আমি 4 স্ট্রিমিং ফিটনেস চ্যানেল চেষ্টা তাই আপনি করতে হবে না

ধারণা: Grokker যোগব্যায়াম, ফিটনেস, এবং রান্নার ভিডিওগুলির বিস্তৃত দিকটি সরবরাহ করে যা সমস্ত জিনিস সুস্থতার জন্য এক-স্টপ শপ তৈরি করে। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী উপলব্ধ হাজার হাজার ভিডিও সংকীর্ণ করা সহজ, বিভাগ, স্তর এবং আপনার হাতে কত সময় শ্রেণীভুক্ত করা সহজ অনুসন্ধান ফাংশনকে ধন্যবাদ। এছাড়াও আপনি ভিডিওগুলির একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করে এগিয়ে পরিকল্পনা করতে পারেন, যা আপনি সেই মাসে লগ ইন কত মিনিট এবং workouts পরিদর্শন করে। এটি বাজারে সবচেয়ে প্রতিদ্বন্দ্বিতামূলক মূল্যের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি: আপনি একসাথে একবার 119 ডলারের জন্য বছরে ক্রয় করতে পারেন (যা মাসে মাসে 10 ডলারের কম) বা মাসে 15 ডলারের মাসিক রেট দিতে পারে।

আমার অভিজ্ঞতা:গ্রোককারের ব্যবহারকারী বান্ধব বিন্যাস এবং কাস্টমাইজেশান বিকল্পগুলি দ্বারা আমি অবিলম্বে খুব প্রভাবিত হয়েছিলাম - ব্যাট থেকে সরাসরি, আপনার আগ্রহের জন্য সাইটটি আপনার জন্য কয়েকটি ভিন্ন ভিডিও সরবরাহ করে, যাতে এটি অবিলম্বে তাদের উপর একটি কাস্টম ওয়ার্কআউট সময়সূচী তৈরি করতে পারে পছন্দগুলি। সেই নোটে, আমিও এটাকে ভালোবাসি যে আমি একটি ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার তৈরি করতে পারি - না শুধুমাত্র এটি আমাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রেজিমেনের জন্য পরিকল্পনা করতে দেয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে তাদের একটি নির্দিষ্ট সময়সূচিতে থাকার কারণে আমাকে (খাবি!) প্রেরিত।

নিজ নিজ কাজকর্মের জন্য, প্রতিটি একক ভাল-সংকলিত এবং অনুসরণ করা সহজ ছিল। এটা জানা খুব ভাল ছিল যে আমি যখন সময় কাটাচ্ছিলাম বা কাজ করার চেয়ে কম অনুভব করছি, তখন আমি কেবল 10 মিনিটের HIIT বা Pilates ভিডিও এবং এটির মাধ্যমে ব্লিটজাইট অনুসন্ধান করতে পারি। এই সবই শেষ পর্যন্ত গ্রোকারকে আমার স্ট্রীমিং চ্যানেলে আমার প্রিয় করে তোলে- আমি আমার ট্রায়াল সম্পূর্ণ হওয়ার পরে একটি অ্যাকাউন্টের জন্য সাইন আপ করেছিলাম।

ধারণাটি:গ্রোককারের মত, ডেইলি বার্ন যোগব্যায়াম, কার্ডিও এবং টোনিং রুটিনগুলির 150 টিরও বেশি ভিডিওগুলি থেকে বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট অফার করে। কিন্তু এটির সবচেয়ে অনন্য দিকটি হল সকাল সাড়ে 9 টার দিকে পূর্ব দিকে, চ্যানেলটি 30 মিনিটের একটি লাইভ ওয়ার্কআউট প্রবাহিত করে আপনি হাজার হাজার অন্যান্য বার্ন ব্যবহারকারীদের সাথে অনুসরণ করতে পারেন অথবা পরে পুনর্বিবেচনা করতে পারেন। ডেইলি বার্নের সবচেয়ে বড় বিক্রয় পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হল ব্যবহারকারীদের তার বৃহত্তর এবং নিবেদিত সম্প্রদায়, যারা অনলাইন ফোরামের মাধ্যমে পরামর্শ এবং একাত্মতা প্রস্তাব করে এবং প্রস্তাব দেয়।একটি 30-দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল আপনাকে সেই দৈনন্দিন লাইভ ওয়ার্কআউটগুলিতে অ্যাক্সেস দেয় - তারপরে (এবং অন্য কোনও ভিডিও চেষ্টা করার জন্য), আপনি মাসে 14.95 ডলার প্রদান করবেন।

