কোসেসের শিনা ইয়াইটানে তার রুটিন ভাগ করে নেয় এবং কেন সে "কখনও আগের চেয়ে শক্তিশালী"

সকাল 7:30 টা. আমি জেগে উঠলাম, আমার ফোন ধরলাম, এবং আমার দিন শুরু করার জন্য নিচে যেতে। আমি লেবুর রস দিয়ে একটি লম্বা গ্লাস উষ্ণ পানি তৈরি করে এবং হিমালয়ের সমুদ্রের লবণের একটি সুন্দর চিমটি যোগ করি। লবণ আপনার কোষকে জলের ভাল শোষণ করতে সহায়তা করে। Elixir আমাকে জাগিয়ে তোলে এবং দিনের জন্য স্বন সেট করতে সাহায্য করে। আমি সঠিক ভাবে একইভাবে সকালে এটি প্রস্তুত। এটা আমার উপর দখল কিছু দেয় কারণ প্রতিটি দিন প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়।

8 সে। আমি আমার চুল রাখা, এবং আমি ঝরনা মধ্যে হপ। আমার প্রথম সভায় এই সকাল 9 টা বাজে, তাই আমাকে দ্রুত হতে হবে। আমি সুসান কফামান ক্ল্যান্সারের সাথে আমার মুখ ধুয়ে ফেলি, এবং আমি সত্যিই আমার মুখের মধ্যে এটি ম্যাসেজ করার জন্য একটি মিনিট সময় কাটাতে থাকি।

8:37 এ.এম. আমি জল দিয়ে আমার বড় হাইড্রো ফ্লাস্ক ($ 45) পূরণ। আমি সারা দিন আমার পাশ দিয়ে এটা রাখি, এবং এটি প্রায় একটি appendage মত মনে হয়। আমি শক্তিযুক্ত থাকার এবং আমার মেজাজ ইতিবাচক রাখতে যাতে প্রতিদিন সারা দিন জল পান করতে হবে। আমি কাজের পুরো দিন অফিসে মাথা।

দিন দুই

8 সে। আমি ঝরনা মধ্যে পেতে, কিন্তু এই সময় আমি আমার চুল ধুয়ে প্রয়োজন। আমি Brogeo Be Genteo সঙ্গে ধৌত করা Kindle হতে হবে + অ্যাপল Replenishing সুপারফুড শ্যাম্পু ($ 28) যে সবুজ রস বোতল মত দেখায়, এবং আমি R + Co রত্ন পাথর কন্ডিশনার ($ 25) সঙ্গে শর্ত। আমি তাদের প্যাকেজিং ভালোবাসি, এবং এই বোতল লেবেল উপর চমত্কার jewels আছে। আমার ঝরনা পরে, আমি একটি ভেট ব্রাশ ($ 12) ব্যবহার করে আমার চুল ব্রাশ আউট। আমি সত্যিই উত্তেজিত কারণ কয়েক সপ্তাহ আগে আমার একটি কেরাটিন চিকিত্সা ছিল, তাই সকালে আমার চুলের জন্য অন্য কিছু করার দরকার নেই।

চিকিত্সা ধন্যবাদ, এটা পুরোপুরি বায়ু শুষ্ক হবে। সাধারনত, আমি একটি কার্লিং লোহা বা সমতল লোহা দিয়ে এটি styling আগে একটি বৃত্তাকার ব্রাশ সঙ্গে এটি গাট্টা আউট করতে হবে। আমি মুক্ত মনে।

8:55 এ.এম. আমি একটি সম্পাদক সঙ্গে একটি মিটিং আছে আগে পাঁচ মিনিট অফিসে পৌঁছান। সে আসছে তাই আমি তার সর্বশেষ পণ্য লঞ্চ প্রদর্শন করতে পারেন। আমি বাড়িতে আমার মেকআপ রাখিনি, তাই আমি দ্রুত অফিসারের পরীক্ষক ব্যবহার করি এবং টোন 06 ($ 42) তে নতুন কোসা টিন্ডেড ফেস তেল নিক্ষেপ করি, রঙ এবং হালকা প্যাট: ক্রোম ইন ট্রপিক ইকুইনক্স ($ 34) সম্মুখের দিকে আমার গাল, এবং Thrillest আমাদের Weightless ঠোঁটের রঙ লিপস্টিক সঙ্গে একটি সাহসী ঠোঁটের জন্য যান ($ 28)।

