মডেল এই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট বিকল্প ভালবাসা

ওমেলেট এবং granola মধ্যে নির্বাচন করতে পারবেন না? এই ড্যানিশ প্রিয়তম এবং উভয় আদেশ পথ যান।

প্রোটিন এবং পুরো শস্য সমন্বয় প্রদান করে দিনের বাকি জন্য একটি সুষম পুষ্টিকর boost। Agdal এছাড়াও একটু ভিটামিন-বস্তাবন্দী ফল যোগ করে এবং মজা জন্য একটি latte সঙ্গে এটি বন্ধ শীর্ষ। সন্তুষ্ট ক্যালোরি সঙ্গে লোড করা, এই মত একটি ব্রেকফাস্ট 3 পিএম আসা নিশ্চিত করতে হবে, আপনি চকোলেট চিপস handfuls উপর binge না।

Chrissy Teigen

আমরা বেশিরভাগই টেগেনের খাদ্যের প্রতি ভালোবাসার সাথে পরিচিত, তাই আমরা কিছু বলি যখন এটি বড় খবর আমরা জানি তার "প্রিয় সহজ ব্রেকফাস্ট।" এই খারাপ ছেলেটি হল: একটি ভাজা ডিমের, টমেটো, প্রোসসিটিটো, এবং আভাকাডো মরিচ গুঁড়ো দিয়ে ছিদ্রযুক্ত, "যে ভারী গাধাটি ইজেকিয়েল রুটি ($ 15) কে একত্রিত করে ধরে রাখতে পারে।" ওহ, ইস।

মিরান্ডা কেয়ার

মডেল উপায় প্যানকেক (হ্যাঁ, এটা সম্ভব) সঙ্গে মিরান্ডা কারের স্বাক্ষর কলা প্যানকেক রেসিপি। এক কলা, এক ডিমের, এক ডিমের সাদা, দুই টেবিল চামচ ওটামেল, এবং নারকেল তেল আপনাকে এই স্বাস্থ্য সচেতন থালাটি চাবুক করতে হবে।

গিসেল বুন্দেন

সবুজ রস এবং মসৃণতা সম্পর্কে মহান জিনিস উপাদান তাই হয় ক্যালোরি কম এখনও তাই পুষ্টিকর সমৃদ্ধ যে আপনি একটি সম্পূর্ণ pitcher downing সঙ্গে দূরে পেতে পারেন। যদিও বুন্দচেন তার সামান্য সাহায্যের শেষ করেছে …

Lindsey Ellingson

ভিএস মডেল Lindsey Ellingson জন্য, ব্রেকফাস্ট জৈব সরলতা সম্পর্কে সব। তিনি কুস্কি ডেটক্স চা (যা তিনি ম্যাট এবং সবুজ চা মিশ্রিত হিসাবে বর্ণনা করে) একটি কাপের জন্য যান, তারপরে কাঁচা মধু এবং বেরির সাথে মিশ্রিত গ্রীক দইয়ের একটি বাটি অনুসরণ করে। প্রোটিন + অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ + সুবিধা = একটি মডেল ব্রেকফাস্ট।

Adriana লিমা

ব্রাজিলের মডেলগুলি সম্পর্কে আমরা এটি জানি না, তবে এই মহিলারা জানেন যে কীভাবে সকালের নাস্তা ছড়িয়ে দেওয়া যায়। হ্যাম, পনির, ফল, এবং pastries এর লিমা এর মাতাল সমাহার যে দেখায় এমনকি supermodels splurge যখন তারা একটি দর্শন জন্য বাড়িতে ফিরে যান। একটি সুষম খাদ্যের নয়টি আদেশের মধ্যে একটি হল "আপনি অনুতাপ করা," সব পরে।

