আপনি গতকাল যে ভয়ঙ্কর sunburn সঙ্গে মোকাবিলা করার সঠিক উপায়

এমনকি আপনি যদি একটি আছে আভাস যে আপনি সূর্য এটি overdoing হতে পারে, কাজের নম্বর এক ছায়া (অথবা আদর্শভাবে, গৃহমধ্যে) পেতে হয়। বার্ন কয়েক ঘণ্টার মধ্যে কয়েক থেকে নিতে পারেন দিন বিকাশ, তাই দৃশ্যমান লক্ষণ জন্য অপেক্ষা একটি খারাপ ধারণা। (এবং যদি আপনি করা ইতিমধ্যে কিছু বেদনাদায়ক, হস্টেল দেখুন।) মনে রাখবেন যে সানবর্নগুলি আপনার ত্বকের প্রথম ডিগ্রী পোড়া-তারা আঘাতের হয় এবং এভাবে চিকিত্সা করা উচিত।

আপনার শরীরের তাপমাত্রা কম করার চেষ্টা করুন

SkinCeuticals Phyto সংশোধনকারী মাস্ক $ 57

রৌলু বলেন, "সানবর্ন দিয়ে, লক্ষ্যটি হ্রাস করা এবং চামড়া থেকে তাপ অপসারণ করা"। যদি এটি আপনার মুখের উপর থাকে তবে অবিলম্বে ত্রাণ জন্য একটি শীতল জেল মাস্ক চেষ্টা করুন। অন্যত্র বার্ন? এক মিনিটে অনেক কিছু.

একটি গরম ঝরনা নিতে না

এটি কেবল অপ্রীতিকর মনে করবে না, তবে আপনার ত্বককে স্কেলিং তাপমাত্রায় প্রকাশ করা আসলে জ্বলতে পারে।

একটি উষ্ণ স্নান নিতে না

এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করার একটি অত্যন্ত কার্যকর (এবং তাত্ক্ষণিক) উপায়, প্লাস এটি আপনার রাগান্বিত ত্বকের উপর শোচনীয়।

ডি hydrated থাকার

আপনি যদি গ্রীষ্মকালীন তাপের বাইরে সময় কাটিয়েছেন, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা সবসময় একটি ভাল ধারণা। কিন্তু H2O তাপকে শোষণ করে, এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেওয়ার জন্য এটি সত্যিই সহজ পদ্ধতি তৈরি করে। প্লাস, আপনার ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করা সহজ হবে যদি এটি হাইড্রয়েড হয়।

একটি বিরোধী প্রদাহজনক গ্রহণ করবেন না

ভিতর থেকে, এক যেতে ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস একটি অ্যাডভিল বা arnica গোলাপ পপ।

পেট্রোলিয়াম জেলি উপর slather করবেন না

অন্যান্য ত্বকের অবস্থার জন্য এটি এত সহজ যেহেতু আপনি এটির জন্য পৌঁছাতে আগ্রহী হতে পারেন, কিন্তু পেট্রলটাম, সক্রিয় উপাদান, আসলে তাপ মধ্যে ফাঁদ হবে এবং আরও বার্ন অগ্রসর হতে পারে.

দুধ বা দই দিয়ে আপনার ত্বকে শান্ত করুন

"যদি আপনার কোন জেল মাস্ক না থাকে তবে ঠান্ডা, সাধারণ দই প্রয়োগ করুন", রোলিউউকে পরামর্শ দেয়। "এটি জীবাণুরোধী, তাই এটি তাপ এবং জ্বালা কমানোর জন্য সাহায্য করবে। প্রয়োগ করুন, 15 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন, এবং স্নান করুন। প্রয়োজন অনুসারে প্রতি ঘন্টায় পুনরাবৃত্তি করুন।" আপনার ফ্রিজ থেকে সরাসরি অন্য প্রতিকার: অতিরিক্ত সুবিধার জন্য আপনার উষ্ণ স্নানের মধ্যে ছয় কাপ দুধ ঢালাও.

সিন্থেটিক উপাদান বা সুবাস সঙ্গে কোনো পণ্য ব্যবহার করবেন না

Additives আপনার ইতিমধ্যে ক্ষতিকারক ত্বক জ্বালাতন করতে পারেন, এটি সঠিকভাবে নিরাময় থেকে এবং বুকে অস্বস্তি কারণ প্রতিরোধ।

ময়শ্চারাইজ করা

সূর্য চুল এবং শরীরের তেলের পর Phyto Phytoplage Sublime $ 40

আপনার ত্বক স্পষ্টভাবে অতিরিক্ত পুষ্টি ব্যবহার করতে পারে-কেবল একটি ছোট, পরিষ্কার উপাদান তালিকা দিয়ে লোশন বা তেলের জন্য পৌঁছাতে পারে। বোটেগা অরগানিকা থেকে এই তেলটি বিশেষভাবে প্রণয়ন করা এবং পুড়ে যাওয়া ত্বকে মেরামত করা, শান্তির জন্য ধন্যবাদ, ল্যাভেন্ডার এবং পেপারমিন্টের মত উপাদানগুলিকে শীতল করা।

কোন অ্যাসিড বা peels ব্যবহার করবেন না

আপনার ত্বক কাঁচা এবং সংবেদনশীল হিসাবে এটি, এবং সম্ভাবনা হয়, এটি পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে নিজের উপর ছিদ্র পারে। এটি কোনো আক্রমনাত্মক চিকিত্সা চেষ্টা করার আগে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ নিশ্চিত করুন।

আপনার ত্বক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ প্রচুর দিতে না

Renée Rouleau প্রো প্রতিকার তেল $ 69

"রৌলু বলে," সানবারন মুক্ত র্যাডিকেল-প্রদাহিত প্রদাহ এবং ত্বকের ক্ষতির চিহ্ন হিসাবে এটি ত্বকের গভীরে গভীর ক্ষয় সৃষ্টি করতে এবং মেরামতকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে। " "একটি শীতল, ভিটামিন-প্যাক চামড়া তেল চেষ্টা করুন।"

আপনার ত্বক নিজেকে ছিঁড়ে না

প্রবণতাকে প্রতিরোধ! খোঁচা না এবং ছিদ্র না-শুধু আপনার ত্বক তার জিনিস না। এটা মোটামুটি, কিন্তু কয়েক দিনের জন্য এটি লাঠি।

যদি আপনি কোন চরম লক্ষণ লক্ষ্য করেন একটি ডাক্তার দেখুন

ব্লিস্টারিং, জ্বর, এবং ঠান্ডা এটি সূর্যমুখী তুলনায় অনেক বেশি গুরুতর যে ইঙ্গিত করতে পারে। এটা অপেক্ষা করবেন নাসাবধানতার পাশে ভুল করা ভাল, এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রথম স্থানে ঘটতে থেকে বার্ন প্রতিরোধ করতে চান? আপনি এই অ-অবহেলিত স্পটগুলিতে এসপিএফ প্রয়োগ করছেন তা নিশ্চিত করুন।

এই পোস্ট মূলত 30 মে, 2017 প্রকাশিত হয়েছিল।