8:59 এ। এম। আমি আমার মেকআপ সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়।

রাত 10:30. অনেক দিন পরে, আমি অবশেষে বিছানায় বসে টিভি চালু করলাম। আমি কিছু দেখার জন্য বিরক্ত এমনকি না, আমি সরাসরি যেতে বন্ধুরা । এটা আমাকে খুশি করে. আমি আমার সাথে বিছানায় বায়োডার্মা সেন্সিবিও এইচ 2 ও মাইকেলার ওয়াটার ($ 15) এবং জুস সৌন্দর্যের হাইড্রেটিং মস্ট ($ 25) এর বোতল নিয়ে এসেছি। আমি টিভি দেখার সময় আমার মেকআপ বন্ধ, এবং তারপর আমি মাইকেলার জল অবশিষ্টাংশ অপসারণ mist ব্যবহার। আমি পরিষ্কার ত্বকের অনুভূতি ভালোবাসি।

দিন তিন

12:30 অপরাহ্ন. আমরা একটি পূর্ণ দিনের নকশা কর্মশালা মাঝখানে করছি। আমরা অনলাইন মেকআপ জন্য কেউ কেনাকাটা করতে সাহায্য করার সেরা উপায় খুঁজে বের করতে কাজ করছি। আমাদের অফিস ছোট, এবং আজ এখানে অনেক শরীর আছে। প্লাস, এটি গ্রীষ্মের সবচেয়ে গরম অংশ, তাই এটি ফোকাস করা কঠিন। আমি পেপারমিন তেল ছড়িয়ে এবং জাগ্রত থাকার চেষ্টা করার জন্য একটি vegan লাঞ্চ খাওয়া। এবং আমি ক্রমাগত জল পান।

6 পিএম আমি সপ্তাহে দুবার জিম আউট কাজ। আমি সপ্তাহে কয়েকবার যোগব্যায়াম অনুশীলন করতাম, কিন্তু শেষবারের মতো, আমি এমন কিছু মনে করতে শুরু করলাম যেন আমাকে কিছু করার জন্য প্রশিক্ষণ শুরু করতে হয়েছিল, যা আরও তীব্র অনুশীলনকারী রুটিনকে অনুপ্রাণিত করেছিল। আমি জাম্পিং, ওয়েটলিফটিং, এবং ব্যবধান প্রশিক্ষণ অনেক। এটা সত্যিই চ্যালেঞ্জিং, এবং কখনও কখনও আমি শুধু বসতে মত মনে হয়, কিন্তু আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে আমি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটা কাজ করছে, এবং আমি আগের চেয়ে শক্তিশালী মনে।

দিন চার

8 সে। আমি জানি যে আমি আজ আবার সব মানুষের সাথে উষ্ণ ঘরে থাকতে যাচ্ছি, তাই আমি নিজেকে কিছু শুকনো ব্রাশ দিয়ে একটু কিক-স্টার্ট দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি আমার পায়ের উপর শুরু এবং ব্রাশ সঙ্গে সংক্ষিপ্ত স্ট্রোক ব্যবহার। আমি শুকনো ব্রাশিং শুনে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করেছি, কারণ আমি আমার উরু উপর একটু অতিরিক্ত সময় ব্যয়। তারপর, আমি ঝরনা মধ্যে পেতে এবং আমার চুল ধুয়ে। আমার keratin চিকিত্সা এখনও শক্তিশালী যাচ্ছে।

7 পিএম আমি আমার ঘরের কাছাকাছি একটি কোরিয়ান স্পাতে আমার বন্ধুর সাথে দেখা করি। এটা আমার পছন্দের জায়গাগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি একটি ঐতিহ্যগত স্পা এবং কম গোসলের মতো। আমরা গরম টব মধ্যে গর্ত, কিছু বাষ্প পেতে, এবং তারপর একটি মাজা পেতে। স্ক্রবটিতে একটি ভিনিল-আবৃত বিছানাতে থাকা অবস্থায় থাকা অবস্থায়, যখন একজন প্রযুক্তিবিদ আপনার মৃতদেহগুলি ছোঁয়ায় বন্ধ হওয়া শুরু না হওয়া পর্যন্ত আপনার দেহটি পরিষ্কার করতে লুফাহ-মত মিট ব্যবহার করেন। এটি একটি খুব নগ্ন চিকিত্সা, এবং এটি আপনার ত্বক আগে আগের চেয়ে ক্লিনার অনুভূতি ছেড়ে।

