আপনার পুনরুত্পাদন স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য যৌন হওয়ার পরে কি করবেন তা এখানে 10/10

লিঙ্গ অনেক উপায়ে একটি জটিল বিষয়। আমার প্রিয় ঋতু সিনেমা থেকে একটি লাইন ধার, ছুটিরদিন, "লিঙ্গ সব জটিল করে তোলে। এমনকি যখন এটি আপনার কাছে না থাকে তখনও এটি জটিল নয়।" এই বিষয় প্রসঙ্গে প্রাসঙ্গিক নয়, কিন্তু, এটি একটি ভাল সিনেমা। দ্বন্দ্ব, সংশোধন, যিহুদ আইন-ডিসেম্বর যখন চারদিকে ঘুরছে, এটি একটি ঘড়ি দিন।

যাইহোক, লিঙ্গ সম্পর্কিত সামাজিক ও মানসিক জটিলতার দিক থেকে, শারীরিক দৃষ্টিভঙ্গি যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। আপনি যদি একজন নতুন অংশীদার বা দীর্ঘসময় ধরে এসও হন তবে আপনার পোস্ট-কোয়েটাল প্রবণতাটি হয়তো আপনার কাপড়কে পিছনে ঘুমাতে বা ঘুমিয়ে ফেলতে পারে, কিন্তু স্ত্রীরোগজ্ঞান অনুসারে, আপনি এই সময়কালের মধ্যে যা করেন তা আপনার প্রজননের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য। আপনাকে কিছু নির্দেশনা দেওয়ার জন্য, আমরা নীচের লিঙ্গের নেওয়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি চিহ্নিত করেছি।

মুত্রত্যাগ করা

মিষ্টি স্পট ল্যাবস জেসিকা এ। শেফার্ড, এমডি বলেছেন, যৌনমিলনের পর প্রস্রাব হচ্ছে জীবাণুর মূত্রনালীর পরিত্রাণ পেতে এবং ইউটিআই এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি ব্যাকটেরিয়া থেকে মূত্রাশয়তে পৌঁছাতে বাধা দেয়, এটি একটি মূত্রাশয় সংক্রমণ হতে পারে। থাম্ব সাধারণ নিয়ম করার চেষ্টা করা হয় যৌন থাকার 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্রাব.

আস্তে আস্তে পরিষ্কার

আস্তে আস্তে আপনার কোষের বাইরে পানি বা প্যারেবিন, সুগন্ধি, এবং সুবাস মুক্ত সাবান দিয়ে নিশ্চিহ্ন করুন। ক্লীনার্স সঙ্গে শেফার্ডের মতে, উপরে উল্লেখিত উপাদানের ফলে যোনিটি জ্বালিয়ে দিতে পারে এবং সুগন্ধি "গন্ধ উৎপাদনের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করতে পারে।" আপনি আরও বেশি ওয়াশিং এড়াতে চান, যদিও, এবং douching ছেড়ে দিতে হবে। নিউইয়র্কের সিসিআরএমের এমডি শেভ ট্যালবিয়ান এবং ট্রলি এমডি সহ-প্রতিষ্ঠাতা মতে, "[ডাউচিং] হ'ল বিরক্তিকর হতে পারে, কারণ এটি যোনি রক্তবাহী জাহাজে মাইক্রো অশ্রু সৃষ্টি করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।"

ব্যথা বা রক্তপাত এর চিহ্ন জন্য চেক করুন

"যৌনসম্পর্কের পর অস্বাভাবিক রক্তপাত বা স্রাবকে উপেক্ষা করবেন না - এটি সংক্রমণের লক্ষণ বা আপনার প্রজনন ট্র্যাক্টের ক্ষত হতে পারে," তালেবান বলে। একইভাবে, লিঙ্গ পরে ব্যথা সংক্রমণ, তৈলাক্তকরণ বা কনডম থেকে জ্বালা, বা আরো গুরুতর স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অবস্থা হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ক্র্যানবেরি রস পান

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে ক্র্যানবেরি জুস পান একটি ইউটিআইয়ের জন্য একটি ভাল প্রতিকার, কিন্তু এটি একটি স্মার্ট প্রতিরোধমূলক পরিমাপ। "অনিশ্চিত ক্র্যানবেরি জুস এবং ক্র্যানবেরি পিলগুলি ইউটিআই পাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে", ব্রায়ান এ। লেভিন, এমসি, এমএসি, এফএসিওজি, এবং সিসিআরএম নিউ ইয়র্কের পরিচালক ড। "সংক্রমণ প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় পরিমাণে রস বা ঔষধ গ্রহণ করা দরকার এবং গবেষণা করা হচ্ছে। ধারণা করা হয় যে ক্র্যানবেরি রস প্রস্রাবের পিএইচ পরিবর্তন করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য এটি কম প্রতিকূল পরিবেশ সৃষ্টি করতে পারে।"

কনডম চেক করুন

Levine পোস্ট-লিঙ্গ একটি কনডম malfunction হয়েছে না নিশ্চিত করতে বলে। "কনট্রেসপশন এবং এসটিডি প্রতিরোধের জন্য কনডম ব্যবহার করার সময় সর্বদা কনডমটি ভেঙ্গে যায় না এবং কনডম বাতিল করা হয়। যৌনতা পর যোনিতে রাখা একটি টুকরা বা পুরো কনডম কনডম ব্যবহারের উদ্দেশ্যকে হারাতে পারে এবং ইনফেকশন এবং গর্ভাবস্থার জন্য আপনাকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।"

পরীক্ষা করা

"যদি আপনি একটি নতুন অংশীদারের সাথে নিরাপত্তাহীন যৌনসম্পর্ক করেন, তাহলে STD পরীক্ষার এবং একটি চ্যাটকে দৃঢ়ভাবে বিবেচনা করুন এবং আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন", টেলেবিয়ানকে অনুরোধ করে।

আপনি যৌন সময় কোন ব্যথা বা অসুবিধা সম্মুখীন হন বা আপনার যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন আছে, একটি ডাক্তার সঙ্গে কথা বলুন।