ভিনেগার / মধু / কাইয়েন ডায়েট

ওজন কমাতে দ্রুত এবং সহজ উপায় খুঁজছি? মনে হয় সানমন, সায়েন, মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগারের প্রতিটি সংমিশ্রণ নতুন অলৌকিক খাদ্য হিসাবে বাজারে হাজির হয়েছে। এটা সত্য হতে খুব ভাল মনে হয়, এটা সম্ভবত হয়। একটি সুস্থ খাদ্য এবং ব্যায়াম এখনও একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় এবং কিছু সমন্বয় এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে

দিনের ভিডিও

Detox

আপেল সিডার ভিনেগার, মধু এবং সিযেনের মরিচ এর সংমিশ্রণ একটি ডিটেক্সিফায়ার এবং বিপাক booster হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই সংমিশ্রণ ঠিকানা স্থূলতা, পেশী আশ্চার, ক্যান্সার এবং ঠান্ডা সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, সামান্য ক্লিনিকাল গবেষণা আলাদাভাবে এই উপাদানগুলি উপর করা হয়েছে, এবং কেউ সমন্বয় করা হয়েছে।

অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি হয় যখন একটি আপেলের রস জমতে থাকে এবং ব্যাকটেরিয়াটি অ্যাসিটিক এসিড আকারে যোগ করা হয়। অ্যাপেল সিডার সিরকাটি চর্বি পুড়িয়ে ফেলতে এবং কলেস্টেরল নির্মূল করার ক্ষমতা অর্জনের জন্য আহ্বান জানিয়েছে, তবে এই দাবিগুলির মধ্যে কেউই একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়নি। কিছু ছোটখাট গবেষণা দেখায় যে ভিনেগার কলেস্টেরল কমাতে পারে এবং লোকেদের সম্পূর্ণ নিখুঁতভাবে সাহায্য করতে পারে, কোন নিখুঁত ফলাফল ছাড়াই। বেশীরভাগ লোকের জন্য অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ক্ষতিকর নয়, তবে এটি খাবারের অলৌকিক কাজ করার সম্ভাবনা নেই।

মধু

মধু মৌমাছি গাছগুলির মৌমাছি দ্বারা তৈরি একটি চিনিযুক্ত পদার্থ। প্রায় 60 ক্যালরি প্রতি টাফ্লা দিয়ে, মধু তার গলা শুকনো বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি তার শক্তি বৃদ্ধির সম্ভাবনার জন্য শতাব্দী ব্যবহার করা হয়েছে। জাতীয় মধু বোর্ড একটি শক্তি পানীয় জন্য জল মধু নির্বাণ পরামর্শ দেয়, একটি সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট জন্য চিনাবাদাম মাখন সঙ্গে মিশ্রিত এবং দীর্ঘ, টেকসই কার্যকলাপের সময় এটি ব্যবহার করে সাধারণ।

কাইয়েন

কাইয়েন হল মরিচ চাষের সদস্য, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সিের উচ্চতা। এই মরিচের তাপমাত্রা ক্যাপাসামামের উচ্চ মাত্রার থেকে আসে। মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, সিএইচেনকে বিপাক বাড়াতে দেখানো হয়েছে, তবে মাত্র অল্প সময়ের জন্য। এটি রক্তে শর্করার ক্ষেত্রেও অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং স্থূলতা ব্যবস্থাপনায় তার ভূমিকার জন্য আরো তদন্ত করা হচ্ছে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

কোনও ডায়েট প্ল্যান শুরু করার আগে একটি চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। ভিনেগার রক্তে শর্করার উপর প্রভাব ফেলতে পারে, ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং টিস্যু ও ডাইমেলের ক্ষতি হতে পারে। কয়িনে উচ্চ পরিমাণে ক্যাপসামাম থাকে এবং পোড়াতে পারে, পেট খারাপ করে দেয় এবং ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ডায়েটিং করার সময় কোন অস্বাভাবিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটলে তা অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত।