ফিটনেস মডেল প্রতিযোগী প্রস্তুতি গাইড

যখন এটি ফিটনেস মডেলিং আসে, ব্যায়াম শুধুমাত্র একটি বড় যুদ্ধের একটি ছোট অংশ। শরীরচর্চা থেকে ভিন্ন, ফিটনেস মডেলিং ভাল খুঁজছেন এবং ভাল ছবির হয়, খুব। আপনি সঠিক খেতে এবং যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে আছে। ফিটনেস মডেলিং একটি সফল কর্মজীবন রাতারাতি ঘটবে না, সঠিক প্রস্তুতি এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে আপনি আপনার লক্ষ্য পৌঁছাতে পারেন।

দিনের ভিডিও

একটি প্রতিযোগিতা চয়ন করুন

একটি শো চয়ন ফিটনেস মডেল প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক। আদর্শ শো 3 থেকে 6 মাস পর্যন্ত রাস্তা নিচে হতে হবে। এটি আপনাকে কাজ করার জন্য প্রচুর সময় দেবে, আপনার ডায়েট পরিবর্তন করবে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত করবে। এই মত সময় ফ্রেম এছাড়াও আপনি কাজ, পরিবার এবং ভ্রমণের জন্য ব্যবস্থা করতে সময় দিতে পারেন।

আপনার রাউন্ড র্যাম্প করুন

ফিটনেস পেশাদারদের জন্য কাজ করা হয়। প্রতিযোগিতা থেকে গত মাসে আপনি আপনার workout এবং আপনার খাওয়া অভ্যাস ঢালাই জন্য আদর্শ সময় হয় সব অপ্রয়োজনীয় চর্বি, চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার কাটা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করে এবং আপনার শরীরের বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করতে অনুমতি দেয়, পাশাপাশি। আপনার প্রতিযোগিতার আগে গত মাসে ব্যবসাটি হ্রাস করার সময়। মনে রাখবেন যে যখন আপনি বন্ধ slacking হয়, আপনার প্রতিযোগিতা হতে পারে না।

আপনার লতা ডাউন পান

আপনার প্রতিযোগিতার আগে আপনার চেহারা নিচে ভাল দেখুন। বিভিন্ন চুল এবং মেকআপ সঙ্গে প্রারম্ভিক পরীক্ষা শুরু তাই আপনি আপনার প্রতিযোগিতার চারপাশে রোলস সময় দ্বারা আপনি কি চান জানি। আপনার বাজেট যদি এটির জন্য অনুমতি দেয়, তাহলে আপনার প্রতিযোগিতার দিনটি আপনার জন্য আপনার চুল এবং মেকআপ করার জন্য কাউকে ভাড়া নিয়োগ করুন।

ভদ্রমহিলা, আপাতদৃষ্টিতে সামান্য জিনিসগুলি যেমন চোখের দোররা, ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর, ভুলে যান না। শুধু এই সাহায্য আপনার চেহারা নিখুঁত করবে না, কিন্তু এটি এছাড়াও আপনি বিচারকদের চাইতে হয় যে আস্থা দেবে। মনে রাখবেন, এটি একটি মডেলিং প্রতিযোগিতা, একটি শরীরচর্চা প্রতিযোগিতা নয়। বিচারক মহান সংস্থা সঙ্গে সুন্দর মডেলের জন্য খুঁজছেন হয়। মনে হয় স্বন হিসাবে যতটা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করুন

একটি দর্শক হিসাবে চলতে প্রতিযোগিতায় প্রবেশ না করে একটি সামান্য অভিজ্ঞতা পান এই প্রতিযোগিতার মত কি আপনি কিছু ধারণা দিতে পারেন। এটি আপনাকে কীভাবে বিচার করা হবে এবং বিচারকের মত দেহের কী কী ধরনের দিকগুলি সম্পর্কে কিছু ধারণা দিতে সহায়তা করতে পারে। আপনার আরো অভিজ্ঞতা, ভাল। কিছু ছদ্ম-অভিজ্ঞতা পেতে যতটা সম্ভব প্রতিযোগিতা হিসাবে অংশগ্রহণ করার জন্য প্রথম-টাইমারদের উৎসাহিত করা হয়।