কিভাবে রোধ (এবং নিরাময়) সূর্য ক্ষতিগ্রস্ত চুল
সুচিপত্র:
আমরা উষ্ণ মাসগুলিতে সরাতে থাকি, আমাদের রাডারে গ্রীষ্ম-নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অভ্যাস রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের ক্ষতি থেকে আমাদের ত্বকের সুরক্ষার জন্য কতটা অপরিহার্য তা আমরা সবাই জানি, সূর্যের ক্ষতিগ্রস্ত চুলের সুরক্ষার গুরুত্বকে উপেক্ষা করা সহজ। থার্মোমোলজি উইলমা বার্গফেল্ড বলে, "সূর্যের রশ্মি চুলের উপর রক্তের মতো অনেক কাজ করে।" "ভাল খবর হল যে আপনি গ্রীষ্মের সূর্য থেকে আপনার চুল রক্ষা করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন।" আপনি সমুদ্র সৈকতে একটি ঋতু জন্য এগিয়ে পরিকল্পনা করছেন কিনা বা ইতিমধ্যে সম্পন্ন ক্ষতি বিপরীত দিকে তাকান কিনা, কিভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা শিখতে- এবং মাত্র কয়েক সহজ টিপস সঙ্গে নিরাময়-সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত চুল।
সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত চুল প্রতিরোধ কিভাবে
রাসায়নিক পদার্থ এড়িয়ে চলুন
বার্গফেলের মতে, "সাঁতারের পুলগুলিতে ক্লোরিনযুক্ত পানি বা আপনার চুলকে হালকা করার ফলে এটি তাপ এবং সূর্যের গ্রীষ্মের চাপের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।" কম্বলিং চিকিত্সাগুলি সর্বনিম্ন রাখতে এবং ক্লোরিনযুক্ত পুলের সাঁতারের পরে অবিলম্বে চুল ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন।
সানজুয়ানের সান ক্রিমের চুলগুলি আপনার চুলের জন্য সানস্ক্রীন হিসাবে কাজ করে-এটি একটি দুর্দান্ত স্টাইলিং ক্রিম তৈরি করে।
ক্রিমের স্প্রে পছন্দ করলে রিটা হজানের রক্ষাকর্তা স্প্রে ব্লক ওভি রে এবং আর্দ্রতা ব্লক করে।
স্মার্ট অ্যাক্সেসরাইজ
আপনি সর্বশেষ হ্যাট প্রবণতা সঙ্গে আপনার পোশাক রিফ্রেশ চিন্তা করা হয়েছে, এখন সময়। একটি টুপি (বিশেষত একটি বৃহত্তর কাঁটা সঙ্গে) পরা সূর্য ক্ষতিগ্রস্ত চুল বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য অমূল্য হতে পারে এবং আপনার স্কাল্প রক্ষা করার সেরা উপায় এক।
ডেভিড মাললেট, তার নামবিহীন হেয়ার কেয়ার ব্র্যান্ডের প্রতিষ্ঠাতা, নোট, "আপনি এখানে যে সেরা প্রতিরোধক যত্ন নিতে পারেন তা হ্যাট বা হেডসকারফ পরে এবং সাঁতার কাটানোর সময় ছাতা নীচে বসা হয়।" তিনি আপনার চুলের শৈলী নিয়ে স্মার্ট হতে পরামর্শ দেন, "এটি সরাসরি সূর্যের ক্ষতি না হলেও, গ্রীষ্মকালে সাধারণত বাঁধা হয়ে যায় এবং সম্ভাব্য ছিঁড়ে যায় সেখানে গ্রীষ্মকালীন আউটআউট এবং সৈকত ভ্রমণের মানে। টাইট এলাস্টিক ব্যবহার করবেন না, যা চুলের ফোঁটা ক্ষতি করতে পারে এবং টাইট টেকনিকোটগুলি এড়াতে পারে যা চুলের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
একটি কম পনিটিল বা ব্রেন মত নরম শৈলী ব্যবহার করুন, বা চুল twist এবং একটি পিন দিয়ে নিরাপদ। ভিজা চুল সূক্ষ্ম দন্ত combs এড়ানোর চেষ্টা করুন। প্রথমে আপনার আঙ্গুলের সাথে চুল আঁচড়ানোর চেষ্টা করুন এবং নট বিস্ফোরণে সাহায্য করার জন্য চুলের সিরামের ব্যবহারটি কাজে লাগান।"
ঝরনা পরে চুল আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে একটি চুল সিরাম ব্যবহার করুন।
