শিকাগো এর ভরাট কাজ আউট যায় যেখানে এই হল

যদিও উইন্ডি সিটি গভীর ঘুঘু পিজা এবং ইতালীয় গরুর মাংসের স্যান্ডউইচ-এর সাথে ঘন ঘন সম্পর্কযুক্ত হতে পারে-এবং আমাদেরকে বিশ্বাস করতে পারে, আমরা সেগুলির মধ্যে কখনও হতাশ হব না- ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস দৃশ্যটি হতাশার জন্য কিছুই নয়। (উল্লেখ নেই যে একটি ভাল কাজ করার জন্য আপনাকে বলে দেওয়া পিজা এবং স্যান্ডউইচগুলি অপরাধ মুক্ত-মুক্ত করার অনুমতি দেয়।) আপনি সমস্ত ঘন্টাধ্বনি এবং সিঁড়ি, একটি ছোট আশেপাশের স্পট বা একটি বুটিক ব্যায়াম স্টুডিও দিয়ে একটি বিশাল জিম চান কিনা, শিকাগো এর এটি সব পেয়েছে।

এগিয়ে, সাতটি সেরা gyms একটি গুরুতর ঘাম সময় জন্য আঘাত।

শিকাগো অ্যাথলেটিক ক্লাব

শিকাগো শহরগুলির আশেপাশের শহর, এবং কোনটি আপনি বাস করেন তা কোন ব্যাপার না, সম্ভবত আপনার কাছাকাছি একটি শিকাগো অ্যাথলেটিক ক্লাব রয়েছে। শহরের সীমাগুলির মধ্যে সাতটি অবস্থানের সাথে প্রতিটি তার লেআউট এবং অফারগুলির মধ্যে সামান্য আলাদা, যদিও ক্লাসগুলির একটি বিস্তৃত শ্রেণী এবং প্রচুর রক্ষণাবেক্ষণ যন্ত্র এবং সরঞ্জামগুলি আদর্শ (লিঙ্কন পার্ক এবং বাকটানে পৃথক সিএসি প্লেট স্টুডিও রয়েছে) । একটি যোগ প্লাস: তারা কেবল বার্ষিক সদস্যপদ প্রদান করে না, তবে একটি সুবিধাজনক মাস-থেকে-মাস বিকল্পও প্রস্তাব করে যা প্রতিশ্রুতি-ফোবস বা ঘন ঘন ভ্রমণকারীদের জন্য আদর্শ।

মাসিক ফি অবস্থান উপর ভিত্তি করে $ 69 থেকে $ 89।

ইস্ট ব্যাংক ক্লাব

বড় gyms পছন্দ? ভালো লেগেছে, বিগ? ইস্ট ব্যাংক ক্লাব পাঁচটি স্তরের উপরে 450,000 বর্গফুট এবং নর্থ নদী দুটি শহরের ব্লক বিস্তৃত করে। সাত টেনিস কোর্ট, চার পুল, একটি অন্দর ট্র্যাক … আপনি ছবি পাবেন। সদস্যগুলি একটি আপাতদৃষ্টিতে শেষ না হওয়া অবধি তালিকাগুলির সুবিধা গ্রহণ করতে পারে - মনে হয় গাড়ি ধুয়ে ফেলুন (আপনার কার্ডটি যখন আপনি ধুয়ে ফেলবেন না কেন?), শুকনো পরিষ্কার, রেস্টুরেন্ট এবং একটি স্যালন মনে করুন। বারাক ওবামা ও ওপরাহের মতো চিই শহরের রয়্যালটি এখানে কাজ করে না এতে অবাক লাগে না। আপনি সদস্য হতে যাচ্ছেন না, অন্তত বন্ধুত্ব করুন যাতে আপনি পুল এবং ছাদের ডেক গ্রীষ্মে আঘাত করতে পারেন।

ব্যক্তিগত সদস্যতা মাসে প্রতি মাসে 190 ডলার খরচ করে এবং অংশীদার সদস্যতা ২5 বছরের কম বয়সীদের জন্য ছাড়ের হার সহ $ 325 খরচ করে।

FFC

সারা শহর জুড়ে আটটি স্থান ছড়িয়ে পড়ে, এফসিসি একটি আশেপাশের ভীবকে সংকীর্ণ করে এবং অনেক বড় চেইনগুলির সব ঘন্টাধ্বনি এবং সিঁড়ির সাথে সংযুক্ত করে। শিলা আরোহণ দেয়াল এবং মিশ্র মার্শাল আর্ট ক্লাসগুলির মতো শীতল অতিরিক্তগুলি যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি পছন্দ যা একটি ট্রেডমিল রুট থেকে বের হতে চায় এবং সাতটি স্থানগুলিতে অন্যান্য পরিষেবাগুলির মধ্যে পেশী-ঝরনা ম্যাসেজের বিস্তৃত অ্যারে সরবরাহ করার জন্য স্পা রয়েছে। মাসিক সদস্যপদ $ 70 শুরু।

