8 উদ্বেগ, প্রদাহ, এবং আরো জন্য নিরাময় herbs

আপনার শরীরের সবচেয়ে কঠিন অসুস্থতাগুলি সুস্থ করার জন্য গাছগুলির শক্তি কমিয়ে আনা সহজ। প্রায়শই, আমরা সরাসরি আমাদের মাথা ব্যাথা, প্রদাহ এবং অন্যান্য সিনড্রোমগুলি চিকিত্সা করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি যান। আমাদের অনেকেই আমাদের সমস্ত জীবনকে প্রেসক্রিপশন ওষুধের উপর নির্ভর করার জন্য শর্তযুক্ত করেছেন। যদি আপনি এখনও না হন তবে এটি প্রকৃতির ওষুধের সাথে নিজেকে পরিচিত করার সময়: নিরাময় ওষুধ।

অসংখ্য বছর ধরে, বিভিন্ন সংস্কৃতির মানুষ মাতৃভূমি থেকে ঔষধি উদ্ভিদের উপর নির্ভর করেছে, যাতে মন, শরীর ও আত্মা শান্ত ও মেরামত করা যায়। নিরাময় herbs ব্যবহার 3000 BC ফিরে। সবজি নিরাময় মধ্যে প্রণয়ন করা সমস্ত প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য প্রমাণ যে আপনি নির্দিষ্ট অসুস্থতা চিকিত্সার জন্য ওষুধ উপর নির্ভর করতে হবে না। প্রাকৃতিক উদ্ভিদ আপনার উদ্বেগ থেকে আপনার কঠিন ত্বকের সমস্যা সব শান্ত করার ক্ষমতা আছে। ২015 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হর্বল ঔষধের ব্যবহার উদ্বেগজনক রোগীদের মধ্যে 21% হিসাবে বেশি, এবং হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুল দ্বারা পরিচালিত 2001 সালের এক গবেষণায়, প্যানিক আক্রমণের সাথে জরিপকৃত অর্ধেকেরও বেশি মানুষ বা গুরুতর বিষণ্নতা পরিণত হয়েছে তাদের সাহায্য করার জন্য, herbs সহ বিকল্প থেরাপি,.

ওষুধ ওষুধ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়গুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অশগাঘাণ্ডা নামে পরিচিত একটি জনপ্রিয় ঔষধিটি স্মৃতির ঘাটতি, পার্কিনসন এবং আলঝাইমারগুলির মতো নিউরোডিজেননিটিভ রোগ এবং শক্তি স্তর উন্নত করার ইতিহাস রয়েছে।

এটা পরিষ্কার যে বিজ্ঞান নিরাময়ের স্বাস্থ্যকর বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা চিকিত্সা করতে পারে বলে, কিন্তু আমরা বিশেষজ্ঞদের কল করতে চেয়েছিলেন। আমরা তিনটি herbalists taped herbs নিরাময় বেনিফিট ভেঙ্গে এবং তারা আপনার জন্য কি করতে পারেন সব। আপনি সবজি নিরাময় সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন সবকিছু জন্য পড়া রাখুন।

হিলিং হাড় স্বাস্থ্যের একটি প্রতিরোধক পদ্ধতি

"এই ঔষধের সৌন্দর্য এটি গঠন করা হয় না, এটি পৃথিবীর দ্বারা আমাদের দেওয়া হয়, এই পৃথিবীতে স্বাভাবিক যা পুষ্টির মতো, সূর্য ও পানির মতোই পালন করা হয়", একটি লাইসেন্সযুক্ত নেতিশাসক চিকিৎসক নিকী আর্গুয়েনজনি-গিল বলেন। "উদ্ভিদের সময় শুরু থেকেই অস্তিত্ব রয়েছে এবং আমাদের অধিকাংশ অস্তিত্ব ক্ষত নিরাময়, রোগের চিকিৎসার জন্য, শরীরকে পুষ্ট করার জন্য এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এটা তার বিশুদ্ধতা যে এটি যেমন নিরাময় ক্ষমতা harbors হয়। পৃথক ঔষধি এবং ফর্মুলেশন উভয়, আপনি ব্যবহার করতে চান কি হার্বাল সম্পত্তি উপর নির্ভর করে, আপনি চান উদ্ভিদ কোন অংশ ব্যবহার করতে পারবেন।

