লিটল-সুপ্লিন্যাল সাপ্লিমেন্ট যা আপনাকে প্লাম্প, গ্লাইং স্কিন দেয়
এটা নিখুঁত ত্বকের জন্য আমার অনুসন্ধান ছিল, আমি সিলিকা এবং তার সুবিধা জুড়ে এসেছিলেন। সন্দ, মূল উপাদানগুলির চারপাশে বিকশিত একটি অপেক্ষাকৃত নতুন অ্যান্টি-সুপরিণতি পরিসীমা, সংবেদনশীল ত্বকের (একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ) মানুষের লক্ষ্য। পাঁচটি পণ্যের ক্যাপসুল সংগ্রহ সম্পর্কে আকর্ষণীয় যা এক একটি সম্পূরক। এটা আবিষ্কার করার সময় এটি একটি খাঁজ-মুখোমুখি মুহূর্ত ছিল। কেন এই ত্বক বিবাহের আরো skincare ব্র্যান্ড হয় না এবং বাইরের পদ্ধতির বাইরে? সারাহ চ্যাপম্যান এবং নীলের ইয়ার্ড খেলাটির চেয়ে অনেক এগিয়ে রয়েছে, উভয়ই তাদের টপিকালের প্রভাবগুলিকে বাড়ানোর জন্য সরবরাহ সরবরাহ করে।
সন্দের ওয়েবসাইটের মতে, "সিলিকাতে কোলাজেন তৈরির প্রয়োজন হয় এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক।" আমাদের কোলাজেনকে মুক্ত র্যাডিকেলগুলি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং উৎপাদন হ্রাস করার কারণে আমরা বয়সের ত্বককে একটি বড় অবদানকারী হিসাবে আছি, যখন জ্বলন হল আরেকটি বৃদ্ধির কারণ। সংস্থা সঙ্গে বিরোধ আছে। (এটা কিছুই করার জন্য "প্রদাহজনক" বলা হয় না।) আমরা যুব-বৃদ্ধির সম্পূরক সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের সহায়তা করার জন্য ইসাবেল শার্কার, এনডি, একজন নিরপেক্ষ ডাক্তার, ড। কেন আপনি এটি গ্রহণ করা উচিত তা খুঁজে পেতে স্ক্রোলিং রাখুন।
আপনি আপনার স্কুলে দিন থেকে সিলিকন (সি) মনে করতে পারেন-এটি অ্যালুমিনিয়াম এবং ফসফরাসের মধ্যে পর্যায়ক্রমিক টেবিলে বসে। (আপনি কি আসলেই মনে করেন? আমিও না; আমাকে এটি গুগল করতে হয়েছিল।) যখন দুটি উপাদান সিলিকন এবং অক্সিজেন একত্রিত করে তারা সিলিকা (SiO2) গঠন করে, যা কোয়ার্টজ স্ফটিক নামেও পরিচিত। আশ্চর্যজনক, আপনি ভাল হ্যান্ডব্যাগ এবং জুতা বাক্সে খুঁজে পেতে যারা সামান্য সাদা আর্দ্রতা-শোষক sachets থেকে সিলিকা চিনতে পারে। "সিলিকা লোহার ও দস্তা পরে মানুষের শরীরের তৃতীয় বৃহত্তমতম ট্রেস উপাদান," শার্কার ব্যাখ্যা করে।
অবশ্যই, আমরা সবাই জিনের কথা শুনেছি (যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের ক্ষতগুলি মেরামত করতে সহায়তা করে) এবং লোহা (যা আমাদের রক্তকে সুস্থ রাখে)। কিন্তু এই কম পরিচিত সিলিকা নিয়ে কিসের চুক্তি? "এটি ত্বকের পুনর্জন্মের উপর একটি অসাধারণ প্রভাব আছে-সিলিকা দৃঢ়ভাবে সুস্থ তরুণ ত্বকের সাথে যুক্ত, "বলেছেন শার্কার। "এটি প্রোটিন অণুগুলির মধ্যে বন্ধন সৃষ্টি করে, যা ত্বকের প্রাকৃতিক বায়ুমণ্ডলের জন্য দায়ী, মেরামত এবং সেল পুনর্নবীকরণের জন্য সমালোচনামূলক।"
তিনি বলেন, "এটি কোলাজেন পুনর্নির্মাণের জন্য প্রয়োজন; এটি কোলাজেনের ভিতরে বসে, আঠালো হিসাবে কাজ করে, শক্তি, নমনীয়তা এবং সংযোগকারী টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে। "এই আঠালো মত ফাংশন মানে আপনার নখ, দাঁত এবং চুলগুলি শক্ত এবং সুস্থ রাখতে সহায়তা করার জন্য সিলিকা অপরিহার্য। এটি একটি প্রাকৃতিক বিরোধী প্রদাহজনক যা অ্যাকজমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের শর্তগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। এই বিস্ময়কর খনিজ এছাড়াও ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হিসাবে ভারসাম্য অন্যান্য খনিজ, কাজ করে যা আমাদের হরমোন ভারসাম্য বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আসলে, শার্কার যতদূর বলে চলে যায়, "এটি একটি আঠালো যা আমাদের একত্রিত করে, সিলিকা ছাড়াই আমরা আক্ষরিক অর্থে পৃথক হয়ে যাব।"
