প্রকৃতপক্ষে যে কাজ এলার্জি জন্য 5 হোম প্রতিকার

পদক্ষেপ 1: আমার টিডি কিছু টিএলসি প্রদান করা

যেহেতু আমি যে কোনও উপায়ে "বন্ধ" অনুভব করছি, সর্বদা আমি সর্বদা যা করি তা আমার জীবনধারা দিয়ে পরীক্ষা করে দেখুন: আমি সঠিকভাবে খাচ্ছি? চর্চা? যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছে? নিশ্চিতভাবেই, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অফিসে সামান্য কিছু বিষয়, শাট-অভাবের অভাব, এবং খুব বেশি সুখী ঘন্টা সম্ভবত আমার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে কোনও উপকারে নিচ্ছে না।

তাই আমার প্রথম পরিকল্পনাটি ছিল আমার সুস্থ অভ্যাস পুনর্নির্মাণ করা। আমি আমার রাতের আট ঘন্টা সুপারিশ করেছি, পরিষ্কার খাবার দিয়ে আমার ফ্রিজ ভরাট করেছি, এবং কিছু সপ্তাহের জন্য অ্যালকোহলের উপর ঠান্ডা-তুরস্ক যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। হাইকিং, ব্যায়ামের আমার পছন্দের পদ্ধতিটি হ'ল প্রশ্ন থেকে বের হতো যতক্ষণ না আমি আবার বাইরে যেতে পারতাম, তাই আমি বাড়িতে সহজ কাজকর্মগুলি স্ট্রিম করতে বেছে নিলাম। এবং এফডব্লিউআইডব্লিউআইডব্লিউ, আমি আমার সমগ্র অ্যাপার্টমেন্টটিও পরিষ্কার করেছি- ধুলো এবং অন্য কোনও সম্ভাব্য বিরক্তিকরগুলি (বিশেষত আমার কাছে অনেকগুলি ইনডোর উদ্ভিদ আছে) থেকে পরিত্রাণ পেতে, কিন্তু কারণ আমি এমন একটি প্রভাবশালী ধারণা, যা নিরপেক্ষ, চাপ-মুক্ত, শান্ত পরিবেশ আমার শরীরের উপর আছে।

পদক্ষেপ 2: ভিটামিন উপর ভর্তি

8 জি অপরিহার্য সবুজ শাক উত্সাহ $ 19

স্বীকারোক্তি সতর্কতা: আমি না সেরা আমার দৈনন্দিন ভিটামিনগুলি গ্রহণ করার সময়, আপনি যখন কোনও উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য অনুসরণ করেন তখন এটি আদর্শ নয়। আমি সর্বদা ভুলে যাই! কিন্তু যখন আমি অসুস্থ ছিলাম তখন উড়ে যাচ্ছিলাম না, তাই আমি সেই অভ্যাসে দ্বিগুণ হয়ে গেলাম এবং স্মরণে আমার চোখের উপর আমার পরিপূরক রাখলাম।

ভিটামিন সি সম্পর্কে শীতল সত্য: গবেষণায় দেখায় যে প্রতিদিন ২000 মিলেগ্রাম হস্তামাইন মাত্রা 40% পর্যন্ত কমাতে পারে। যে শক্তিশালী উপাদান! তাই যখন আমি প্রতিদিন ভিটামিন গ্রহণ করতাম, তখন আমি বিশেষ করে আমার খাদ্যের মাধ্যমে এবং আমার সহজ 8 জি ট্যাবলেট দিয়ে ভিটামিন C তে ভর্তি করতে থাকি, যা আমি সাধারণত আমার পানির বোতলে ঢুকে পড়ে।

পদক্ষেপ 3: পরাগ সঙ্গে পরাগ যুদ্ধ

সানফুড স্প্যানিশ মৌমাছি পলেন $ 15

এটি আপনার শরীরকে অত্যাচার করা ঠিক কিছুর পর পরাগকে উপভোগ করার মতো প্রতিক্রিয়াশীল বলে মনে হয়, কিন্তু মৌমাছি পরাগগুলি জাদুকরী উপাদান: এটি একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিমাইকোবায়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে এমনকি উপকারী, এটিও একটি প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন। আমি অতিরিক্ত ত্রাণ জন্য প্রতি সকালে আমার smoothie একটি টেবিল চামচ ছিটিয়ে।

ধাপ 4: সিলভার কার্টিকস পান (এটি একটি জিনিস, প্রতিশ্রুতি)

উত্স Naturals আল্ট্রা Colloidal সিলভার $ 11

আমি কয়েকটি সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের সম্প্রতি এই প্রাকৃতিক প্রতিকার উল্লেখ করেছি (ত্বকের জন্য তার সুবিধা উল্লেখ না), এবং এখন আমার কৌতূহল প্রশ্রয় হিসাবে যে একটি সময় হিসাবে ভাল ছিল figured। তরল মধ্যে স্থগিত রৌপ্য কণা ধারণকারী টনিক, অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, এবং ছত্রাক যুদ্ধ সাহায্য করার জন্য purported হয়। কারণ তার কার্যকারিতা সীমিত হয়, অনেক পশ্চিমা ডাক্তার এটি অত্যধিক গ্রহণের বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয় (এটি বোতলটি সঠিক সময়ে একবারে 10 দিনের বেশি সময় না নিতে বলে)। আমি প্রতি সপ্তাহে সকালে এক গ্লাস পানিতে কিছু ড্রপ দিয়ে আটকে থাকি, শুধু আমার অ্যালার্জি-অ্যালার্জি রুটিন বাকি।

পদক্ষেপ 5: এসিভির সাথে আমার ইমিউন সিস্টেম বুস্টিং

ফায়ার সাইডার $ 26

আপেল সিডার ভিনেগার কি করতে পারে না যে কিছু আছে? চূড়ান্ত সৌন্দর্য মাল্টিটাস্কার (সরানো, নারকেল তেল) ছাড়াও, এটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সুবিধার একটি অ্যারে আছে, এছাড়াও, তাদের মধ্যে প্রধানত জীবাণুমুক্ত এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য। যে কারণে আমি যখন আবহাওয়াতে অনুভব করছি তখন আমার যান-টুনিকের মধ্যে এসিভি, অন্য কয়লা মরিচ, ম্যাপেল সিরাপ, লেবু, আদা, এবং কখনও কখনও রসুন-সমস্ত উপাদান যা প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা এবং তাত্ক্ষণিক গলা সরবরাহ করে। এবং সাইনাস ত্রাণ।

বাড়িতে এই সব উপাদানের সংগ্রহ আপ অনুভব করবেন না? এই সহজ বোতলজাত ব্রু চেষ্টা করুন।