আপনার ঘুম অবস্থান অজ্ঞাত বয়সী আপনি কি?
সাধারণ বয়ঃসন্ধিকাল কারণগুলির মধ্যে বেশিরভাগই সুস্পষ্ট: সূর্যের এক্সপোজার, ধূমপান, স্কুইটিং, এবং তালিকাটি চলে যায়। অবশ্যই, কয়েকটি কম স্পষ্ট দেখা যায় (উদাহরণস্বরূপ, যো-ইয় ডায়েটিং আপনার ত্বকে এলাস্টিনকে দুর্বল করে, যার ফলে ত্বকের ফুসকুড়ি হয়), কিন্তু আপনি সম্ভবত আপনার ঘুমের অবস্থানটি সেগুলির মধ্যে একটিও ভাবেননি। আগ্রহী?
আপনি নিজের ঘুমের ঝলক দিচ্ছেন এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন তা খুঁজে বের করতে পড়তে থাকুন!
এক্সপ্রেশন লাইন আপনার মুখের পেশী সংকোচন দ্বারা তৈরি করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, মুখের ফুসফুসের পুনরাবৃত্তি যেমন হিমায়িত, হাসিখুশি, আপনার ঠোঁট অনুসরণ করা, এবং স্কিন্টিং পাতাগুলি দীর্ঘস্থায়ী লাইনগুলি। ঘুম wrinkles পেশী আন্দোলনের দ্বারা সৃষ্ট হয় না। পরিবর্তে, তারা ঘুমের সময় বালিশে আপনার মুখ চাপানোর ফলে গঠন করে। আপনি সম্ভবত frowning তুলনায় আপনার সময় ঘুমের বেশি সময় ব্যয় বিবেচনা, ঘুম wrinkles আপনি জানেন বেশী আপনি সুপরিণতি হতে পারে। এমনকি খারাপ, তারা চিকিত্সা করা আরো কঠিন।
এক্সভিশন wrinkles সঙ্গে আপনি UV এক্সপোজার ব্লক এবং স্কুইন্টিং প্রতিরোধ ব্লক সানগ্লাস পরতে পারেন, এবং আপনি তাদের দ্রুত ট্র্যাক Botox ইনজেকশন সঙ্গে তাদের ট্র্যাক বন্ধ, কিন্তু ঘুম লাইন প্রতিরোধ করার একমাত্র উপায় হল আপনার ঘুমন্ত অবস্থান সামঞ্জস্য করা।
আপনার মুখের সঙ্গে আপনার পেটে ঘুমন্ত বালিশ মধ্যে smashed সবচেয়ে খারাপ অবস্থান। আপনি যদি কখনও জেগে ওঠেন এবং আপনার মুখে উল্লম্ব লাইন বা ঘুমের চিহ্ন লক্ষ্য করেন, তবে আপনি ইতিমধ্যে ঘুমের wrinkles এর পূর্বরূপ দেখেছেন। পেট ঘুমের জন্য, এটি প্রায়ই কপিকল লাইন।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গড় ব্যক্তি তাদের পাশে 60 শতাংশ ঘুম খরচ করে। আপনার পাশে ঘুমানোর প্রাথমিকভাবে আপনার গাল এবং চিবুক নিচে উল্লম্ব creases সৃষ্টি করে। এই অবস্থান এছাড়াও আপনার ঠোঁট কাছাকাছি frown লাইন এবং লাইন মত উল্লম্ব অভিব্যক্তি wrinkles, শক্তিশালী। যখন আপনি একে অপরের পক্ষে এক পক্ষকে সমর্থন করেন, তখন এটি কোন পক্ষে যায় তা দেখতে খুব সহজ হয়ে যায়। বিকল্প বিন্দু যে দৃষ্টিভঙ্গি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু এটি এখনও আদর্শ বিকল্প নয়।
ঘুমের কাঁটাচামচ এড়াতে সর্বোত্তম উপায় হল আপনার পিছনে ঘুমিয়ে বালিশের সাথে মুখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। আপনার পিছনে ঘুমাতে ব্রেকআউট-সৃষ্টিকর্তা ডজ একটি ভাল উপায় আপনার বালিশ উপর ব্যাকটেরিয়া এবং তরল সঠিকভাবে ড্রেন করার অনুমতি দেয়, যা বাধা দেয় স্ফীত চোখ.