রাত 10:30. আমি বিছানা পেতে এবং চালু বন্ধুরা উপর, কিন্তু আমি স্পা থেকে স্পটহীন ইতিমধ্যে এই সময় আমি আমার মেকআপ বন্ধ করতে হবে না। আমি আমার তাজা exfoliated ত্বকের সুবিধা গ্রহণ এবং একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তি retinol ব্যবহার। এটি সত্যিই শক্তিশালী, এবং আমি যদি এটি প্রায়শই ব্যবহার করি তবে এটি আমার ত্বকে জ্বালাতন করে এবং আমি আসলে একটু বিরতি পেতে পারি, যা এটি করা উচিত তার বিপরীত। কিন্তু যদি আমি সপ্তাহে একবার এটি ব্যবহার করি, তবে আমার ত্বক সত্যিই মসৃণ এবং মোটা হয়ে যায়। আমি আমার কব্জি ভেতরে কিছু vetiver তেল ঘষা এবং বন্ধ ড্রিফট।

দিন পাঁচ

9 মি। এটা সপ্তাহান্তে, তাই আমি বিছানা থেকে অতিরিক্ত দীর্ঘ সময় নিতে। আমার এখনও লম্বা পানির লম্বা কাচ আছে, কিন্তু আমার এক কাপ কফি রয়েছে। আমি আমার মিষ্টি গাধা সময় নিতে এবং প্রতিটি sip ভোগ।

সকাল 10:30. আজকে কোথাও যেতে হবে না, তাই আমি নিজেকে মুখোমুখি হতে দেব। আমি জুস সৌন্দর্যের স্টেম সেলুলার এক্সফ্লোটিটিং পিল স্প্রে ($ 52) ব্যবহার করি। গত রাতে রেনিনল চিকিত্সা থেকে বামে থাকা সমস্ত ফ্লাকি চামড়া এটি মুছে ফেলে। তারপর, আমি একটি খুব শক্তিশালী ম্যাগনিফায়ার আয়না সামনে পেতে, এবং আমি কিছু extractions। ম্যাগনিফায়ারিং মিরর সাহায্যে, আমি সবেমাত্র চাপ প্রয়োগ করতে হবে। আমি আমার বেয়ার আঙ্গুল ব্যবহার না। আমি অ্যামাজন থেকে কেনা একটি এক্সট্রাকশন টুল ব্যবহার করি, অথবা আমি আমার দুটি আঙ্গুলের চারপাশে টিস্যু মোড়ানো করব।

আমি শুধুমাত্র ছিদ্র পরে যেতে যা স্পষ্টভাবে purged হতে প্রস্তুত তাই আমি আঘাত না আমার চামড়া ক্ষতি না। আমি এটা সঠিকভাবে সম্পন্ন করেছি, আমি সম্পন্ন করা হয় এমনকি লাল চেহারা না করা উচিত। আমি পরে আমার ত্বক মধ্যে কিছু বিশুদ্ধ গোলাপী-হিপ তেল ঘষা। গোলাপী হিপ ব্রেকআউট-প্রবণ ত্বক জন্য astringent এবং সত্যিই মহান।

11:30 এ। এম। আমি দেখি আমি লুসি ভালবাসি চার ঘন্টা মত জন্য।

5 পিএম আমি খুব উত্তেজিত যে আমার বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে হবে না যে আমি খুব অলস কিছু করি। আমি গোসল করি. আমি চলমান জল প্লাস এবং ইউক্যালিপটাস তেল এক ড্রপ প্রায় Epsom লবণ প্রায় অর্ধেক ব্যাগ যোগ করুন। এটা অনেক লবণ, কিন্তু যে আপনি প্রয়োজন কত। আমি ভিতরে এবং প্রায় 20 মিনিট জন্য শোষণ, এবং এটা খুব ভাল.