আপনি এক-অন-এক কোচিং প্রতি মাসে অতিরিক্ত $ 50 প্রদান করতে পারেন।

আমার অভিজ্ঞতা: কারণ আমি সম্প্রদায়ের ফিটনেস ক্লাসের অনুভূতি থেকে সরে গিয়েছি, আমি অবিলম্বে ধরে নিয়েছি যে আমি ডেইলি বার্নকে ভালোবাসি। আমার ফ্রন্ট ডোরটা বেরিয়ে আসার পর আমি সারা দেশে টন মানুষের সাথে মূলত কাজ করতে পারতাম কতটা শীতল! শুধু একটি স্নাফু ছিল: আমি বিশেষভাবে সকালে সকালের কাজকর্মকারী ব্যক্তি নই, এবং কারণ দৈনিক লাইভ ওয়ার্কআউট পূর্বের 9 টার দিকে ছিল, আমি ক্যালিফোর্নিয়ার 6 টা আগে অংশগ্রহণ করতে উত্থাপিত হব- আমি এবং আমার প্রতিবেশী উভয়ই নিশ্চয়ই প্রশংসা না।

অবশ্যই আমি ফিরে যেতে পারতাম এবং পরে কাজটা করতে পারতাম, কিন্তু তা করার মাধ্যমে, আমি সেই দলের আত্মার কিছু অনুপস্থিত ছিলাম: সেখানে একটি লাইভ চ্যাট রুম রয়েছে যা যত তাড়াতাড়ি কসরত শুরু হয় তা খোলে কিন্তু শেষ হয়ে গেলেই বন্ধ হয়ে যায়।

বলা হচ্ছে যে, আমি এখনও ব্যবহারকারীর দ্বারা নির্মিত ফোরামগুলি ব্রাউজ করতে পেরে উপভোগ করেছি, যা অনুপ্রেরণা গোপন বিষয়গুলির একটি টন বিষয়গুলিতে ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টিগুলিকে নতুনদের জন্য টিপসগুলিতে অফার করে। গ্রিককারের তুলনায় ডেইলি বার্নের ওয়ার্কআউট ভিডিও লাইব্রেরীটি অল্প পরিমাণে অভাবনীয় মনে হলেও, সেখানে প্রচুর রেসিপি ধারনা রয়েছে এবং আমি সত্যিই সাইটটির পুষ্টি বিভাগ পছন্দ করি, যা ম্যাক্রোট্রুটেন্ট এবং টন সুস্থ রেসিপিগুলির জন্য বোকামিপূর্ণ গাইড অফার করে।

ধারণাটি:আপনি যদি আপনার লিভিং রুমে বিশ্বের ডজন সেরা যোগব্যায়াম শিক্ষক আনতে পারে কি? যোগোগ্লোতে এটি সম্ভব, যা আপনার পছন্দের অনুশীলনের শৈলী, সময় উপলব্ধ, স্তর এবং শরীরের অংশের উপর ভিত্তি করে মনোনীত করতে কয়েকটি ক্লাস সরবরাহ করে। আপনি একদিন 45 মিনিটের ভিনসাস প্রবাহ করতে পারেন, পরবর্তী 10 মিনিটের ধ্যান, এবং তার পরে একটি আবর্জনা-এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার উপরে। Kicker হল যে প্রতিটি ভিডিও নেতৃস্থানীয় প্রশিক্ষক বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে বিখ্যাত কিছু- আপনাকে একটি বিরল (এবং অতিশয় ত্রৈমাসিক) সুযোগ থেকে শেখার সুযোগ দেয়।

এবং এটি এক মাসের জন্য 18 ডলার যা মূলত বুটিক যোগব্যায়াম ক্লাসের ড্রপ-ইন খরচ।

আমার অভিজ্ঞতা:একবার একসময়, আমার জায়গায় একটা সুন্দর কঠিন হোম যোগব্যায়াম ছিল - কয়েক বছর আগে আমার কলেজের ক্লাস শুরু হওয়ার আগে সকালে আমি 45 মিনিটের জন্য প্রবাহিত হতাম। এটা সবসময় আমার মন খারাপ এবং কাজ করার প্রিয় উপায় ছিল, তবে আমি গত কয়েক বছর ধরে এটা উপেক্ষা করেছি। এখন আমি আবারও যোগব্যায়ামে আবার ফিরে আসার শুরু করছি, আমার বাস্তবসম্মত প্রবণতা যেখানে আমি স্পষ্টভাবে নির্দেশিকাটি ব্যবহার করতে পারি। তাই সত্যিই, YogaGlo জন্য সাইন আপ আরো সময়মত হতে পারে না।

Grokker সঙ্গে, আমি ভালবাসা যে YogaGlo এর সমস্ত ভিডিও মেজাজ, শরীরের অংশ, অনুশীলন প্রকার, সময়-আপনি যা অনুভব করছেন দ্বারা সংগঠিত হয়। আমি যা খুঁজছি তা খুঁজে বের করা এত সহজ হয়ে উঠেছিল, নতুন-টু-রুটি রুটিন আবিষ্কার করতে এবং আমার জীবনে যা যা চলছে তা নিয়ে সহায়তা করতে পারে এমন ভঙ্গি। (সচেতন হওয়ার জন্য যোগব্যায়াম? স্কিয়ারদের জন্য যোগব্যায়াম? তাদের কাছে প্রায়শই কারও কারও অনুশীলন আছে।) সবশেষে, আমি এতটাই চিত্তাকর্ষক ছিলাম যে আমার বিচার শেষ হওয়ার পরে আমি সদস্যতার জন্য সাইন আপ করেছিলাম।

ধারণা: ব্যালেট সুন্দরী এর ওয়ার্কআউটের ব্যাপক গ্রন্থাগার ব্যারি জাঙ্কিজের জন্য নিখুঁত - আপনার হাতে কত সময় আছে বা কোনও শরীরের অংশটি আপনার আগ্রহের জন্য কাজ করছে, এখানে আপনার জন্য কিছু আছে। সমস্ত ভিডিওগুলি সহজেই অনুসরণ করা এবং বেল্টের সুন্দর প্রতিষ্ঠাতা মেরি হেলেন বowers দ্বারা পরিচালিত, যার দীর্ঘ, লাইট অঙ্গগুলি প্রচুর ফিটনেস অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। $ 40 প্রতি মাসে আপনি চ্যানেলে ভিডিওতে সীমাহীন অ্যাক্সেস দেয় বা আপনি সেগুলি পৃথকভাবে কিনে নিতে পারেন-তারা সাধারণত $ 10 টি ভিডিওতে শুরু হয়।

আমার অভিজ্ঞতা:যদিও আমি নিয়মিত নিয়মিত ব্যারিকে যাই না এমন একজন ব্যক্তি নই, আমি সবসময়ই প্রতিটি অনুশীলন আমাকে পেশী-কুইকিং অনুশীলনের প্রশংসা করি। যে নোটে, অন্য ফিটনেস চ্যানেলে কয়েকটি দ্রুত ভিডিওগুলি আমি চেষ্টা করেছিলাম ঠিক তাৎক্ষণিকভাবে অনুভব করতে পারিনি, আমি দেখেছি যে বউওয়ারের অধিবেশনগুলি সবসময় আমাকে ঘামিয়ে তোলে, এমনকি যদি আমি 10-মিনিটের লেগ-বার্নারের মাধ্যমে ব্লিট হয়ে যাই। আমি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমার বয়ঃসন্ধিকাল স্বপ্নকে সম্মানিত করার সুযোগও দেব - তাই অবশেষে আমাকে এই চ্যানেলটিকে অনুমোদনের অনুমোদন দিতে হয়েছিল।

যদিও আমি সম্ভবত মাসিক ফিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হব না, আমি যখন কম সময় বা ভ্রমণ চালাচ্ছি তখন ব্যবহারের জন্য কয়েকটি নির্দিষ্ট ভিডিও কেনার পরিকল্পনা করছি।

এখানে বাজেটে কীভাবে কাজ করা যায় সে সম্পর্কে আরও টিপস দেখুন এবং আমাদের বলুন-আপনার কাছে একটি পছন্দসই স্ট্রিমিং ওয়ার্কআউট চ্যানেল আছে?