পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লেসিথিনের প্রভাব

বেশিরভাগ লোকের জন্য লেইথিয়েইন সম্পূরকগুলি নিরাপদ, তবে তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, এবং গর্ভবতী মহিলারা তাদের ডাক্তারের এগিয়ে যান. একমাত্র লেইথিয়েইন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না, তবে এলিডি-সৃষ্ট খাদ্য থেকে নিষ্কাশন করা লেসিথিন থাকে। আপনি যদি অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ করেন এবং একটি গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া, যেমন শ্বাস কষ্ট অসুবিধা হিসাবে বিকাশ; গলা, ঠোঁট, জিহ্বা বা মুখ ফুলে যাওয়া; বা আপনার ত্বক লাল, খিঁচুনি প্যাচ, তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে।

দিবসের ভিডিও

লেইসিথিনের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ফসফেটিডলেকোলিন নামক একটি চর্বিযুক্ত লেসিথিনটি সাধারণ নাম। আপনার শরীরের চোলিন থেকে ফসফেটিডাইলোকোলিন উত্পাদন করে, তবে কলোনির খাদ্যতালিকার উত্স থেকে আসা আবশ্যক, যেমন পাতলা মাংস, পোল্ট্রি, মাছ, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং ডিম।

Phosphatidylcholine, বা lecithin, সেল ঝিল্লি তৈরি করে, স্বাভাবিক সেল কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং নিরাপদ রক্তচাপ মাধ্যমে কোলেস্টেরল পরিবহন জন্য অপরিহার্য। লেসিথিন সম্পূরকগুলি মস্তিষ্কের বা নিম্ন কোলেস্টেরলের মধ্যে অ্যাসিটালোকোলিন উৎপাদনে বাড়াতে পারে, তবে সম্পূরক কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন, ড্রাগস রিপোর্ট করে কম।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

লেইথিয়েথিন সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত হয়, তবে উটাহ হেলথ কেয়ার ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, এমনকি সাধারণ ডোজগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা যেমন, পেটব্যথা এবং ডায়রিয়া বা আলগা স্তন হতে পারে।

লিথিথিনের প্রায় ২0% থেকে 90% উৎসের উপর নির্ভর করে ফসফাতিডলেকোলিন গঠিত, লিনুস পলিং ইনস্টিটিউট রিপোর্ট করেছে। উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করা হলে চোলিন উপাদান ঘাম এবং একটি মাছের দেহের গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে, তবে বেশিরভাগ লেসিথিনের সাপ্লিমেন্টে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে যথেষ্ট কোলেইন থাকে না।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

সয়াবিন ও ডিম সব খাদ্য অ্যালার্জি 90 শতাংশ জন্য দায়ী আট খাদ্যের মধ্যে দুটি, পরিবারের ডোকার রিপোর্ট। সংস্থা। অনেকগুলি সাপ্লিমেন্ট সয়াবিন লেসিথিন থেকে তৈরি করা হয়, যা প্রোটিন যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ডিমগুলিতে এলার্জি-সৃষ্টিকারী প্রোটিন ডিমের সাদা অংশ থেকে আসে, এবং লেইথিয়েইনটি ইঞ্চি থেকে বের করা হয়। যাইহোক, ইঞ্চি সহজেই ক্রস-দূষিত হয়। যারা ডিম থেকে অ্যালার্জি থাকে তারা ডিমযুক্ত সকল দ্রব্য থেকে দূরে থাকুন।

যদিও লেসিথিন সম্পূরকগুলি থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া বিরল, সতর্ক থাকুন এবং আপনার অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন যদি আপনি সোয় বা ডিম থেকে অ্যালার্জিক হন আপনি সূর্যমুখী বা রেপিসেড লেসিথিনের মতো অন্যান্য উত্স থেকে তৈরি সম্পূরকগুলিও কিনতে পারেন।

স্বাস্থ্য সতর্কবাণী

গর্ভবতী বা স্তন খাওয়ানো মহিলাদেরকে লেইথিয়েথিন সম্পূর্ন গ্রহণ করার আগে তাদের চিকিত্সকের সাথে কথা বলতে হবে যাতে তারা শিশুর জন্য নিরাপদ হয়।

ঔষধ এবং লেসিথিন সম্পূরকের মধ্যে প্রতিক্রিয়াগুলি রিপোর্ট করা হয় নি, তবে অন্য কোনও ঔষধ বা ভেষজ সম্পূরকগুলি দিয়ে লেসিথিন মেশানোর আগে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, ডার্টমাউট-হিচকক নরিস কটন ক্যান্সার সেন্টারকে পরামর্শ দেয়।

গাইডলাইনের সাপ্লিমেন্টস

মেডিসিন ইনস্টিটিউটের দৈনিক 5২5 মিলিগ্রামের কোলিনের দৈর্ঘ্যের 4২5 মিলিগ্রাম পান করার পরামর্শ দেওয়া হলেও লেইথিয়েইন এর জন্য অন্তর্বর্তী নির্দেশিকা স্থাপন করা হয়নি এবং আপনি আপনার খাদ্যের মাধ্যমে আপনার কোলেইন চাহিদা পূরণ করতে পারেন। সেরা পদ্ধতিটি যেগুলি আপনি কিনতে চান তার উপর নির্দেশাবলী অনুসরণ করা হয়। আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ ডোজ অতিক্রম করবেন না।

সাপ্লিমেন্টগুলি কিনুন যা ইউ.এস. ফার্মাকোপিয়া, এনএসএফ ইন্টারন্যাশনাল বা কনজিউমার ল্যাব থেকে লেবেলটির উপর একটি মানের চিহ্ন রয়েছে। এই সীল মানে পণ্যটি সম্পূরকভাবে পরীক্ষার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে যে সম্পূরকটি লেবেলটির উপাদানগুলি ধারণ করে এবং এতে ক্ষতিকারক দূষণকারী নেই।