্তাব দিয়েছেন যেগুলি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তিনি বলেন যে ক্লিনিকাল গবেষণা উপর ভিত্তি করে, জিংক সম্পূরক আরো কার্যকর যদি সেরিবট, mannitol বা সাইট্রিক এসিড না থাকে।

ফরম

লজেন্স ব্যবহার করুন যা জিংক এসিেটেট, জিংক গ্লুকোনেট বা জিং গ্লুকোনেট-গ্লিসিন ধারণ করে। সর্বোত্তম সুবিধা জন্য, জিংক lozenges সঙ্গে চিকিত্সা ঠান্ডা বা ফ্লু প্রথম উপসর্গ এ শুরু করা উচিত।

নিরাপত্তা এবং মিথস্ক্রিয়া

জিংক সরবরাহ খালি পেটে না নেওয়া উচিত, কারণ তারা গ্যাস্ট্রিক জ্বলন এবং বমি বমি হতে পারে। এই সম্পূরকটি উচ্চ মাত্রায় এবং সাত দিনের বেশি সময় ব্যবহার করা উচিত নয়। দীর্ঘমেয়াদী সময় 90 মিলিগ্রামের বেশি ডোজ এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিঃশেষ হতে পারে এবং হাই ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন, বা এইচডিএল, কোলেস্টেরল মাত্রাগুলির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ক্যাফিন এবং নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ শরীরের মধ্যে দস্তা শোষণ সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

সর্বোত্তম ডোজ, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, প্রচলিত ওষুধ বা ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ, পাশাপাশি অন্যান্য খনিজ ও ভিটামিন যা জিংক সম্পূরক সঙ্গে সমন্বয় ব্যবহার করা উচিত খুঁজে বের করার জন্য একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বৃত্তিমূলক পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।জিনের সাপ্লিমেন্টগুলি ফ্লুর জন্য প্রস্তাবিত মানক চিকিত্সাগুলির প্রতিস্থাপন করে না।