খাওয়া (এবং মদ্যপান) কোলেগেন আপনি ভাল স্কিন দিতে হবে?
সুচিপত্র:
মত বিবি ক্রিম এবং কাপড় মুখ মাস্ক, এশিয়া আবারও ত্বকের যত্নের প্রবণতা তৈরি করেছে যা ধীরে ধীরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যাওয়ার পথে চলেছে, তবে এটি একটি সামান্য কম প্রথাগত: কোলেগেন ingesting। বাস্তবতাটি হানিবল লেকটর-ই কম কল্পনা করার চেয়ে অনেক কম (এটি কোনও জীবন্ত মানুষের কাছ থেকে কোলাজেন নয়, শুরুতে)। যাইহোক, এটা আমাদের অনুসন্ধানের মধ্যে সবচেয়ে ঐতিহ্যগত উপায় না J.Lo- অবস্থা ত্বক, হয়।
আমাদের কথাসাহিত্য থেকে সত্য আলাদা করতে সাহায্য করার জন্য, আমরা ডার্মাটোলজিস্ট সঙ্গে কথা বলা ডাঃ জোশুয়া জিচনার, মাউন্ট এ প্রসাধনী ও ক্লিনিকাল গবেষণা পরিচালক। সিনাই মেডিকেল সেন্টার। কোলাজেন পরিপূরক সত্যিই কাজ যদি খুঁজে বের করতে রাখুন!
কিভাবে কোলাজেন কাজ করে
এমনকি আপনি যদি নিশ্চিত না হন ঠিক এটি কিভাবে কাজ করে, সম্ভবত আপনি জানেন যে কোলাজেন সরাসরি আপনার ত্বক প্রদর্শিত কিভাবে মোটা এবং দৃঢ় সাথে সম্পর্কিত। একটি খুব মৌলিক স্তরে, আপনার ত্বকের কম কোলেজেন, আপনার আরও বেশি কাঁটাচামচ এবং sagging হবে। "কোলেগেন তৈলাক্ত কোষ দ্বারা তৈরি হয় যা ফাইব্রোব্লাস্টস নামে পরিচিত," জাইচনার বলেছেন। "নতুন, স্বাস্থ্যকর কোলাজেন তৈরির জন্য এই কোষগুলির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপ্ত করে এমন টপিক্যাল চিকিত্সাগুলি এন্টি-সুপরিণতিযুক্ত ত্বকের চিকিত্সাগুলির ভিত্তি।" তিনি টপিক্যাল চিকিত্সা ল্যাপটপ এবং প্রধান কোলাজেন boosters হিসাবে peptides।
কোলেজেন সরবরাহকারীর অ্যাডভোকেটগুলি বলে যে পানীয় এবং খাওয়া কোলাজেন একই প্রভাব ফেলবে-তারা আপনার ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনকে বাড়িয়ে দেবে এবং কাঁটাচামচকে মসৃণ করবে।
খুব দ্রুত না..
এখানে ধরা-কোলাজেন আসলে একটি প্রোটিন, তাই যখন আপনি এটি পান, তখন আপনার পাচক সিস্টেমটি আপনার ত্বকে পৌঁছে যাওয়ার আগে এটি ভেঙ্গে যায়। স্কেপ্টিক্স বলে যে আপনার শরীর প্রোটিনের মধ্যে কোলাজেন পানীয় এবং প্রোটিন থেকে ভিন্নতা করতে পারে না বলে, একটি স্টেক-আপনার শরীর উভয় একইভাবে ভেঙ্গে যায়।
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সংবাদ
কিন্তু আপনি আপনার সম্পূরক টস আগে, সেখানে আছে কোলাজেন পরিপূরক প্রতিশ্রুতি আছে যে সাম্প্রতিক গবেষণা কিছু হয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, এই গবেষণা দ্বারা প্রাকৃতিক ঔষধ জার্নাল দেখানো হয়েছে যে ডায়েটিক সম্পূরক কোলাজেন বুস্টার টিএম ছয় মাসে ছিদ্র এবং হাইপারপিজমেন্টেশন দাগের শতাংশে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়। অন্যান্য গবেষণা প্রকাশিত স্কিন ফার্মাকোলজি এবং দেহতত্ব একটি কোলাজেন সম্পূরক নামে পাওয়া যায় Verisol মাত্র আট সপ্তাহের পরে ২0 শতাংশের মধ্যে চোখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং কমে যাওয়া কমে যাওয়া।
"সম্প্রতি, মৌখিক তথ্য কোলাজেন পরিপূরক কার্যকরী হতে পারে যে নতুন তথ্য আছে," Zeichner বলেছেন। "ধারণাটি হল যে সক্রিয় কোলাজেন টুকরাগুলি ইনজেশনের মাধ্যমে শোষিত হয় এবং আপনার রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে আপনার ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে। প্রাথমিক স্টাডিজ যাচাই করার জন্য আরো তথ্য সংগ্রহ করা দরকার, তবে কার্যকর হলে, এই পরিপূরকগুলি বৃদ্ধির ত্বকের সাথে আমাদের আচরণের উপায়কে সাহায্য করতে পারে। "কোলাজেন পানীয় এবং ঔষধের ভক্তরা বলছেন যে ঐতিহ্যগত ত্বক সিরামগুলি শুধুমাত্র আপনার ত্বকের উপরের স্তরে প্রবেশ করে - নতুন ধরণের অবিচ্ছিন্ন কোলাজেন পেপটাইডগুলি আপনার শরীরের দ্বারা আরও সহজেই শোষিত এবং আপনার ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে কোলাজেনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি যদি বার্ধক্য বৃদ্ধির জন্য একটি প্রমাণিত উপায় খুঁজছেন, জিচনার দুটি সামান্য বেশি ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির সুপারিশ করেন: প্রতিদিনের এসপিএফ ব্যবহার করে এবং সুস্থ খাদ্য বজায় রাখা।
আপনি কি মনে করেন - এটা মূল্যহীন কোলাজেন পরিপূরক?
