ক্যালসিয়াম অ্যাসকরব্যাট সাইড ইফেক্টস

ক্যালসিয়াম অ্যাসকরব্যাট একক সাপ্লিমেন্টে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন C মিলিত হয়, প্রতিটি 1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি এবং 100 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রদান করে। ক্যালসিয়াম ভিটামিন সি কম অম্লীয় করে তোলে, তাই এটি অন্য ধরনের ভিটামিন সি সম্পূরকগুলি থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টির সম্ভাবনা কম হতে পারে। যাইহোক, এটি এই সম্পূরকগুলি সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি থেকে মুক্ত নয়, তাই আপনি নিরাপদে ক্যালসিয়াম অ্যাসকরব্যাট গ্রহণ করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

ক্ষুদ্রতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যদিও ভিটামিন সি বা ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি সহ সকলেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি উপভোগ হয় না, তবে এইগুলি বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায় হতে পারে। সাপ্লিমেন্টাল ভিটামিন সি কখনও কখনও মাথাব্যথা, হৃদরোগ, বমি বমি ভাব, পেট কাটা, বমি, গ্যাস বা ডায়রিয়া ঘটায়। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে ভিটামিন C এর উচ্চ মাত্রা আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ানোর কারণ হতে পারে। কিছু মানুষের মধ্যে ক্যালসিয়াম ব্লোটিং, গ্যাস, ক্যাপশন এবং এসিড রিবাউন্ড হতে পারে। আপনি প্রতি দিন গ্রহণ ক্যালসিয়াম ascorbate পরিমাণ হ্রাস করতে পারেন আপনি অভিজ্ঞতা কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কম বা নিষ্কাশন করতে পারে।

সম্ভাব্য ওষুধের ইন্টারঅ্যাকশনস

ভিটামিন সি সম্পূরকগুলি এই পদার্থগুলি, প্রোটিজ ইনহিবিটরস, কেমোথেরাপি, রক্ত ​​পাতলা, নিয়াসিন, এস্ট্রোজেন, অ্যালুমিনিয়াম থেকে এন্টাকিডস, ফ্লপেনজেন, এসেটামিনোফেন এবং অ্যাসপিরিন দিয়ে সম্ভাব্য এই ঔষধগুলি কমিয়ে দিতে পারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য ঝুঁকি কার্যকর বা বৃদ্ধি। ক্যালসিয়াম সিফট্রিএক্সন, নির্দিষ্ট ধরণের অ্যান্টিবায়োটিক, ডায়রিটিক্স, থাইরয়েড ওষুধ এবং কিছু কিছু হৃদরোগের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

বিষাক্ততার ঝুঁকি

ভিটামিন সি ২,000 মিলিগ্রামের বেশী ডায়রিয়া হতে পারে এবং কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রতিদিন 2, 500 মিলিগ্রামের ক্যালসিয়াম জন্য সহনীয় উচ্চ ভোজনের স্তরের তুলনায় আরো পাবেন না। অত্যধিক ক্যালসিয়াম আপনাকে কম জিংক এবং লোহা শোষণ করতে পারে এবং আপনার কিডনি সমস্যা, কব্জি এবং আপনার অঙ্গগুলির সংকোচন হতে পারে।

অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়সমূহ

রক্তে লোহা রোগ, কিডনি পাথর, ক্যান্সার এবং ডায়াল কোষ রোগের মানুষদের ভিটামিন সি সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা উচিত, যা এই শর্তগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, মেডলিপ্লাস অনুযায়ী। ক্যালসিয়াম অ্যাসকরব্যাট থেকে ক্যালসিয়াম ক্যালসিয়াম সিটিটের থেকে সহজে শোষিত হয় না, তবে খাদ্যের সাথে আপনার সম্পূরক গ্রহণ করলে আপনি শোষণকে উন্নত করতে পারেন।