আপনার চুলের জন্য সঠিক কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
সমস্ত ত্বক টোন সূর্য ক্ষতির ঝুঁকিপূর্ণ, যেমন চুল সব ধরনের হয়। বার্গারফিল্ড বলেন, "সূক্ষ্ম, হালকা চুলগুলিতে বেধ বা রঙ্গক অভাব রয়েছে যা সূর্যের রশ্মি থেকে এটি রক্ষা করতে পারে।" "আপনার চুলের রঙ এবং টাইপের পাশাপাশি জলবায়ুতে উপযুক্ত চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।"
Ouai মেরামত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ($ 26) বিশেষত চুল ভাঙ্গা prone জন্য প্রণয়ন করা হয়।
কিভাবে সূর্য ক্ষতিগ্রস্ত চুল ঠিক করতে
একটি DIY হট তেল চিকিত্সা চেষ্টা করুন
আপনার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল গরম তেল চিকিত্সা। বেশিরভাগ salons এই পরিষেবাটি সরবরাহ করে, তবে আপনি বাড়ির একটি ভগ্নাংশের জন্য বাড়ীতে একটি গরম তেল চিকিত্সা তৈরি করতে পারেন। ভিটামিন ই-এর তিনটি ক্যাপসুল আধা কাপের সাথে অর্ধ-কাপের সাথে মিশিয়ে শুরু করুন, এবং তারপর এই মিশ্রণটিকে পাঁচ থেকে 10 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে গরম করুন। আপনি মিশ্রণ গরম কিন্তু গরম না চান। আপনার চুল এবং স্কাল্প ম্যাসেজ করুন, এবং তারপর তেল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsing আগে 15 মিনিট জন্য গর্ত।
আপনি যদি কোনও স্টোর-কেনা চিকিত্সা পছন্দ করেন তবে পোশাকে পোস্ট-ধোয়াতে যোগ করুন যা ক্ষতির জন্য মেরামত করতে পারে।
এই চুল তেল প্রাক ওয়াশিং চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয়। রাতারাতি বা এক ঘন্টা জন্য hydrate shampooing আগে ছেড়ে।
একটি পুনরূদ্ধার চুল মাস্ক ব্যবহার করুন
বার্গফিল উল্লেখ করে বলেন, সূর্য "চুলের ছত্রাক এবং প্রোটিন ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা কেরাটিন বলা হয়।" ক্ষতির বিপরীতে, আপনার সেরা ব্যাটগুলির মধ্যে একটি হল প্রোটিন-ধনী চুলের মাস্ক।
চুলকে জোরদার করার জন্য উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ধারণ করে এই পুষ্টিকর মাস্ক দিয়ে শুকনো স্যান্ডেন্ডগুলি পুনরুজ্জীবিত করুন।
ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামতের সূর্য এক্সপোজার পরে এই চুল মাস্ক ব্যবহার করুন।
একটি ছাঁটা পান
আপনার তালা কাটা যদিও পরিকল্পনা A হতে পারে না, সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত চুলের সমাপ্তিগুলি ছাঁটাই করা বেদীগুলিকে সুস্থ রাখতে এবং বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করার সেরা উপায়। আপনার চুল পুনরুদ্ধার মোডে হয় প্রতি তিন মাস বা আরও একটি কাটা পেতে লক্ষ্য। যত তাড়াতাড়ি আপনি split শেষ বা শুষ্কতা অভিজ্ঞতা দেখতে অভিনয় করে, আপনি লাইন নিচে আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে হবে।
স্বাস্থ্যকর চুল স্বাস্থ্যকর ক্ষত দিয়ে শুরু হয়, এবং এই চুল কুয়াশা উভয় SPF 30 সুরক্ষা প্রদান করে।
কেরাটিন এবং ভিটামিন বি 5 এই স্প্রেটিকে দৈনিক চুলকে শক্তিশালী ও পুষ্ট করার একটি সহজ উপায় তৈরি করে।
চুল স্বাস্থ্য পরবর্তী: আপ sulfates কি, এবং তারা কি কখনও ব্যবহার ঠিক আছে?
