বিরতি থেকে আপনার নখ প্রতিরোধ কিভাবে, একবার এবং সব জন্য

পেরেক ভেঙে শুধু হতাশাজনক নয়; এটা বেদনাদায়ক বেদনাদায়ক হতে পারে। সর্বনিম্ন সাধারণ সূচকটির উচ্চতাটি মেলে ধরার জন্য একটি ভাঙ্গা পেরেকের জন্য নয়টি নিচের অংশটি তাদের মৃত্যুর কাছে জমা দেওয়ার প্রয়োজন নেই। কি অভদ্র! কারণ যখন আপনি একটি শক্তিশালী (আক্ষরিক) দৃঢ়, দীর্ঘ নখদর্পণ পেয়েছেন, আপনি খুব ভাল এক গুচ্ছ মধ্যে খুঁজে peeking একটি লোন, কম রঞ্জক থাকতে পারে না। তাই আমরা একসাথে এবং সব জন্য পেরেক ভেঙ্গে শেষ করার জন্য এই সহজ (আমরা বন্ধ করতে পারবেন না!) একসঙ্গে রাখুন। এটা কিভাবে সম্পন্ন দেখতে স্ক্রোলিং রাখুন!

ডান ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ পান

চুলের মতো, আপনার নখ দীর্ঘ এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য সঠিক পুষ্টির প্রয়োজন। ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনের চাবি, যা শরীরটি নখদর্পণ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে। কারণ শরীর ভিটামিন সি উত্পাদন করতে পারে না, এটি ভিটামিন বা খাবারগুলি যেটি এগুলি ঘাটতি এড়ানোর জন্য রয়েছে তা গ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। এদিকে, বায়োটিনের মতো বি-গ্রুপ ভিটামিনগুলি নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ (বায়োটিনের ঘাটতি শুকনো নখের দিকে পরিচালিত করে, যা ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি) এবং ভঙ্গুর নখও লোহা ঘাটতির একটি চিহ্ন।

পেরেক ভেঙ্গে ফেলার জন্য, আরও সবুজ সবুজ সবজি, বাদাম এবং চর্বিযুক্ত লাল মাংস খান, যা সমস্ত নখের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ধারণ করে।

একটি বাড়িতে হোম ডুব না

নখ বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী করা, নখ ময়শ্চারাইজ রাখা অপরিহার্য। জলে বৃদ্ধির সময় তেলের তেল ও নারকেল তেল সবচেয়ে ভাল প্রাকৃতিক তেল, কারণ এতে ক্ষতিগ্রস্ত নখগুলি পুনরুদ্ধার এবং পেরেকের রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি করার জন্য পুষ্টি রয়েছে।সপ্তাহে একবার, বাড়ির নখের ডুব করবেন যেখানে আপনি 10 বা তার বেশি মিনিটের জন্য তেলের বাটিতে আপনার আঙ্গুলগুলো খেয়ে ফেলবেন।

গৃহস্থালি ক্লীনার্স এড়িয়ে চলুন

পরিবারের পরিষ্কারকারীদের উন্মুক্ত করা নখগুলি বিশেষ করে ফর্মালডিহাইড এবং এসিটোনের মতো রাসায়নিক পদার্থের সাথে পাতলা এবং শুষ্ক হতে শুরু করে। কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার করার সময় গ্লাভস লাগাতে ভুলবেন না, এবং এসিটোন দিয়ে পেরেক পালিশ removers এড়াতে। একই রকম কঠোর জীবাণুমুক্ত রান্নাঘর সাবান যা আপনি আপনার খাবারগুলি পরিষ্কার করতে ব্যবহার করতে পারেন।

একটি DIY পেরেক মাস্ক না

একটি পেরেকের উপযোগী বন্ধুত্বপূর্ণ DIY হাত শোষক জন্য, তাজা লেবু রস, চিনি, আপেল সাইডার ভিনেগার, এবং উষ্ণ জল একত্রিত। লেবু ভিটামিন সি রয়েছে, যা পেরেক বৃদ্ধির জন্য কী। অ্যাপল সাইডার ভিনেগার এবং উষ্ণ পানি নখের উপর কোন সাদা দাগ নিষ্কাশন করতে পারেন। প্লাস, যেহেতু আপেল সাইডার ভিনেগার এসিটিক অ্যাসিড আছে, এটি পেরেক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। চিনির পাশাপাশি, এই গৃহ্য নখের মুখোশ হলুদ নখের চিকিত্সা করবে এবং তাদের স্বাস্থ্যকর চকমক দেবে।

আপনি কিভাবে আপনার নখ শক্ত এবং শক্তিশালী রাখা? নীচের আপনার টিপস শেয়ার করুন!