অবিশ্বাস্য চুলের গোপন আপনার স্কেল এ শুরু হয়: এখন 6 টি টিপস জানতে
সুচিপত্র:
আরো দীর্ঘ, ঘন, shinier, আরো আশ্চর্যজনক চুল চান? (উম, অবশ্যই।) এইজন্যই আপনি আপনার বড় বাথরুমের তোয়ালে ডুবিয়েছেন, তুলো পিলোকেস স্য্যাপ করেছেন, এবং ভেজা যখন আপনার স্ট্যান্ডের সাথে ঝগড়া বন্ধ করেছেন। কিন্তু আপনার স্কাল্পের অবস্থার উন্নতির জন্য আপনি কতটুকু প্রচেষ্টা করেছেন? যদিও এটি দুর্দান্ত নয় যে বড় চুল একটি সুস্থ ক্ষত থেকে উত্পন্ন হয় তবে স্কাল্পটি এখনও বেশিরভাগ সৌন্দর্যের রুটিনে পরিলক্ষিত হয়। আমরা ডার্মাটোলজিস্ট ড। মার্নি নুসবুমের সাথে কথা বলেছিলাম, যিনি আমাদের আশ্বাস দিয়েছিলেন যে আপনার স্কাল্পের যত্ন নেওয়া একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে।
সুস্থ চুলের ক্রমবর্ধমান মেশিনে আপনার স্কেপ চালু করতে আপনি কী করতে পারেন তা খুঁজে বের করতে থাকুন এটি বোঝার অর্থ!
আপনার ঝরনা পুনরায় চিন্তা করুন
যেহেতু ডাঃ নুসবুম একটি বড় সুস্থ স্কেপ ইনহিবিটার হিসাবে অতিরিক্ত শ্যাম্পুংয়ের কথা বলেছেন, তাই আপনার শ্যাম্পু দিনগুলি সর্বনিম্ন রাখতে চেষ্টা করুন। "আপনার চুলকে শুকিয়ে নিন, কম ধুয়ে ফেলুন, তবে আমি স্ক্যাল্প পরিষ্কার করতে এবং সপ্তাহে এক বা দুইবার শ্যাম্পু করার প্রস্তাব দিচ্ছি, যাতে পণ্যটি তৈরি করা যায় এবং পণ্যটি কমিয়ে আনা যায়"। এছাড়াও, আপনি ঝরনা যখন, প্রায় 10 মিনিটের জন্য নিজেকে একটি মৃদু স্কেপ ম্যাসেজ দিন। ডাঃ নুসবাম বলছেন যে এটি ত্বকের ফ্লেক্স, পণ্য অবশিষ্টাংশ, এবং প্রাকৃতিক তেলগুলি হ্রাস করবে এবং নতুন চুলের বৃদ্ধির জন্য সাহায্যের জন্য ক্ষতিকারক রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করবে।
আপনার H20 ইনটেক বৃদ্ধি করুন
আমরা সুস্পষ্ট রাষ্ট্র ঘৃণা, কিন্তু আপনি খুব বেশি পানি পান করতে পারেন না। হ্যাঁ, এটি আসলে আপনার স্কাল্প প্রভাবিত করে। "পানি শরীরকে হাইড্রয়েট করে এবং চুলের ফোঁটা ফীড করে যা সংবহন ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যা পরে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে," ড। নুসবাম বলেন। "যদি আপনার চুলের শিকড় পর্যাপ্ত পানির মাত্রায় অভাবগ্রস্ত হয়, তবে আপনার টেনসগুলি অবশেষে শুষ্ক, ভঙ্গুর হয়ে উঠবে এবং এমনকি বাড়তে পারে।" তাই পান করুন!
আপনার এমডি দেখুন
আপনি যদি সবকিছু ঠিক করে থাকেন এবং আপনার স্কাল্প এখনও আপনাকে কিছু বলছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি স্ক্যাল্প সেরিয়াসিস বা অ্যাকজমা সঙ্গে ডিল করা হতে পারে। যদি এমন হয়, আপনার ডাক্তার স্যালিসিকাল এসিড দিয়ে ঔষধযুক্ত শ্যাম্পোগুলি নির্ধারণ করতে পারেন যাতে ফ্লেকিং হ্রাস বা টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি প্রদাহ শান্ত করতে এবং পুরু প্লেক সমাধান করতে সহায়তা করে। সমস্যা হলে চুলের ক্ষতি হয়, ডা। নুসবুম বলছেন যে বিবেচনা করার মতো অন্যান্য বিকল্প রয়েছে। "যদি চুলের ক্ষতির প্যাচ থাকে তবে অন্ত্রবৃদ্ধিমূলক কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি প্রদাহ হ্রাস এবং পুনরুত্থানকে সহায়তা করতে মাসিক ইনজেকশন করা যেতে পারে।"
চুল সরঞ্জাম উপর সহজে
এবং পরিশেষে, আপনার স্কাল্পের জন্য সুন্দর একটি মৃদু অনুস্মারক: "ভারী স্টাইলিং, টাইট হেয়ার স্টাইল, কঠোর রাসায়নিক চিকিত্সা, এবং রুক্ষ ব্যাঘাত।" প্রতিদিন আপনার স্কাল্পে আপনি যে ছোট্ট জিনিসগুলি করেন তা আপনার চুলকে বাড়িয়ে তোলে এবং প্রভাবিত করে। তাই মৃদু হতে, এবং আপনার সৌন্দর্য regimen একটি scalp rejuvenating এবং soothing চিকিত্সা যোগ করার চেষ্টা করুন। আমাদের প্রিয় তেল, serums, এবং elixirs ছয় জন্য স্ক্রলিং রাখুন!
