কিভাবে তারা ঘটেছে আগে সামার ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে
সুচিপত্র:
- 1. তেল-মুক্ত সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন
- 2. ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া
- 3. টোনার সাবধান
- 4. সঠিকভাবে পরিষ্কার
- 5. ঘাম বন্ধ ধোয়া
যদি আপনার ত্বকের গ্রীষ্মে প্রবণতা থাকে তবে আপনি একা নন। ট্রিপল-ডিজিট তাপমাত্রা এবং বাইরের ক্রিয়াকলাপগুলির সংমিশ্রণটি নিখুঁত প্রজনন স্থলকে দুটো বা দুটি কারণে তৈরি করে। "মানুষ গ্রীষ্মকালে বিরতি দেয় কারণ গরম, আর্দ্র আবহাওয়া মানে ত্বকে বেশি ঘাম এবং তেল জমা হয়। চূড়ান্তভাবে, এই ব্রণ এবং ব্লক ছিদ্র ভোজন আরো খাদ্য মানে, "Zeichner ডার্মাটোলজি এর এমডি জোশুয়া Zeichner, বলেছেন। তাই আমাদের মুখের উপর উষ্ণ আবহাওয়া ব্রণ ক্ষতিকারক হত্তয়া না, আমরা কিছু dermatologists জিজ্ঞাসা কিভাবে গ্রীষ্মের breakouts ঘটছে কিভাবে প্রতিরোধ করা।
যেহেতু আবহাওয়া, বিশেষত গরম আবহাওয়া, আমাদের ত্বকের উপর ব্যাপকভাবে প্রভাব ফেলে, তাই চার্নিল ডিহেনেন, এমডি এবং আইএস ক্লিনিকাল স্কিন কেয়ার ক্লিনিকাল ডিরেক্টর বলে যে মৌসুমী স্কিন কেয়ার রুটিনগুলি পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, শীতকালে তুলনায় গ্রীষ্মে আমরা কীভাবে ভিন্নভাবে কাজ করা উচিত? চামড়াবিদদের মতে, আমাদের পরিচ্ছন্নকরণের রুটিন পরিবর্তন করা উচিত, আমাদের চুলকে প্রায়শই ধোয়া উচিত এবং আমাদের টোনারকে অবসর দেওয়া উচিত।ডার্মাটোলজিস্টের জন্য-গ্রীষ্মকালীন ব্রেকআউটগুলি বন্ধ করার জন্য প্রস্তাবিত উপায়ে, পড়তে থাকুন।
1. তেল-মুক্ত সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন
DeHaven অনুযায়ী, ব্রণ এবং sunburns উভয় inflammatory প্রসেস। গ্রীষ্মকালে আপনার ত্বক প্রদাহ এড়ানো থেকে বিরত থাকার জন্য, ডহেনেন দৈনিক সানস্ক্রীন পরা করে সানবর্নগুলি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। এবং অনেক সানস্ক্রীন ব্রেকআউট সৃষ্টির জন্য কুখ্যাত, ডেভেন আমাদের আশ্বস্ত করে যে আইএস ক্লিনিকালের এসপিএফ তার অ-কমডজোজেনিক (উকিল অ-ব্রণ-গঠন) সূত্রের কারণে নৃশংসতার কারণ হতে পারে না, যা ছিদ্র ছিঁড়ে ফেলবে না।
2. ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া
গ্রীষ্মকালে আপনি যদি কপালের ফেনা ভোগ করেন তবে অ্যাডাম ফ্রেডম্যান, এমডি, এফএএডিএড প্রায়শই আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে বলে, কারণ এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে চাঙ্গা থেকে তেলকে প্রতিরোধ করবে। তার প্রিয় শ্যাম্পু এই ব্রেকআউট-প্রবণ এলাকায় চিকিত্সা? ডোভের নতুন ডার্মাকারে লাইন, যা আপনার স্রোতের জন্যও হাইড্রেট করছে।
3. টোনার সাবধান
আপনি তৈলাক্ত ত্বক থেকে ভুগছেন, সম্ভবত আপনি অতিরিক্ত তেল শুকানোর জন্য টোনার ব্যবহার করেন, যা উপলক্ষ্যে ঠিক আছে- কিন্তু নিয়মিত ব্যবহারটি একটি বড় গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্ন নেই-না, ডহেভেন বলে। টোনার এই মুহূর্তে ত্বককে শুকনো মনে করে, একই শুষ্ক ত্বক, ডেহেন ব্যাখ্যা করে, আরও তেল উৎপাদনের জন্য মৃত্তিকা গ্রন্থিগুলিতে বার্তা প্রেরণ করে। অন্য কথায়, আপনি যখন টোন ব্যবহার করেন তখন আপনার ছিদ্রগুলি ঝাপসা হয়ে যায়। সুতরাং আমাদের অতিরিক্ত তেল পরিত্রাণ পেতে পরিবর্তে আমরা কি ব্যবহার করা উচিত? জাইচনারের মতে, স্যালিসিলিক এসিডের পণ্যগুলি ভাল প্রতিস্থাপন।
4. সঠিকভাবে পরিষ্কার
বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত তেল এবং ঘাম মুছে ফেলার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, ফ্রাইডম্যান ওয়াশিংয়ের বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করে, কারণ এটি ত্বকে শুষ্ক হতে পারে, আরো প্রদাহ তৈরি করতে পারে এবং ব্রণ প্ররোচিত করতে পারে। পরিবর্তে, একটি সঠিক পরিচ্ছন্নতা রুটিন (দিনে একবার বা দুইবার) স্থাপন করুন যাতে আপনি পুচ্ছগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করে এবং এপিডার্মাল টার্নওভার বৃদ্ধি করেন, DeHaven বলে।
5. ঘাম বন্ধ ধোয়া
আপনি গরম সূর্যের বাইরে কাজ করছেন, জাইচনার ত্বক থেকে ঘাম দূরে wicks যে উপযুক্ত workout গিয়ার পরা করার সুপারিশ। ফ্রাইডম্যান সেকেন্ড এই: "অলস প্রতিরোধের জন্য আলগা-ফিটিং, breathable পোশাকগুলির জন্য সন্ধান করুন।" শরীরের ব্রণ প্রতিরোধের জন্য, ফ্রিডম্যান এবং জাইচনার একটি কর্মক্ষেত্রের পরে ঝরনা বা অন্তত ঘাম স্যাল্টগুলি অপসারণ করতে পানি দিয়ে একটি তোয়ালে ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
