কার্যত কাজ যে 8 DIY দাঁত-হোয়াইট হ্যাক

হ্যাঁ, নারকেল তেল আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য একটি অলৌকিক কর্মী, কিন্তু আমাদের দাঁতও। ব্রাশ শেষ করার পরে, আপনার মুখের মধ্যে একটি চিনিযুক্ত নারকেল তেল রাখুন এবং এটি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য স্যুইচ করুন (ধীরে ধীরে ২0 টি বাড়িয়ে যদি আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন)। যদি তেল টান খুব তীব্র হয়, আপনার টুথব্রাশ সম্মুখের একটি টুথপাস্ট-আকার অংশ যোগ করার চেষ্টা করুন।

স্ট্রবেরি

আপনার দাঁতকে সাদা করার সবচেয়ে সুস্বাদু (এবং ডেন্টিস্ট-অনুমোদিত) উপায়, স্ট্রবেরিগুলির কয়েকটি মশাল আপ এবং আপনার দাঁত জুড়ে ছড়িয়ে দেওয়া একটি উজ্জ্বল হাসির সহজ পদক্ষেপ। বেকিং সোডা দিয়ে মেশানো এবং স্ক্রাবার মতো ব্যবহার করে দক্ষতা বাড়ান, অথবা কেবল একটি নমনীয় (এবং স্বাদযুক্ত) পরিষ্কার করার জন্য ছেড়ে দিন।

তন্তু খাদ্য

দাঁত থেকে দাগ মুছে ফেলার আরেকটি খাদ্য পরিবার সেলিব্রিটি এবং আপেলের মতো রেশমযুক্ত খাবার। বোর্ড-সার্টিফাইড প্রোস্টেটহন্টন্টিস্ট এবং মৌখিক যত্ন বিশেষজ্ঞ ডা। লেভাইন বলেছেন, "যেসব খাবারের প্রচুর চিবুক দরকার, সেগুলি যেমন আপেল, আখরোট এবং গাজর, তেমনি রেশমযুক্ত খাবার দাঁতকে সাদা করবে কারণ স্বাভাবিকভাবেই তারা দাঁতের দাঁত মুছে ফেলবে। তারা প্রাকৃতিক exfoliants হিসাবে কাজ করে।"

আপেল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সাইডার ভিনেগার দাগ stubbornest অপসারণ করার একটি শক্তিশালী উপায়। এটা বলা হয়েছে যে আপেল সাইডার ভিনগার পেশাদার ফলাফলের ফলাফল সরবরাহ করে, তবে এটি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ এসিডগুলি দাঁতের দাঁত অপসারণের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। একবার আপনি আপেল সাইডার ভিনেগার দিয়ে ব্রাশ করেছেন, ফ্লোরাইড-ফ্রি টুথপাস্টের সাথে আবার পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে ব্রাশ করুন, এবং তারপরে সব অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে ধুয়ে ফেলুন।

বেকিং সোডা

বেকিং সোডা দাগ অপসারণের জন্য একটি জনপ্রিয় উপাদান এবং এটি দাঁত whitening জন্য ভাল কাজ করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার ভিজা টুথব্রাশকে দুই মিনিটের জন্য বেকিং সোডা এবং স্ক্রাবে ডুবিয়ে দিন। আমরা বলব যে বেকিং সোডা কঠোর হতে পারে এবং একটি জ্বলন্ত বা tingling সংবেদন হতে পারে। তাই অবশ্যই সাবধানতা সঙ্গে ব্যবহার করুন।

ক্যালসিয়াম

দাঁত ময়দা ক্যালসিয়াম তৈরি করা হয়, এবং আপনি যে বেশি ক্যালসিয়াম খান এবং পান করেন (এতে পনির এবং দুধ খাওয়া যায়), শক্তিশালী এবং আপনার দাঁত কি হবে।

কলা

বাড়িতে আপনার দাঁত whiten এই অফ দ্য প্রাচীর উপায় বই সহজতম এক। ঘুমের আগে, কলা ছিদ্রের এক টুকরো টুকরো করে নিন এবং দুই মিনিটের জন্য ভিতরে দাঁড় করান। পেলাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, এবং ম্যাগানিজ ছিদ্র মধ্যে দাগ এবং whiten অপসারণ করতে সাহায্য করে।