আপনি কয়েকটি ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন এবং আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী যে কোনও অবস্থা প্রতিরোধ বা প্রতিরোধের জন্য ভেষজ সূত্র তৈরি করতে পারেন।"

একত্রিত ঔষধের বিশেষজ্ঞ ফার্ন অলিভিয়া বলেন, "নিরাময় ওষুধ পৃথিবী থেকে বোটানিক্যাল উপাদান।" "তারা তাদের প্রাচীন নিরাময় জ্ঞানের কারণে প্রকৃতির ঔষধ মন্ত্রিসভা হিসাবেও পরিচিত।"

বিশেষজ্ঞ ওষুধ বিশেষজ্ঞ এবং সূর্য স্পা এর আয়ুর্বেদিক নিরাময় মার্থা সফফার 3000 বছর আগে ভারতে জন্মগ্রহণকারী একটি আর্বর অভ্যাস, আজুবেদীয় ঔষধ হিসাবে নিরাময়কে বোঝায়। "বেশিরভাগ গোপনীয় স্তরে, আয়ুর্বেদ অনুসারে, গাছপালা তাদের এক ধরনের বুদ্ধিমত্তা বহন করে যা আমরা কেবল আবিষ্কার করতে শুরু করি- একটি সেলুলার এবং সর্বজনীন বুদ্ধিমত্তা, যা আমাদের নিজের দেহে একই সেলুলার বুদ্ধিমত্তা দ্বারা সজ্জিত করা হয়" । "সঠিক ভারসাম্যের সাথে সঠিক উদ্ভিদটি সাজানো আমাদের দেহগুলিকে ক্রমান্বয়ে ফিরিয়ে দেয়।

নিরাময় আজ আমাদের এই সংযোগটি পুনঃস্থাপন এবং আমাদের সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।"

নিরাময় herbs স্বাস্থ্য উপকারিতা

"কিছু জীবাণু লিভার ফাংশন, চামড়া সমস্যা, অত্যধিক গরম, fever, অনাক্রম্যতা, পরজীবী অপসারণ, ক্লান্তি, এবং আরো সাহায্য করে," Soffer বলেছেন। "জীবাণুগুলির সংমিশ্রণ গুরুত্বপূর্ণ, এবং কোনও প্রেসক্রিপশনের মতো, জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা সহ কাউকে আপনার পরিস্থিতিটির মূল্যায়ন করা এবং এটি আপনার প্রয়োজনীয় অনন্য সময়ে আপনার জন্য আলাদাভাবে সুপারিশ করা বা উদ্ভিদ উদ্ভাবন করা ভাল।"

"হরিবল এনসাইক্লোপিডিয়াগুলি রয়েছে যা আপনাকে আলাদা আলু এবং তারা কী সহায়তা করে তা বলতে পারে। এই তালিকাগুলি কতটা বিস্তৃত এবং এটি অগণিত উপায়ে জনগণের সাহায্য এবং সাহায্য করেছে তা দেখতে মন-ফুঁকানো, "Arguinzoni-Gil বলেছেন।

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে, জীবাণুগুলি নিরাময় করার এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বহুবিধ সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, এতে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

বিরোধী প্রদাহজনক

"কিছু herbs inflammation হ্রাস," Arguinzoni-Gil বলেছেন। "এই জ্বর আপনার জয়েন্টগুলোতে, পেশী, পেট, অন্ত্র, স্নায়ু, এবং আরও পাওয়া যেতে পারে। এই উদ্ভিদের অনেকগুলি প্রো-প্রদাহক কোষগুলির কার্যকলাপ হ্রাসে কাজ করে যাতে লোকেদের কম কঠোরতা, জ্বালা, এবং কম ব্যথা হয়। এই সম্পত্তির সাথে কিছু গুল্ম রয়েছে হলুদ, কেইন, বসোয়েলিয়া, এবং লিওলোরিস।"

antibacterial

"Herbs মহান ব্যাকটেরিয়া ক্ষমতা আছে। এই গুল্ম সাধারণত ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বা প্রতিরোধ। এই ক্ষমতাগুলির সাথে কিছু ঔষধের মধ্যে রয়েছে তাজা রসুন, থাইম, ক্লোভ, ইউক্যালিপটাস, এবং আরও কিছু, "Arguinzoni-Gil ব্যাখ্যা করে।

