এটা গাম গেলা খারাপ? আপনি কি জানা প্রয়োজন এখানে
সুচিপত্র:
প্রথমে প্রথম জিনিস: আপনি যদি গামের লাঠিটি গ্রাস করে থাকেন তবে ভয় পাবেন না। গাম গলানোর সময় অবশ্যই সুপারিশ করা হয় না, এটি হজম করার জন্য কয়েক বছর সময় নেয় না (জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে)। আসলে, চিউইং গামের গবেষণাটি অভ্যাসটিকে মূলত মূল্য-নিরপেক্ষ বলে মনে করে। চিবানো এটি একটি বিভ্রান্তি বা ফোকাস উন্নীত সাহায্য করতে পারেন। এটি খাদ্য cravings বন্ধ বা তাদের তৈরি করতে পারেন। গাম কার্যত কোনও ক্যালোরি প্রভাব নেই, তবে এটি হজম করা হয় না। যদিও গাম টেকনিক্যালি খাদ্য নয়, এটি প্রতি বছরে প্রায় 100,000 টন অসাধারণ হারে খাওয়া হয়।
কিন্তু গলায় খারাপ লাগছে কি? আপনি গাম গ্রাস সম্পর্কে জানা প্রয়োজন সবকিছু এখানে।
এটা গাম গেলা খারাপ?
সহজভাবে করা, গাম গলানো ভাল নয়, তবে এটি সত্যিই ক্ষতিকর নয়। একটি সাধারণ পৌরসভা যে সাত বছর ধরে গাম আপনার সিস্টেমে থাকবে (অনির্বাচিত)। সৌভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ লোকের জ্ঞানের মতো, দাবিটির সমর্থনে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আসলে, চিউইং গাম সাধারণত পাচক পদ্ধতির মাধ্যমে (তারবিহীন) মাধ্যমে কয়েক দিনের বেশি সময় নেন।
গাম গলানোর সময় ফুসকুড়ি করার কোন কারণ নেই, এটি গমের (চর্বিত বা গলিত) স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে কিনা তা দেখতে ভাল। পুষ্টিবিদ Tiffany লেস্টার অনুযায়ী, এমডি, "চিউইং গামে প্রায়ই শিলা অ্যালকোহলগুলি থাকে যেমন xylitol, যা আমাদের অন্ত্রের আস্তরণের জন্য ব্যাহত হতে পারে। চিনির অ্যালকোহলের সাধারণ লক্ষণগুলি অত্যধিক গ্যাস, বেলিং এবং এমনকি ডায়রিয়াও অন্তর্ভুক্ত করে। এছাড়াও, ক্রমাগত চিবানো প্রক্রিয়া আমাদের লালা গ্রন্থি এবং পাচক প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। এটা আমাদের দেহকে ভেবে মনে করে যে আমরা খেতে যাচ্ছি, যার ফলে অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ এবং অবশেষে স্থূলতা হতে পারে।"
গাম গলে গেলে চিউইং গামের প্রভাব বাড়তে পারে। এটি ইতিমধ্যে অন্ত্রে এবং পাচক সমস্যা থেকে যারা ভোগার জন্য একটি বিশেষ উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ হতে পারে। সম্পূরক উদ্ভাবক দ্য এ কোয়ের প্রতিষ্ঠাতা জুলস মিলার বলেছেন, "আমি আমার প্রাথমিক অফিসের দিনগুলিতে বিশেষ গাম আসক্ত ছিলাম, বিশেষ করে যখন আমি চাপা পড়েছিলাম। আমি একবার একটি ক্লায়েন্ট পিচ আগে চার প্যাকেট মাধ্যমে গিয়েছিলাম। আমি নিশ্চিত যে এটি আমার বড় আইবিএস ফ্লেয়ার আপ দিকে অবদান। এটি সম্পূর্ণভাবে সরবরাহ করা (ঝলসানি জল, প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে যাওয়া এবং আমার ডায়েটের প্রোবায়োটিকগুলি যোগ করার পাশাপাশি) আমার পাকস্থলীর ব্যবস্থা উন্নত করেছে এবং আমাকে আইবিএস মুক্ত করেছে।"
আপনি যদি একটি নিয়মিত গাম চার্জার হন তবে এটি আপনার প্রোজোটিক সম্পূরক সঙ্গে আপনার পাচক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করার জন্য মূল্যবান হতে পারে। এই ক্যাপসুল সম্পর্কে ভাল জিনিস? তারা আসলে গ্রাস করা হয়।
এখন আপনি গাম গ্রিল সম্পর্কে জানেন, বরফ খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ কিনা তা খুঁজে বের করুন।
