3-দিনের খাবারে আঙ্গুরের জন্য কোন বিকল্প নেই?

তিনটি দাবির সত্ত্বেও -ডায়োয় খাদ্য, চর্বিযুক্ত খাবারের একটি সুষম সংমিশ্রণ খাওয়ার সাথে সাথে আপনার ওজন আরও দ্রুত হ্রাস করতে সাহায্য করবে না। যদিও খাদ্যটি আঙ্গুরের বিকল্প প্রস্তাব দেয়, তবে এটি গম্বুজ বা এর অভাব নয় যা আপনাকে পাউন্ডের ড্রামে সাহায্য করে - এটি ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা।

দিবসের ভিডিও

দ্রাক্ষা এবং তিন দিনের খাদ্য

তিন দিনের খাদ্য, সামরিক খাদ্য হিসাবেও উল্লেখ করা হয়েছে, এটি আপনাকে সপ্তাহে 10 পাউন্ড হারানোর সাহায্য করতে পারে বলে দাবি করে। খাদ্যটি একটি কঠোর পরিশ্রমী পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করে যা এই তিন দিনের মধ্যে আপনি কতটুকু খাবেন এবং কী পরিমাণ তা খেয়াল করবেন। গ্রীকফুটটি দিনে একবার ব্রেকফাস্টে একমাত্র খাবারের পরিকল্পনাটিতে প্রদর্শিত হয়। এই ব্রেকফাস্টের খাবারে রয়েছে কাঁচা কফি এবং চিনাবাদাম মাখনের সাথে গো-গম গোলাগুলি। সামরিক ডায়েট ওয়েবসাইট অনুযায়ী, নির্দিষ্ট খাদ্য সংমিশ্রণ চর্বি বার্ন সাহায্য, বিপাক এবং সাহায্য ওজন কমানোর সাহায্য করা হয়।

গন্ধ ফল এড়িয়ে চলা দরকার

গ্ল্যাপারফ্রেড কম ক্যালোরি এবং পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি এর একটি ভাল উত্স, এবং সর্বাধিক ডায়েট প্ল্যানগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর উপকারীতা তৈরি করে। যাইহোক, সাইট্রাস ফল সকলের জন্য নয়। দ্রাক্ষালতা এবং তার রস আপনার রক্তচাপ মধ্যে নির্দিষ্ট ঔষধের শোষণ হার বৃদ্ধি, ঘনত্ব এবং প্রতিকূল ঘটনা জন্য সম্ভাব্যতা উত্থাপন ঔষধগুলি যে দ্রাক্ষাফলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে তা হল নিম্ন কোলেস্টেরল - সিমভিস্ট্যাটিন - এবং রক্তচাপ - নিফেদাইপাইন - এবং কিছু এন্টিহিস্টামিন যেমন ফক্সোফেনাদাইন। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট আপনাকে বলতে হবে যদি আপনি কোন ঔষধ যে দ্রাক্ষাফলক সঙ্গে যোগাযোগ সঙ্গে আছেন। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন সুপারিশ করছে যে আপনি এই ওষুধের উপর আক্রান্ত হন এবং আপনার রস জোগান।

গরু ফলন

তিন দিনের খাদ্যের উপর চর্বিযুক্ত কয়েকটি বিকল্প আছে, কিন্তু তারা আপনার ডায়েটিং প্ল্যানের জন্য ব্যবহার করা ওয়েবসাইটের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সামরিক ডায়েট ওয়েবসাইটটি বলেছেন যে দ্রাক্ষাফলের জন্য কোন ভাল প্রতিস্থাপন নেই, তবে যদি আপনি তা খেতে না পারেন তবে আপনি 1/2 টা চকোলেটের সাথে এক গ্লাস পানি পান করতে পারেন। ত্রিমাত্রিক মিলিটারি ডেট নেট ওয়েবসাইটটি বলে যে আপনি আপনার দ্রাক্ষাক্ষেত্রের জন্য কমলা বা ম্যান্ডারিন কম্বলকে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

ডায়াবেটিসের ওজন হ্রাস

তিনদিনের খাদ্য আপনাকে ওজন দ্রুত হারাতে সাহায্য করে কারণ এটি খুব কম ক্যালোরি খাবার। সামরিক ডায়েট ওয়েবসাইট অনুযায়ী, আপনি 1, 000 ক্যালোরি কম খরচে পরিকল্পনা এ প্রতিদিন। খুব কম ক্যালোরি খাবারে আপনার পুষ্টির প্রয়োজনগুলি পূরণ করা কঠিন, এবং ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি হিসাবে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির মধ্যে তিন দিনের খাদ্য অপর্যাপ্ত হতে পারে। আপনি যখন ওজন দ্রুত হারাবেন, তখন সম্ভবত আপনার পানি এবং পেশী হারাতে হবে পরিবর্তে চর্বি, পারিবারিক ডক্টর বলে। সংস্থা।