এন্টি-আকস্মিক

আর্গুয়েনজনি-গিলের মতে, পেপারমিন্ট, ক্র্যাম্প ছাল, কভা এবং ভ্যালেরিয়ানের মত জীবাণুগুলি পেশী স্প্যামগুলি হ্রাস করে।

বায়ুরোগহর

Arguinzoni-Gil ব্যাখ্যা করে "কিছু herbs carminative বৈশিষ্ট্য আছে, অর্থ তারা গ্যাস কমাতে এবং প্রতিরোধ,"। "এই জন্য ব্যবহৃত কিছু কিছু গুল্মের ফলস, আদা, ক্যামোমাইল এবং পেপারমিন্ট।"

Hepatoprotective

Arguinzoni- গিল বলেন, "ডান্ডেলিয়ন, দুধ thistle, artichoke, এবং হলুদ মত herbs, যকৃত কোষ ক্ষতিগ্রস্ত থেকে এবং স্বাভাবিক লিভার ফাংশন সমর্থন করা হয়,"।

চিকিত্সা ওষুধ বনাম ওভার দ্য কাউন্টার মেডিসিন

"অন-দ্য কাউন্টার মেডিসিনটি প্রায়ই স্বল্পমেয়াদী, বা আমরা কীভাবে 'জরুরী' ঔষধকে কল করতে পারি তা কার্যকর হয়," বলেছেন সোফফার। "তারা তাত্ক্ষণিক ব্যথা ত্রাণ বা অবিলম্বে নাকীয় ক্লিয়ারিং মত জিনিস প্রদান করে। কিন্তু এই সমস্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বহন করে, এবং তারা প্রতিটি বোতল, বক্স, এবং জার উপর প্রিন্ট করা হয়। আয়ুর্বেদে, সম্পূর্ণ উদ্ভিদ বিষয়ক - একক নিষ্কাশন উপাদানের পরিবর্তে পুনরায় সংশ্লেষিত। নিরাময় herbs হয় খাদ্য, পুরো খাদ্য, অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং প্রতিকারমূলক প্রভাব।"

আর্গুয়েনজনি-গিল বলেছেন, "নিরাময় আজকের ঔষধ ব্যবহার করার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল মাদার নেচারের উত্স থেকে আসে, তাই আপনি 100% বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক পণ্য গ্রহণ করছেন।" "ওভার-দ্য-কাউন্টার মেডিসিন, যখন গাছপালা থেকে উদ্ভূত হয়, তখন এটি ল্যাবরেটরিতে প্রক্রিয়াকরণে পরিণত হয়। আপনি একটি জিনিস চিকিত্সা করতে একটি ঔষধি গ্রহণ করা হতে পারে, কিন্তু আপনি একটি যোগ বোনাস পেতে এবং এক ঔষধ সঙ্গে একাধিক জিনিস চিকিত্সা আপ বাতাস। জীবাণুগুলি স্বাভাবিকভাবেই অনেক ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা আমাদের খুব বেশি প্রয়োজন এবং একবারে অনেক উপসর্গের চিকিৎসা করে।"

"মূলত, জীবাণুগুলি প্রতিরোধী, তবে ওষুধগুলি ব্যান্ড-এডস, অসুস্থতার সত্যিকারের মূল কারণকে মুখোশ করে, প্রকৃতপক্ষে অন্তর্নিহিত ভারসাম্যহীনতা না পেয়ে," অলিভিয়া ব্যাখ্যা করে।

বিশেষজ্ঞ-সুপারিশ নিরাময় herbs

Ashwagandha

Arguinzoni-Gil গ্যাপস আকারে এই ঔষধি লাগে। "এই ঔষধি একটি অ্যাডাপোজেন হয় যাতে এটি লোকেদের চাপের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং উদ্বেগ মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে, কাজকর্ম উন্নত করে, এমনকি রক্ত ​​চিনির ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে।"