তাই যদি আমাদের দেহগুলি উপাদান তৈরি করছে, তাহলে কেন আমাদের এটি পরিপূরক করা উচিত? আসলেই, 25 বছর বয়সের কোলাজেন উৎপাদন কমে যায় ঠিক যেমন, সিলিকাও খুব বেশি করে। (ঘটনাক্রমে? আমরা মনে করি না।) "20 এর দশকের শেষের দিকে কেউ 30 বছর বয়সে সিলিকা গ্রহণ করতে শুরু করে। আপনি জরিমানা লাইন বা এমনকি ভাল, প্রতিরোধমূলকভাবে যখন আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।"
আপনি প্রচুর পরিমাণে গাঢ় পাতাবিশেষ সবুজ শাক, লেক, সবুজ মটরশুটি, কুমড়া, সেলিব্রিটি এবং আলু সহ আপনার খাদ্যের মাধ্যমে সিলিকা গ্রহণ করতে পারেন। কিন্তু খনিজ যথেষ্ট পেতে একমাত্র উপায় পরিপূরক হয়। "যদি আপনি ক্যাপসুল আকারে সিলিকা গ্রহণ করেন তবে প্রতি দিন 180 থেকে 360 মিলিগ্রামের শুরুতে ভালো ডোজ হয়," বলেছেন শার্কার।
সিলিকা পরিপূরক বাঁশ বা horsetail উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। "Horseetail প্রত্যেকের জন্য হতে পারে না, এবং এটি ডায়াবেটিস এবং গর্ভাবস্থায় contraindications হতে পারে," তিনি সতর্ক। "সিলিকন ডাই অক্সাইড, অন্যদিকে, সাধারণত নিরাপদ। সন্দেহ থাকলে, আমি কোন সম্পূরক শাসন শুরু করার আগে আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করব। সিডিকা কিডনি বা হৃদরোগের পাশাপাশি তরল ধারণার সাথে সংকীর্ণ হয়।"
এটি একটি পার্থক্য লক্ষ্য করতে সময় লাগবে (যে কোন জায়গায় 1২ সপ্তাহ পর্যন্ত)। শার্কার অসংখ্য তালিকাভুক্ত গুরুতর ভাল সুবিধা আপনি একটি উজ্জ্বল রঙ এবং যুবক গ্লন সহ নোটিশ শুরু করা উচিত, আরো স্থিতিস্থাপকতা (বা "বাউন্স") এবং সাধারণত আরো জলপ্রপাত ত্বক সঙ্গে দৃঢ় ত্বক। এটি মুখের ছিদ্র, দাগ এবং wrinkles হ্রাস করতে সাহায্য করে।
"সিলিকা আপনাকে একটি গ্লাভ দেয় কারণ এটি অক্সিজেনের শক্তিশালী ক্যারিয়ার এবং এটি ত্বককে পুষ্টিকর ও অক্সিজেন উভয়ের পরিবহনকে বাড়িয়ে তোলে।" "এটি রক্তের কোষকে ২0% বেশি অক্সিজেন বহন করতে সাহায্য করে এবং এর ফলে ত্বকও অধিক জলবিদ্যুত থাকে। আপনার চামড়া জ্বলজ্বলে শুরু, এবং আপনার ব্রণ, চর্বি বা চর্বিহীনতা অদৃশ্য শুরু করার জন্য সন্ধান করুন। এই কাজ করে যে নিশ্চিত লক্ষণ হবে।"
একটি সিলিকা সম্পূরক জন্য কেনাকাটা করার সময়, আপনি নিশ্চিত করতে চান যে এটিতে অপ্রয়োজনীয় বা অস্বাস্থ্যকর additives এবং fillers নেই। এবং মনে রাখবেন, যখন এটি পরিপূরক আসে, তখন আপনি যা পান তা পান। আমি সনড গ্রহণ শুরু করেছি, যেমন আছে (সম্পূর্ণ সংযম দ্বারা) হট ওয়েয়ার সম্পাদকীয় পরিচালক হানা আল্লাহ আলাসাসি, এবং আমরা আপনাকে আগামী সপ্তাহগুলিতে আমাদের ত্বকের অগ্রগতিতে পোস্ট করব।
আপনি কি কখনও সিলিকা সম্পূরক গ্রহণ করেছেন? আমরা নীচের মন্তব্য বক্সে আপনার মতামত শুনতে চাই।
খোলা ইমেজ: আম