কারোলিনা কুর্কিভা

সাদাসিধা জন্য Kurkova এর যেতে রেসিপি (vegan!) Oatmeal আমাদের গুরুতর ইনপুট প্রদান করা হয়। প্রথমত, তিনি পেয়ারা এবং আনারস রস, শুকনো চেরি, কাটা আপেল, দারুচিনি, লবঙ্গ, কমলা রস এবং লেবু রসের স্প্ল্যাশ ব্যবহার করে ফল হ্রাস করে। তিনি নরম পর্যন্ত ফল boils, রান্না না হওয়া পর্যন্ত oatmeal যোগ, এবং কয়েক cacao nibs সঙ্গে এই থালা উপরে।এটা লাঠি-আপনার-পাঁজর carbs ধরনের।

Bruna Lírio

ফলের একটি বাটি, ডিম, বাদাম, এবং মিলা scrambled এই ব্রাজিলিয়ান সৌন্দর্য প্রাক-ফ্যাশন শো পছন্দ পছন্দ ব্রেকফাস্ট।

কার্লি ক্লোস

Kloss তার পরিষ্কার-খাদ্যাভ্যাস জীবনধারার জন্য পরিচিত (তিনি এমনকি Momofuku দুধ বার এ সব প্রাকৃতিক "কুমির" তার নিজস্ব লাইন আছে)। কিন্তু তিনি তার ডায়েট আকর্ষণীয় সঙ্গে রাখা জন্য পরিচিত photogenic, সুস্বাদু খাবার এই ব্ল্যাকবেরী ব্রেকফাস্ট smoothie মত। এখানে তিনি তাজা-নেশাযুক্ত কমলা রস, ফল, গ্রানোলা, এবং ফ্লাকি প্যাস্ট্রি একটি স্পন্দনশীল এবং সান্ত্বনা মিশ্রণ উপর noshing হয়। ওহ, এবং কফি!

লিউ ওয়ান

ব্রেকফাস্ট জন্য পাত্র স্টিকার এবং চাল? ভিক্টোরিয়া এর গোপন ফ্যাশন শোতে হাঁটার প্রথম ইস্ট এশিয়ান মডেল এটি অন্য কোন উপায় নেই। তাজা কমলা জুস এবং কালো কফি দিয়ে জোড়া, এই খাবার চিনি এবং ক্যাফিন ডান সম্পন্ন বৈশিষ্ট্য।

Jacquelyn Jablonski

এই রানওয়ে প্রিয় তার সকালে workouts জ্বালানী প্রোটিন-প্যাকযুক্ত বেরি smoothies উপর নির্ভর করে।

প্লাস, আরো আশ্চর্যজনক (এবং সহজ) smoothie রেসিপি চেক আউট।

কনস্ট্যান্স Jablonski

অন্য আরেকটি মডেলের ব্রেকফাস্ট গ্রহণ করে, এই ফরাসি সৌন্দর্য ফল, ফরাসি টোস্ট, আভাকাডো এবং চা ছড়িয়ে পড়ে।

যে avocado বন্ধ আপনার চোখ রাখা যাবে না? (আমরা আপনার সাথে আছি।) আপনি সহজ ব্রেকফাস্ট টোস্ট রেসিপিগুলির এই তালিকাটি পছন্দ করবেন।

লারিসা ফ্রেজার

প্রত্যেক সকালে সকালে স্ক্র্যাচ থেকে একটি রেস্টুরেন্ট-যোগ্য সকালের খাবার চিত্কার করার সময় নেই, এবং এই মডেল / খাদ্য ব্লগার তা পায়। Fraser এই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট কুকিজ দ্বারা শপথ, যা তিনি যেতে নিতে বাল্ক তোলে। এই ছোট ছেলেরা হয় চর্বি এবং gluten-বিনামূল্যে, "প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ধীর-ধীরে ধীরে কার্বস" এর একটি উত্স উত্স উল্লেখ করতে হবে না। (তার সম্পূর্ণ রেসিপিটি ধরুন।)

আরও স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট ইনপুও চান? এই কম-300 ক্যালরি সকালে খাবার পরীক্ষা করুন, যা ভর্তি এবং সুস্বাদু উভয়।

এই পোস্টটি মূলত একটি পূর্ববর্তী তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারপরে আপডেট করা হয়েছে।