Amalaki

Arguinzoni- গিল ব্যাখ্যা করে "এই ঔষধি একটি উপকার আছে, বিশেষত মহিলাদের জন্য।" "এটি শরীরকে detoxify করতে সাহায্য করে কারণ এটি B12 এবং ফোলিক এসিডের মতো পুষ্টি। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে আরও উন্নত করে, পিএমএসের লক্ষণগুলি যেমন কাঁটাচামচ এবং মেজাজ সুইং, হরমোন ভারসাম্য, লিডিডো বাড়ায় এবং উদ্বেগ ও চাপকে হ্রাস করে। এবং এর জীবাণু এবং অ্যান্টিমাইকোবালিয়াল গুণগুলির কারণে, এটি চর্মরোগ এবং চর্মরোগের মতো বিশাল সাহায্য হতে পারে। আমি প্রায়শই এটি একটি টুকরা ফর্ম ব্যবহার।"

দং কোওয়াই

"অ্যামলা নামেও পরিচিত, এই ফল অবিশ্বাস্যভাবে পুনরুজ্জীবিত হয়," বলেছেন সোফফার। "এটা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা অত্যন্ত উচ্চ। এই উদ্ভিদ সব অংশ শারীরবৃত্তীয় পুষ্টি এবং দীর্ঘায়ু উন্নীত।"

ব্রাহ্মী

"এই ঔষধিটি আক্ষরিক অর্থে মস্তিষ্কের আকারে, তাই আপনি সম্ভবত এটির জন্য কী ভাল তা অনুমান করতে পারেন", সোফফার বলে। "ব্রহ্মি মেমরি, মস্তিষ্কের ফাংশন, এবং স্নায়ুতন্ত্রের মেরামতের সাথে সাহায্য করে। এটি স্বাদে নিরপেক্ষ, যা সবজি নিরাময় সঙ্গে সবসময় ক্ষেত্রে না।"

সাইবেরিয়ার Ginseng

Arguinzoni- গিল বলেন, "এই ঔষধি আপনাকে ভাল চাপ, মান বৃদ্ধি, মানসিক স্বচ্ছতা উন্নত, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত, এবং ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে সাহায্য করে, ভাল ভালভাবে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে।"

ফুল

Arguinzoni- গিল অনুযায়ী, dandelion অনেক ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়। "এটা লিভার পরিষ্কার করার জন্য তার ক্ষমতা জন্য সবচেয়ে পরিচিত। Dandelion লিভার দ্বারা তৈরি পিতলের সঠিক প্রবাহ বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস পরিচালনার সাথেও সহায়ক কারণ এটি ইনসুলিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, ফলে এটি আপনার রক্তের চিনিকে চেকে রাখে। ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন কে উচ্চতর হওয়ার কারণে ডেডেলিয়ন আপনার হাড়গুলি রক্ষা করার জন্যও বিস্ময়কর। ডান্ডেলিয়নটি একটি দুর্দান্ত ডায়রিয়ারিক যা কার্যকরীভাবে বিষাক্ত বিষাক্ত অপসারণে লিভারটিকে সমর্থন করে এবং প্রস্রাবকে উদ্দীপিত করে।"

মেন্থল

"সাধারণত তেলের আকারে ব্যবহৃত হয়, পেপারমিন্ট আশ্চর্যজনক, বহুমুখী ঔষধি", Arguinzoni-Gil বলেছেন। "এটি কোলন মধ্যে spasms শিথিল করার কারণে bloating এবং অস্থিরতা সাহায্য করার জন্য মহান। পেপারমিন্ট তেলের ড্রপ যোগ করাও বমি বমি ভাবের পক্ষে সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি আপনার মন্দির এবং কপালে পেপারমিন্ট তেল প্রয়োগ করেন তবে আপনি এটি দেখতে পাবেন যে এটি মাথাব্যাথাগুলিকে হ্রাস করার জন্যও বিস্ময়কর। যদি আপনি স্বাস্থ্যকর চুল পছন্দ করেন, তবে আপনি শ্যাম্পুতে পেঁপের তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করতে পারেন কারণ এটি ডান্ড্রুফকে কমাতে পারে, চুলের ক্ষতিতে সাহায্য করে এবং আপনার চুলকে পুরু করে তোলে।"

