ক্ষতিগ্রস্ত আবেগের চিহ্ন কি?

সুস্থ ও সুরেলা সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর আবেগ অপরিহার্য। মানসিক অসুস্থতা, আতঙ্ক বা উভয় কারণের সমন্বয় ফলে সাংঘাতিক ক্ষতি হতে পারে, এবং একটি সম্পর্কের গঠন এবং দৈনন্দিন চাপ জোরদার একটি ব্যক্তির ক্ষমতা ক্ষয় হতে পারে ক্ষতিগ্রস্ত আবেগ লক্ষণ সনাক্ত করা শেখার আপনি সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে এবং তাদের যে চিরস্থায়ী আচরণ পরিবর্তন করতে পারবেন।

দিনের ভিডিও

ট্রাস্টের সমস্যাগুলি

কিছু পরিস্থিতিতে যখন অন্ধ বিশ্বাস বিপজ্জনক হতে পারে, তবে প্রিয়জনকে বিশ্বাসযোগ্য করতে না পারলে মানসিক ক্ষতি হতে পারে। এট হেলথের মতে, শিশুরা তাদের পিতামাতা দ্বারা পরিত্যাগ করে প্রায়ই বয়স্কদের মধ্যে বিশ্বাস বিষয়গুলি ভোগ করে, ফলে ঘনিষ্ঠ আন্তঃবৈষম্য সম্পর্ক গড়ে তুলতে কষ্ট হয়।

বিশ্বাসের অভাব বেদনাদায়ক অতীতের অভিজ্ঞতার কারণে হতে পারে, বিশ্বাসঘাতকতার ঘটনা সহ যেসব পরিস্থিতিতে বিশ্বাসের বিষয়গুলি চালানো যায় সেগুলির উদাহরণগুলি শিশু, রোমান্টিক বিশ্বাসঘাতকতা বা বৈমানিকতার বিভিন্ন প্রকারের মত ত্যাগের অন্তর্ভুক্ত।

স্ব-স্বামীর স্বার্থ

আত্মসম্মান এমনভাবে বোঝায় যা মানুষ নিজেদের এবং তাদের মূল্যবোধকে দেখায়। নিম্ন স্ব-স্বীকৃতি অভ্যন্তরীণ উৎস থেকে হতে পারে যেমন মানসিক স্বাস্থ্য শর্ত বা বাহ্যিক কারণ যেমন দাঙ্গা। "নিউ ইয়র্ক টাইমস" বিষন্নতার একটি সাধারণ উপসর্গ হিসাবে স্ব স্ব স্ব স্ব তালিকা।

স্বল্প আত্মবিশ্বাসের চিহ্নগুলির মধ্যে রয়েছে শ্লথতা, একের চেহারা বা যোগ্যতা সম্পর্কে উদ্বিগ্নতা, মূল্যহীনতা এবং অপ্রয়োজনীয় অপরাধবোধ বা লজ্জা অনুভূতি। ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি পুনর্বিবেচনা করার মাধ্যমে আত্মসম্মান বিকাশে সহায়তা করার জন্য এটি সম্ভাব্য সমীক্ষাগুলি ব্যবহার করা সম্ভব।

রাগ এবং আগ্রাসন

অপ্রীতিকর, রাগ একটি প্রাকৃতিক মানসিক প্রতিক্রিয়া যা কার্যকরীভাবে channeled যখন দরকারী হতে পারে অনুপযুক্তভাবে পরিচালিত হলে, রাগ পৃথকভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করার ক্ষমতা রাখে এবং ব্যক্তিদের মধ্যে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনঘন হতে পারে।

অনুপযুক্ত রাগ ইন্ধি, ম্যানিপুলেশন, সন্দেহ বা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হিসাবে মেসেজ করতে পারে। যদি অনির্বাচিত না হয়ে চলতে থাকে, তাহলে রাগ হয়তো মৌখিক বা শারীরিক নির্যাতনের মধ্যেও ডুবতে পারে। ক্রোধ মত অপ্রীতিকর আবেগ দীর্ঘমেয়াদী দমন অনুপযুক্ত আচরণ হতে পারে, এটি উত্থান হিসাবে রাগ পরিচালনা করার প্রয়োজন reinforcing।

স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণ

উত্তেজনাপূর্ণ ক্ষতি প্রায়ই আত্মনির্ভরশীল বা আত্ম-পরাজিত আচরণ হিসাবে দেখা যায়। রোগের অভ্যাস, পদার্থ অপব্যবহার এবং স্ব-বিকৃততা আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণের উদাহরণ।

আমেরিকান হিউম্যান এসোসিয়েশন অনুযায়ী, অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য অপব্যবহার, আত্মহত্যা প্রচেষ্টা এবং প্রত্যাহার মত বিধ্বংসী আচরণগুলি সবাইকে মানসিক নির্যাতন থেকে বিরত থাকতে পারে।

চিকিত্সা বিকল্প

মানসিক ক্ষতি নিরাময় জন্য অনেক অপশন বিদ্যমান কাউন্সেলিং বা গ্রুপ থেরাপী রোগীদের অসুখী আবেগ এবং তাদের সমস্যা হৃদয় পেতে কাজ করতে সাহায্য করতে পারেন।প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার রোগীদের চাপ ব্যবস্থাপনা কৌশল এবং দৈনিক সমস্যা মোকাবেলা করতে দক্ষতা মোকাবেলা দ্বারা সমাধান প্রদান করে। যখন মানসিক আঘাত বিয়ের দম্পতি বা পরিবারের ক্ষতি করে, দম্পতিরা পরামর্শদান এবং পারিবারিক থেরাপি সহায়ক হতে পারে।

মানসিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে, ডিটেনশনস এবং অ্যান্টি-অ্যান্টিভাইটিস ড্রাগসের মত ঔষধগুলি আলাপচারিতার থেরাপির সাথে যুক্ত করা যেতে পারে।