ভিটামিন ডি সমস্যা এবং থাইরয়েড সমস্যা

থাইরয়েড বিভিন্ন হরমোন উত্পাদন, বিপাক নিয়ন্ত্রণ এবং ক্যালসিয়াম ব্যালেন্স বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। থাইলোডের গ্রন্থিটি ঘাড়ে বাতাসের পাশের উভয় পাশে এবং টিস্যু দ্বারা সংযুক্ত দুটি ছোট লোবগুলির মধ্যে রয়েছে। থাইরয়েড গ্রন্থিটি পিছনে চারটি ক্ষুদ্র প্যারেন্টিওগ্রোন্ড গ্ল্যান্ড রয়েছে এবং একসঙ্গে গ্রান্ডসগুলি হরমোন ক্যালসিটিনিন এবং প্যারডিওরওরিড হরমোন বা পিথ এর ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে। থাইরয়েড বা প্যারেন্টিওগ্রার্লগ্রন্থির রোগের ফলে অতিরিক্ত হরমোনের স্রাব হয়, যা ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি শোষণকে পরিবর্তিত করে।

দিবসের ভিডিও

ভিটামিন ডি অভাব এবং থাইরয়েড

ভিটামিন ডি সরাসরি থাইরয়েড হরমোনের সংশ্লেষণ বা স্রাবের সাথে জড়িত নয়। যাইহোক, ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ উন্নীত উল্লেখযোগ্য, যা সরাসরি থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে সংযুক্ত করা হয়। ক্যালসিয়াম ভিটামিন ডি উপস্থিতি ছাড়া শরীরের পর্যাপ্তরূপে সংশ্লেষণ করতে অক্ষম। আপনার শরীরের ভিটামিন ডি পরিমাণ ক্যালসিয়ামের সাথে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। ক্যালসিয়াম কম শোষণ মধ্যে ভিটামিন ডি ফলাফল একটি অভাব। ফলস্বরূপ, নিম্ন রক্তের ক্যালসিয়াম, প্যার্যাটিওউইউড হরমোন, অথবা হাইপারপারিয়েডরডিজামের একটি ওভারপোডাকশন সৃষ্টি করে। এই থাইরয়েড সমস্যা যুক্ত লক্ষণগুলি ভঙ্গুর হাড়, হাড় বা যৌথ ব্যথা এবং দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত।

হাইপারথাইরোডিম এবং প্যারথিওরড ইস্যু

আপনার মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাস অংশগুলি গ্রন্থি দ্বারা মুক্তিকৃত থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন এবং পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। অটোইমিউন রোগ বা আপনার কোলেস্টেরাইডে অ্যানকানেসেরাসের লাম্পগুলি আপনার মস্তিষ্ককে অত্যধিক থাইরক্সিন তৈরি করতে পারে, প্রাথমিক থাইরয়েড হরমোনের ফলে হাইপারথাইরয়েডিজম হয়। এই থাইরয়েড সমস্যা সম্পর্কিত লক্ষণসমূহ হঠাৎ ওজন হ্রাস, উন্নত থাইরয়েড গ্রন্থি এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত। প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির একটি সম্পর্কিত অবস্থার মধ্যে, অ্যানক্যাশিয়াসের গামলা গঠন এবং প্রদাহ ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যায়, ফলে ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি এর অভাব এবং পরিবর্তিত ক্যালসিয়াম স্তরের একটি synergistic প্রভাব রয়েছে যার ফলে পুষ্টির অভাব এবং থাইরয়েড এবং প্যারথিওরড হরমোনের প্রজনন ।

পুষ্টি এবং থেরয়েড

আপনার খাদ্যের পুষ্টির পরিবর্তন ভিটামিন ডি এর অভাব এবং কম ক্যালসিয়াম সম্পর্কিত থাইরয়েড সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। খাদ্য উত্স বা সূর্য এক্সপোজার মাধ্যমে আপনার ডায়েটটি যথেষ্ট ভিটামিন ডি পাওয়ার দ্বারা পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম মেটাবলিজম বজায় রাখুন। ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিসের পরামর্শ দেওয়া হয় যে 19 বছর বয়সের বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা দৈনিক ভিটামিন D এর ২00 থেকে 400 টি ইউ ইউ পাবেন। খাদ্য উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে স্যামন, টুনা, গরুর লিভার এবং ইড জোলসের মাংস। ভিটামিন ডি দিয়ে গুরূত্বপূর্ণ দুধ, 1-কাপ পরিবেশন প্রতি 1২4 IUs থাকে। সরাসরি সূর্য এক্সপোজার 15 মিনিটের জন্য সপ্তাহে তিনবার, ভিটামিন ডি পাওয়ার জন্য আরেকটি বিকল্প; তবে, এই চামড়া ক্যান্সারের ঝুঁকি সঙ্গে আসে।