নিম

সোফারের মতে, নিম চুলের জন্যও একটি বড় ঔষধি। "নিম দিয়ে তৈলাক্ত তেল ব্রণে সাহায্য করে, আপনার চুলগুলিতে স্বাস্থ্যকর চকমক ছেড়ে দেয় এবং একটি জীবাণুমুক্ত সম্পত্তি বহন করে যা ড্যানড্রফকে সাহায্য করে।"

কিভাবে herbs খুঁজে এবং আপনার ডায়েট জড়িত কিভাবে

Arguinzoni- গিল বলেন, "কিছু herbs ডিশে রান্না করা বা সালাদ ব্যবহৃত হয়।" "অনেক গুল্ম টি চা আকারে নেওয়া যেতে পারে, যা প্রায়শই খাওয়া বা ক্যাপসুল আকারে গ্রহণের মতো কার্যকরী হতে পারে। কিছু herbs তরল বা গুঁড়া ফর্ম ভাল নেওয়া হয়। সর্বাধিক স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে ভেষজ খাবার বহন করে। আপনার ডায়েটের মধ্যে ওষুধ নিরাময় করার দুর্দান্ত উপায়গুলি সরবরাহ করার জন্য সেখানে প্রচুর পরিমাণে ভেষজ রেসিপি বই রয়েছে। ওষুধের দোকান ও হার্বাল খামার রয়েছে যেখানে আপনি আজবগুলি কিনতে পারেন অথবা এমনকি আপনি নিজের ভেষজ উদ্ভিদগুলি কিনতে এবং বাড়িতে তাদের বাড়তে পারেন।

অ-জিএমও এবং সার্টিফাইড জৈব যারা ঔষধ পেতে নিশ্চিত হন যাতে আপনি আপনার ক্রয় বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করতে পারেন। অন্য herbs ভাল একচেটিয়া হয় যখন অন্য অন্যান্য herbs সঙ্গে সমন্বয় ভাল। আপনি কিভাবে আপনার খাদ্যের মধ্যে herbs অন্তর্ভুক্ত সম্পর্কে যান আপনি অবশ্যই স্বাস্থ্য-অর্জনের চেষ্টা করছেন উপর নির্ভর করে। আমি সত্যিই আলভিটা চা নামে একটি কোম্পানী দ্বারা তৈরি হার্বাল চা ভালবাসা। তারা 19২২ সাল থেকে ঘুরে বেড়ায় এবং শুধুমাত্র তাদের চা সুস্বাদু নয়, তবে তারা জৈব এবং অ-জিএমও প্রত্যয়িত।"

"আপনার জন্য কোন ঔষধিটি সবচেয়ে ভাল তা বেছে নেওয়ার জন্য, আপনার বর্তমান ভারসাম্যহীনতাগুলি মূল্যায়ন করতে, প্রতিটি মশালের বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে এবং কিভাবে তাদের একত্রিত করা যায় তা বেছে নেওয়া ভাল।" "যদি আপনার কোন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের অ্যাক্সেস না থাকে তবে আপনি অনলাইনে একটি দশা পরীক্ষার সন্ধান পেতে পারেন, সেই সময়ে আপনার মধ্যে কি ভারসাম্য অনুভব করা যায় তা দেখুন এবং এই পরীক্ষাটির মাধ্যমে কোন ঔষধগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে। হাড়গুলি ক্যাপসুলগুলিতে কিনে নেওয়া যেতে পারে, বা পুরাতন পদ্ধতিতে, এটি নিচে যেতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট গরম জল দিয়ে মেশানো যায়।

এটি হজম এবং শোষণের সাথে সাহায্য করার জন্য একটু ঘি এবং মধু দিয়ে অনুসরণ করা খুব ভাল। সূর্যায়, আমরা গাছপালা যত্ন যে কোম্পানি থেকে herbs কিনতে। আমরা ভারতের বাজার, মাউন্টেন রোজ এবং বায়ান বোটানিকালসগুলির মতো কোম্পানিগুলিকে ভালোবাসি, যারা সবাই মহান, পরীক্ষাগার, জৈব আজব বিক্রি করে।"

এড। নোট: আপনার ডায়েটে বড় পরিবর্তন করার আগে আপনার ব্যক্তিগত চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।

পরবর্তীতে, তিনটি প্রাকৃতিক ঔষধি সম্পূরকগুলি খুঁজে বের করুন যা আপনার উদ্বেগকে প্রশমিত করবে।