30% উপরে একটি BMI থাকার ঝুঁকি

বডি মাস ইনডেক্স আপনার শরীরের চর্বিকে আপনার উচ্চতা অনুপাতের ওজন দ্বারা আপনার ওজন অনুসারে অনুমান করে। যদিও সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিখুঁত পরিমাপ না, বিএমআই গণনা করা সহজ এবং অননুমোদিত। একটি বিএমআই যা আপনার ডাক্তারকে খুব উচ্চ সতর্ক করে দেয় যে আপনি এমন একটি ওজন যা অস্বাস্থ্যকর হতে পারে, আপনাকে স্বাস্থ্যগত জটিলতাগুলির ঝুঁকির মধ্যে রাখে।

দিবসের ভিডিও

30 টি বিএমআইকে স্থূল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় - একটি শর্ত যা আপনার মঙ্গলের জন্য গুরুতর হুমকি। যারা 30-এর বিএমআই আছে তাদের উদাহরণ 5 ফুট 4 ইঞ্চি এবং 174 পাউন্ডের একজন পুরুষ বা মহিলা; 5 ফুট 10 ইঞ্চি এবং ২09 পাউন্ড; বা 6 ফুট 1 ইঞ্চি লম্বা এবং 227 পাউন্ড।

ক্রনিক রোগে স্থূলতার সাথে ঝুঁকি বাড়ায়

অস্থির হওয়ার কারণে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন, হৃদরোগ, টাইপ -২ ডায়াবেটিস বা ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। ওবায়্সিটি সোসাইটির মতে, প্রায় 9 0 শতাংশ লোক বর্তমানে টাইপ -২ ডায়াবেটিস নিয়ে বেশি ওজনের বা স্থূলকায়। এই অবস্থার স্থূলতা সংখ্যা 1 predictor করে তোলে।

স্থূলতাও আপনার রক্তচাপ, রক্তে শর্করার, ট্রাইগ্লিসারাইড, কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কলেস্টেরলের মাত্রা এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে। যখন উচ্চতা, এই কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্ট্রোক এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে।

স্থূলতা সব ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় না। কিন্তু 30 এর বিএমআইটি সরাসরি স্তন বৃদ্ধি, অ্যানোমোমেট্রিয়াল, ডিম্বাশয়, কিডনি, স্পাইনাল, অগ্ন্যাশয়, কোলন এবং রেকটাল ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত সরাসরি সহযোগীতা করে।

হ্রাসপ্রাপ্ত প্রজনন এবং মশক্কলালিকার স্বাস্থ্য

30 বছরের উপরে একটি BMI একজন মহিলার উর্বরতা মোকাবেলা করতে পারে। জনস্বাস্থ্যের হার্ভার্ড স্কুল রিপোর্ট করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ২5 শতাংশ অবাঞ্ছিত বন্ধ্যাত্বের কারণে স্থূলতা হতে পারে। উচ্চ BMI- এর কারণে পুরুষরা শুক্রাণু উৎপাদন কম করে এবং কম গতিশীল শুক্রাণুও অনুভব করতে পারে।

আপনার মস্তিষ্কেষকীয় ব্যবস্থা উচ্চ বিএমআই এর সাথে যুক্ত অতিরিক্ত ওজন দ্বারাও ভাল। আপনার হাড়, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে স্বাস্থ্যকরভাবে আপনার আকার বহন করতে সক্ষম হতে পারে না, ফলে বাতের এবং যৌথ-প্রতিস্থাপন সার্জারির প্রয়োজন হয়।

30 বছরের উপরে একটি BMI এবং জীবনের সামগ্রিক গুণমান

আপনি ভারী, আপনার শ্বাসের অঙ্গগুলি তাদের কাজ করার জন্য কঠিন। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং প্রতিরোধকারী ঘুমের অ্যাপেনাই উভয়েই আপনার বিএমআই (BMI) হাঁপানি দৈনিক কাজগুলি কঠিন করতে পারে, এবং ঘুমের অ্যাপেনিয়া আপনাকে বিশ্রামের বিশ্রাম থেকে বিরত করতে পারে।

এই দুটি কারণ আপনার দৈনিক কার্যকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। স্থূলতার অন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ - যেমন হ্রাস গতিশীলতা; দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা নির্দিষ্ট ঔষধ এবং যত্ন প্রয়োজন; gallstones ঝুঁকি বৃদ্ধি; দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ; ফ্যাটি লিভার রোগ; এবং মেজাজের উপর সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব - আপনি আপনার সামগ্রিক জীবনের মান হ্রাস করেন।হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের মতে, বিএমআইটি 30 থেকে 30 বছরের মধ্যে একটি BMI- এর মতো স্বাস্থ্যকর পরিসরের উপরে বৃদ্ধি করে, আপনার স্বাস্থ্যের একাধিক দিক নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে, যা আপনাকে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

BMI- এর সাথে সম্ভাব্য জটিল জটিলতাগুলি

বিশেষত পেশী ব্যক্তির ক্ষেত্রে, আপনি 30 এর বিএমআই নিবন্ধন করতে পারেন কিন্তু শরীরের চর্বি কম পর্যায়ে নিখুঁত সুস্থ দেহে থাকতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ভিজ্যুয়াল পরীক্ষা প্রকাশ করে যে আপনি মস্তিষ্কে নন, এবং আপনার ডাক্তার কোমরের আকার ও রক্ত ​​পরীক্ষা সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভর করবে, যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি বাদ দেওয়ার জন্য।

যদি আপনি 30 বছরের নীচে একটি বিএমআই নিবন্ধিত করেন, তবে তা অবশ্যই অনুমান করা যায় না যে আপনি স্পষ্টতই আছেন। বিএমআই এমন লোককে মিস করতে পারে যারা স্বাভাবিক ওজন করে কিন্তু শরীরের বেশীরভাগ চর্বি বহন করে - একজন পুরুষের জন্য 20 শতাংশ বা তার বেশি এবং মহিলার জন্য 30 শতাংশ বা তার বেশি। স্বাভাবিক ওজন স্থূলতার এই ক্ষেত্রে, আপনি ক্লিনিকাল মস্তিষ্কের মানুষ হিসাবে একই স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেক থাকতে পারে; এটা শুধু আপনার বিএমআই দ্বারা সহজে নির্ধারণ করা হয় না আপনার কোমরের পরিধির একটি পরিমাপ আপনাকে সন্দেহ করতে সহায়তা করে যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি সুস্থ আছেন। একটি কোমর যে একটি মানুষের জন্য প্রায় 40 ইঞ্চি বা একটি মহিলার জন্য প্রায় 35 ইঞ্চি উদ্বেগ জন্য একটি কারণ।

লক্ষ্য করুন যে শিশু এবং কিশোর বয়সে বিএমআই নির্ণয় করার জন্য একটি ভিন্ন সমীকরণ ব্যবহার করা হয়। এই সমীকরণে শিশু এবং লিঙ্গ বয়স বিবেচনা করা হয়।