ফ্লাইভিয়েল স্পোর্টস

আপনি যদি আমাদের মতই বাইক চালাতে পছন্দ করেন যেখানে কোনও ঝুঁকি নেওয়ার ঝুঁকি নেই তবে শিকাগো ফ্লাইওয়েল স্পোর্টসের দুটি অবস্থানের মধ্যে একটি চেক আউট করুন এবং আপনার হৃদয়ের সামগ্রীতে সাইকেলটি দেখুন। পাম্পিং বিট এবং ইউবার-অনলস প্রশিক্ষক ক্যালরি-টর্চিং ক্লাসগুলি তৈরি করে মাছি দেখি আমরা সেখানে কি করেছি? মাঝে মাঝে প্রতিযোগিতামূলক প্রকারগুলি আপনাকে দেখতে পাবে যে আপনার কর্মক্ষমতা কীভাবে অন্যদের তুলনা করে। ওল্ড টাউন স্টুডিওও ফ্লাইবারে, একটি ব্যার-ভিত্তিক, পেশী-টোনিং ক্লাস প্রদান করে। একক শ্রেণির জন্য অর্থ প্রদান করুন (ফ্লাইহিলের জন্য $ 28, ফ্লাইবারের জন্য $ 25), অথবা পাঁচ, 10, অথবা ২0 ক্লাসের একটি প্যাক কিনুন।

আনলিমিটেড মাসিক সদস্যপদ এছাড়াও একটি বিকল্প।

ENRGi

অবশেষে, যারা একটি গ্রুপ ফিটনেস ক্লাসের চেয়ে বেশি কিছু ভালবাসে তাদের জন্য তৈরি একটি জিম। এটা সমস্ত ক্লাস, সব সময় ENRGi ফিটনেস … 80 প্রতি সপ্তাহে, সঠিক হতে। অবশ্যই, ড্যান্স ক্লাস এবং বক্সিংয়ের মত মানসিক সন্দেহভাজন ব্যক্তি রয়েছে, তবে সেখানে সৃজনশীল ও উদ্ভাবনী বিকল্পগুলির একটি পরিসীমা রয়েছে, যেমন S.W.A.T., একটি সার্কিট প্রশিক্ষণ ক্লাস যা বানর বারগুলি জড়িত-যথেষ্ট বলে। পুনরূদ্ধারমূলক ক্লাসগুলিও আছে, যখন আপনি চিল করতে চান এবং আপনার নবনিযুক্ত পেশীগুলিকে একটু টিএলসি দিতে চান তখন নিখুঁত। ক্লাস অধিবেশন না হয় যখন সদস্যরা কার্ডিও এবং শক্তি সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।

মূল্য আপনি কত ক্লাস নিতে চান তার উপর ভিত্তি করে; প্রতি মাসে চার শ্রেণীর জন্য $ 79, আট জন্য $ 109, বা $ 139 সীমাহীন জন্য।

স্টুডিও তিন

এক ছাদের নিচে তিনটি অনন্য ফিটনেস বিকল্পের সাথে-পেলোটন সাইক্লিং, ব্যবধান প্রশিক্ষণ, এবং যোগ-স্টুডিও থ্রি-তে প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে, যা নিউইয়র্ক সিটির বাইরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একমাত্র পেলোটন স্টুডিও অফারের পার্থক্য ধারণ করে। ব্যায়ামের তিনটি অনুশীলনের ক্লাসগুলি ("স্টুডিওস," যেহেতু তারা বলা হয়) থেকে বা শুধুমাত্র আপনার ফাভকে আটকে রাখুন, তবে আপনি যা করেন তা কোন ব্যাপার না, তা থেকে পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু পোস্ট-ওয়ার্কআউট মসৃণতা ছাড়াই ছেড়ে যান না। লবি ভিতরে গ্রাস রস দোকান।

ক্লাস প্যাকেজ $ 125 শুরু এবং মাসিক সদস্যপদ পাওয়া যায়। নববধূ ব্রাইড প্যাকেজের সুবিধা নিতে হবে, যা $ 4২5 এর জন্য তিনটি স্টুডিওতে সীমাহীন অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।

Chi50

প্রতি 50 মিনিটের CHI50 বর্গের সময় অ স্টপ পেশী ঝাঁকান এবং ভূমিকম্পের প্রত্যাশা। Lagree ফিটনেস পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে এবং একটি মেগফর্মার মেশিনে সম্পন্ন, শরীরের workout প্রতিটি সময় ভিন্ন, প্লেট অতীত একটি জিনিস তৈরীর। একটি প্রাক / জন্মোত্তর বর্গ আছে যা নতুন মায়ের শিক্ষা দেয় এবং তাদের দেহের জন্য অনুশীলন কীভাবে মাপসই করা যায়, এবং আমরা অবিশ্বাস্যভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ মালিক এবং উত্সাহী প্রশিক্ষকের উত্সাহীদের বড় ভক্ত, যারা উপরে যায় এবং সবার স্বাগত জানাই।

নতুন ক্লায়েন্ট শুধুমাত্র $ 10 এর জন্য একটি ক্লাস নিতে পারে অথবা $ 150 এর জন্য সীমাহীন মাসিক সদস্যতা কিনতে পারে।

আপনার প্রিয় উইন্ডী সিটি workout কি? নীচের মন্তব্য আমাদের বলুন, এবং আক্ষরিক পুরানো বিপরীত করতে পারেন যে workout চেক আউট।