ভিটামিন যে নিম্ন ইউরিক এসিড

ইউরিক এসিডের মাত্রা হ্রাস করলে গাইনের উপসর্গগুলি পরিচালনায় ভূমিকা পালন করে। আপনার শরীরের purines বলা খাদ্য পদার্থ ভাঙ্গার একটি উপজাত হিসাবে ইউরিক অ্যাসিড উত্পাদন একটি নিম্ন পুরাণ খাদ্য গ্রহণ ছাড়াও, নির্দিষ্ট পুষ্টির পর্যাপ্ত পরিমাণে ইউরিক অ্যাসিড মাত্রা কমিয়ে সহায়তা করতে পারে। বিজ্ঞানীরা এই অনুমান পরীক্ষা করার প্রারম্ভিক পর্যায়ে রয়েছে, তবে

দিনের ভিডিও

এখনই, কোন নির্দিষ্ট প্রমাণ নেই যে নির্দিষ্ট ভিটামিন নিম্ন ইউরিক এসিডের নীচে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ভিটামিন গ্রহণ করা শুরু করবেন না বা আপনার খাদ্যের কোনও পরিবর্তন করবেন না।

ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর এবং চিকিত্সা

পুরুষদের তুলনায় পুরুষের তুলনায় পুরুষের উচ্চ ঝুঁকি বেশি। আপনি ওভারওয়েট থাকাকালীন অতিরিক্ত বর্ধিত ঝুঁকিতে থাকবেন, অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন বা গোটের একটি পারিবারিক ইতিহাস পাবেন। কিছু ঔষধ, যেমন diuretics হিসাবে, গলা ঝুঁকি বাড়ান হিসাবে ভাল। ডাক্তাররা এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে ঔষধ লিখেছেন। উপরন্তু, purines উচ্চ খাবার সীমিত ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। মাইট্রাউ মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, আয়োড মাংস, নির্দিষ্ট মাছ, খেলা মেট, ব্রথ, গ্লিভিজ, স্কলপস এবং মশেলগুলি উচ্চমাত্রায় purines এবং এড়ানো উচিত।

ভিটামিন সি

গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে ভিটামিন সি সম্পূরকভাবে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে দেয়, প্রকাশিত গবেষণার পর্যালোচনা অনুসারে। গবেষকরা বিভিন্ন উপাত্তগুলিতে প্রকাশিত ত্রৈমাসিক ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করেছেন, সিটিস্টিক পর্যালোচনাগুলির কোচেন ডেটাবেস সহ। লেখকেরা লিখেছেন যে ভিটামিন সি গোটের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে বা গোঁটিক রোগীদের মধ্যে অস্বাভাবিক উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে কিনা তা জানতে আরো বেশি গবেষণা প্রয়োজন। এ গবেষণাটি ২011 সালের সেপ্টেম্বর মাসে প্রকাশিত হয়।

ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিনের জার্নাল আর্কাইভের ২009 সালের মার্চ মাসে প্রকাশিত একটি পৃথক গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন সি খাওয়া কম করে পুরুষদের মধ্যে গোঁফের ঝুঁকি বাড়ায়।

ভিটামিন ডি

পোস্টমেনোপোজাল মহিলাদের মধ্যে, গবেষকরা ভিটামিন ডি এর অভাব এবং উচ্চতর ইউরিক এসিডের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন। তদন্তকারীরা 30 বছর বয়সে চীনের নারীদের উপর জনসংখ্যা অধ্যয়ন পরিচালনা করে। তারা দেখেছেন যে ডায়াবেটিসের মত অন্যান্য স্বাস্থ্যগত বিষয়গুলি বিবেচনা করার পরও ভিটামিন ডি স্তরের স্বাস্থ্যকর মহিলাদের উচ্চতর ইউরিক অ্যাসিড হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল। লেখকেরা সুপারিশ করেন যে একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালটি লিংক নিশ্চিত করার জন্য পরিচালিত হয় এবং এটি নির্ধারণ করা হয় যে ভিটামিন ডি কম ইউরিক এসিড গ্রহণ করে কিনা।

চেরিও মেট্রিক ইউরিক এসিডের জন্য

কারণ ছোট পরীক্ষামূলক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে চেরি কম ইউরিক অ্যাসিড স্তরের, গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে চেরি খাওয়া কিনা গাইন আক্রমণের হ্রাস হ্রাস করে কিনা। তদন্তকারীরা 600 টিরও বেশি জীবাণু নিয়ে চেরি উপায়ে মূল্যায়ন করে এবং ২01২ সালের ডিসেম্বরের জার্নাল আর্থ্রাইটিস এবং রিইম্যাটিজম এর ফলাফল প্রকাশ করে।তারা দেখেছেন যে চরিত্রগুলি প্রতিদিনের বার বার গর্ভধারণের আক্রমণের 35% কম ঝুঁকি দেখা দেয়। গাউট ওষুধের সাহায্যে চেরি আহারের মিশ্রণ আলেপিরিনোল 75% দ্বারা গাউট আক্রমণ কমেছে, গবেষণায় দেখা গেছে।