কোমর প্রশিক্ষক সত্যিই কাজ?

যদি বাস্তবতা তারকাগুলি আপনার সোশ্যাল মিডিয়া চ্যানেলে ব্যাপকভাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত না হয় তবে কোমর প্রশিক্ষক কী তা জানার জন্য আপনাকে ক্ষমা করা যেতে পারে। কারদাসিয়ান বোনদের মতামতের জন্য ধন্যবাদ- তাদের প্রচারের জন্য বিপুল পরিমাণ অর্থ প্রদান করা হয়েছে- কোমর প্রশিক্ষকদের বিশ্বব্যাপী বিক্রয় বেড়েছে 8.1 মিলিয়ন মার্কিন ডলার (প্রায় 6.3 মিলিয়ন পাউন্ড) ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল.

কোমর প্রশিক্ষক অবশ্যই আধুনিক দিনের কাঁচুলি, এবং তারা সহজেই অ্যামাজন এর সেরা বিক্রেতার সাথে, একউয়ার ব্রেথেবল ওয়েস্ট প্রশিক্ষক (£ 17) পাঁচ-তারকা পর্যালোচনাগুলির পৃষ্ঠাগুলি নিয়ে সহজেই উপলব্ধ। তারা একটি ঘন্টাঘন আকৃতি তৈরির লক্ষ্যের সাথে সবগুলি ফিট করে, যেমনটি আপনি ফিট করে তোলেন বা মোটা করার জন্য স্থায়ী হুকগুলির সাথে লেটেক ফ্যাব্রিকের প্রসারিত ব্যান্ড। ঐতিহ্যগত কাঁচুলি এবং কোমর প্রশিক্ষক মধ্যে মাত্র কয়েক পার্থক্য আছে।

ভিক্টোরিয়ান কাঁচুলি, যখন কাঁচুলি ফ্যাশনেবলির শীর্ষে ছিল, নারীর লম্বা দাঁড়ানোর লক্ষ্যে এটির ঝুঁকি ছিল, তাদের পিঠ সমর্থন করে (ঐতিহাসিকরা প্রমাণিত হয়েছে যে তারা ব্যাক্সিকে সমর্থন করে নি কিন্তু প্রকৃতপক্ষে নারীর কাঁধকে পুনর্নির্মিত করেছে) অস্বস্তিকর এস আকৃতি) এবং কোমর যতটা সম্ভব ক্ষুদ্রতর পেতে পাঁজর এবং বন্ধনের একটি বিশাল পরিমাণ। ইতিহাসবিদরা রিপোর্ট করেছেন যে গড় ভিক্টোরিয়ান মহিলার কোমর 22 ইঞ্চি পরিমাপ।

আধুনিক দিনের কোমর প্রশিক্ষককে অনেক বেশি নমনীয় উপাদান থেকে ধন্যবাদ দেওয়া হয় এবং ছোট ছোট কোমর পেতে ব্যর্থ হয়, কিন্তু তারা করা ফিরে সমর্থন এবং কোমর reshape করার ক্ষমতা প্রস্তাব দাবি এবং এমনকি আরও ক্যালোরি বার্ন নিখুঁত workout আনুষঙ্গিক হিসাবে বিক্রি করা হয়। কোমর গ্যাং সোসাইটি-কার্ডাশিয়ানরা তার কোমর প্রশিক্ষককে "স্থিরভাবে কোমরের চারপাশে অবাঞ্ছিত ইঞ্চি পরিত্রাণ পেতে" এবং "আঁট সংকোচন খাদ্য গ্রহণকে কমাতে সাহায্য করবে।"

কিন্তু তারা সত্যিই কাজ করে? আমাদের বিশেষজ্ঞদের মনে কি খুঁজে বের করতে পড়ুন।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কি বলে

ওয়ার্কশপ জিমেনিয়ামের প্রতিষ্ঠাতা লি মুলিন্স বলেছেন, "আমি ভীত এই কাজ করি না!" "যদি আপনি একের মধ্যে কাজ করছেন তবে তাদের একমাত্র সুবিধা, এটি আপনার পোশাকে চেকে রাখতে সহায়তা করতে পারে। কিন্তু এটি আপনাকে সহায়তা করার মিথ্যা ধারণা দিতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে আপনার কোর পেশীগুলিকে কম ব্যায়াম করতে পরিচালিত করে। "" আপনার কোমরকে লক্ষ্য করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল নিম্ন কার্বোহাইড্রেট খরচ প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ একত্র করা। হার্ড কাজ এবং কোমর প্রশিক্ষকের হিসাবে সহজ নয়, কিন্তু এটি আসলে কাজ করে।"

ডাক্তার কি বলে

"কোমর প্রশিক্ষক কার্যকরভাবে একটি কোমরবন্ধ ছদ্মবেশে দ্রুত ফিক্স হিসাবে কাজ। যাইহোক, ওজন কমানো বা স্থায়ীভাবে আপনার ব্যক্তিকে উন্নত করার জন্য তাদের ব্যবহারকে সমর্থন করে এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, "বলেছেন MD Pave Dhesi। "কোমর প্রশিক্ষকগুলিও আপনার পেটের অঙ্গগুলির অনুপাতকে কার্যকরভাবে সংকুচিত করে, যা তাত্ত্বিকভাবে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা এবং রিফ্লাক্সের কারণে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। তারা আপনার কোমরবন্ধটি ভালভাবে ছদ্মবেশী করে তুলতে পারে, কিন্তু স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সম্ভবত তাদের ব্যবহারের মাধ্যমে অর্জন করা সম্ভব হবে না।"

তাই আপনার কাছে আছে- কোমর প্রশিক্ষকদের সোশ্যাল মিডিয়াতে ধর্মীয় অবস্থান থাকতে পারে, আমাদের বিশেষজ্ঞদের মতে, তারা আপনার সময় বা অর্থের যোগ্য নয়।

পরবর্তী আসছে! Detox খাদ্য একটি ভাল ধারণা কি কখনও?

খোলা ছবি: ফ্রি মানুষ