দিন ছয়

9 মি। এটা এখনও ছুটির দিন, তাই আমি তাড়াহুড়া করতে হবে না, কিন্তু এটা গতকাল মত না। আমরা আজকে কোসাসের জন্য একটি ভিডিও শুটিং করছি যা নতুন টিন্টেড ফেস তেলের বিক্রয় কর্মীদের প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হবে। আমি পুরো সময় কথা বলতে হবে, যা আমার জন্য হার্ড এবং স্নায়বিক-র্যাকিং হয়। আমি ক্যামেরা সামনে থাকা ভালোবাসি না, যাই হোক না কেন, আমি অভিযোগ করছি না। আমাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য, আমি সুসান কফামান ময়শ্চারাইজারের সাথে আমার মুখ ম্যাসেজ করার সামান্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করি। ম্যাসেজ আমার পেশী আপ wakes এবং সবকিছু অতিরিক্ত মোটা চেহারা করে তোলে।

আমি একটি চর্মসার মুখ আছে, তাই আমি সবসময় এটি plumper চেহারা করতে কিছু করার চেষ্টা করছি।

দুপুর 1 ২টা. আজ, আমি ক্যামেরাতে আমার মেকআপ করি তাই আমি টিন্ডেড ফেস তেল কিভাবে কাজ করে তা প্রদর্শন করতে পারি। পুরো ব্যাপারটি খুব দ্রুত শেষ হয়ে গেছে, এবং সৎ হতে, আমি মুক্তি পেয়েছি।

দিন সাত

8 সে। আমি সোমবার ভালোবাসি। আমি সত্যিই করি. আমি সপ্তাহান্তে একটু লক্ষ্যহীন বোধ করি, এবং আমি একটি কর্মদিবসের চাহিদা দ্বারা নির্দেশিত হচ্ছে।

9:15 এ.এম. আমার কাছে সম্ভাব্য খুচরা অংশীদারের সাথে আজ বন্ধ সাইট আছে, তাই আমি আমার চুলগুলিতে একটি কার্লিং ভ্যান্ড নিতে পারি, এবং আমি সতর্কতার সাথে আমার মুখের কাছে কয়েকটি টুকরা মোড়ানো। এটা বেশ ভাল দেখাচ্ছে, এবং আমি আশ্চর্য কেন আমি আরো প্রায়ই এই ভাবে শৈলী না।

9:45 এ.এম. আমি অফিসে আবার আমার মেকআপ রাখি- প্রথমে টিন্টেড ফেস তেল এবং তারপর একটু বেশি পোলিশ জন্য একটি গুঁড়া ব্লাশ। আমি কোসেস রঙ এবং হালকা ব্যবহার করি: আমার চেলবোনগুলির সাথে কনট্রাক্রোমায় পাউডার ($ 34) এবং আপেলগুলিতে একটু পপায় 1972 ($ 34) ধুলো। আমি তৈরি করা একটি টিন্টেড লিপ মোম ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, যা আমি তৈরি করছি কিন্তু এখনও মুক্তি পাচ্ছি না, কারণ আমি মিটিংয়ে কী আসছে তা নিয়ে কথা বলতে চাই।

সকাল 10:30. ক্রেতা আমাকে এটাকে মারধর করে এবং আমার ঠোঁটের উপর যা পরেছে তা আমাকে জিজ্ঞেস করে। কার্যোদ্ধার.

6 পিএম। আমি জিম ফিরে এসেছি, এবং এটা কঠিন হচ্ছে। আমি অফিসে আগে কিছু বলেছিলাম যখন কেউ একটি প্রকল্প সম্পর্কে অভিযোগ করছিল যা সময় ব্যয়কারী হতে যাচ্ছে। "শুধু এটা করুন, এবং এটি সম্পন্ন করা হবে।" আমি বুঝতে পেরেছি যে নাইকি তার সাথে এসেছিল, এবং আমি মনে করি, আচ্ছা, যে সত্যিই ভাল উপদেশ । তাই আমি নিজেকে ঝাঁপ ঝুঁকি পাঁচ সেট মাধ্যমে এটি পুনরাবৃত্তি, এবং তারপর অবশেষে এটা শেষ। সবসময় হিসাবে, আমি কৃতজ্ঞ আমি আনন্দিত।

পরবর্তী আপ: সাগ্রহের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জীবনের এক দিন।