একটি ডাইম ব্যতীত উন্নততর স্কিন পান কোরিয়ান ওয়ে

যদিও 10-ধাপের ত্বকের যত্নপ্রাপ্ত সিস্টেমটি কোরিয়ান সৌন্দর্যের অনুষ্ঠানগুলি অন্যথায় বোঝাতে পারে ডন' টি শুধু পণ্য কাছাকাছি ঘূর্ণায়মান। আমি কোরিয়ার 9 0 দশকে স্কিন স্কুলে পড়ি এবং কোরীয় সৌন্দর্য দর্শনের সাথে ভালোবাসি-শুধু পণ্যই নয়, পুরো পদ্ধতিতে। তখন থেকে, আমি গত 15 বছর ধরে কোরিয়ান সৌন্দর্যের বিকাশের সাথে নিবিড়ভাবে অবলম্বন করেছি।

অপরিবর্তিত থাকা একটি মৌলিক দৃষ্টিভঙ্গি হোলিস্টিক পদ্ধতির। কোরিয়ান স্কিন কেয়ার টিপিক্যাল প্রোডাক্টগুলির বিষয়ে অনেক বেশি, কারণ এটি ত্বকের মতো পেশীগুলিকে উন্নত করতে এবং ত্বকের নীচে পেশীগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যকে সাহায্য করার জন্য সুস্থ।

তিন জন্য স্ক্রোলিং রাখুন আপনার ত্বকের জন্য যে সহজ জিনিসগুলি আপনি করতে পারেন সেগুলি একটি বড় পার্থক্য তৈরি করে এবং একটি দামি খরচ না করে!

হ্যাক # 1: একটি "অর্ধ বাথ" নিন

সর্বোত্তম সেল ফাংশনের জন্য আপনার রক্তবাহী জাহাজগুলি আপনার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টিকর বহন করে এবং তাই, ত্বক স্বাস্থ্যের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত প্রবাহ এছাড়াও কাজ কোষ থেকে বিনামূল্যে radicals অপসারণ করতে সাহায্য করে। স্পা কখনো কখনো "নিষিদ্ধ-ইয়োক" ("অর্ধেক স্নান" তে অনুবাদ করে), যা গরম স্নান যা কেবল গভীর গভীর যে জল পেট বোতামে পৌঁছে যায়; উপরের শরীর ভেজা না। ধারণাটি হল শরীরের উপরের এবং নীচের অংশে তাপমাত্রা পার্থক্য সঞ্চালনকে বাড়িয়ে তুলবে।

বাড়িতে এটিকে পুনরায় তৈরি করার জন্য, অগভীর স্নানের মধ্যে বসুন, আপনার হাত শুকিয়ে রাখুন, একটি বই দখল করুন এবং আপনার শরীরকে কিছু টিএলসি দেওয়ার মতো খোলা রাখুন।

হ্যাক # 2: নিজেকে একটি মুখের ম্যাসেজ দিন

কোরীয় estheticians সাধারণত facials সময় আপনার মুখ ম্যাসেজ করা হবে, কারণ এটি আপনার পেশী আউট কাজ এবং প্রচলন বৃদ্ধি সাহায্য করতে পরিচিত হয়। ম্যাসেজ লাইটওয়েট স্ট্রোক থেকে লিম্ফটিক ড্রেনেজ-নিবদ্ধ ধরনের এবং এমনকি গভীর গভীর টিস্যু ম্যাসেজ হতে পারে। এখানে চারটি সহজ ম্যাসেজ যা আপনি প্রতি a.m. এবং p.m. করতে পারেন। (অথবা যখনই আপনি মনে করেন যে আপনার অতিরিক্ত বুস্ট প্রয়োজন) এবং সমস্ত তিন মিনিটের মধ্যে সম্পাদিত হতে পারে:

1. আপনার knuckles নিন এবং হালকা চাপ প্রয়োগ, 10 সেকেন্ডের জন্য অনুভূমিকভাবে আপনার ঠান্ডা এবং কপাল পেশী ঘষা। এই উভয় আপনার overworked কপাল এবং চিবুক উপর পেশী শিথিল এবং energize সাহায্য করে।

2. গাল মধ্যে আপনার knuckles টিপুন, ডান cheekbones নীচে; এই চাপ বিন্দু ম্যাসেজ প্রচলন বৃদ্ধি এবং sag-prone গাল এলাকা আরো energized রাখা সাহায্য করে।

3. আপনার (পরিষ্কার) অঙ্গুলি নিন, এবং মাঝারি চাপের সাথে, আপনার নাক সেতু এলাকাটি পূরণ করা আপনার ভ্রুগুলির কোণগুলিতে তিন সেকেন্ডের জন্য চাপুন। এটি আপনার চোখের চারপাশে উত্তেজনাকে উপশম করতে সাহায্য করবে এবং চোখের এলাকাকে পুনরুজ্জীবিত রাখতে সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে। ঘনক্ষেত্র এলাকায় খুব শক্ত বা jab thumbs প্রেস না সতর্ক থাকুন; তাদের শুধুমাত্র কাঁটা হাড় এলাকায় উপর আস্তে আস্তে রাখুন।

4. আপনার চারটি আঙুল (পিংকিতে সূচী আঙ্গুল) নিন, এবং মুখের উভয় পাশে জাওয়ালিন থেকে শুরু করুন, ম্যাসাচার উপরে এবং বাহ্যিক গালে এলাকা এবং আপনার কানের দিকে বাহির করুন। 15 সেকেন্ডের জন্য বার বার চারটি আঙ্গুল ব্যবহার করে, একদিকে, উপরে এবং বাহ্যিক দিকে যান। এই কাজ এবং আস্তে গল্ফ এলাকা প্রচলন বৃদ্ধি সাহায্য করে।

Massages # 1 এবং # 4 এর জন্য, আমরা হাত এবং মুখের মধ্যে ঘর্ষণ এবং অপ্রয়োজনীয় tugging কমানোর জন্য একটি রেশমী সিরাম ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

মিজন এর হিলুরোনিক এসিড ($ 42) এর সাথে এই মিনি মুখের ম্যাসেজ উন্নত করুন, যা একটি অ-জ্বালাময়, আর্দ্রতা ধরে রাখার সিরাম যা ত্রুটিহীনভাবে হাইড্রেশনের জন্য ত্বকের মধ্যে নির্বিঘ্নে শোষণ করে এবং প্রতিটি ত্বকের ধরনে কাজ করে।

সম্পাদক এর নোট: আমরা জিআইএফ আকারে আপনি করতে পারেন আরো চারটি বিরোধী-বৃদ্ধা মুখের workouts একত্র করা।

জিম আপনার মুখ নিন

শুধু আপনার শরীরের মত, আপনার মুখ পেশী আছে। সময়ের সাথে সাথে, এটি কেবল আপনার ত্বক নয় যা দৃঢ়তা হারাতে পারে; আপনার ত্বকের সমর্থন পেশী দুর্বল এবং sag শুরু করতে পারেন। কোরিয়ানরা যে মুখের পেশী ব্যায়ামের সমস্ত প্রকারের (এবং এমনকি এমন ডিভাইস যা আপনার মুখকে কাজ করতে সহায়তা করে) আছে।

আপনার পেশীগুলিকে দৃঢ় এবং শ্বাসরোধী রাখতে সাহায্য করতে পারেন এমন একটি সহজ উপায় এখানে: আপনার স্বরগুলি জোরে জোরে বলুন, "এ, ই, আমি, ও, ইউ"। অত্যধিক সংকীর্ণ অভিব্যক্তিগুলি দিয়ে, বিশেষ করে আপনার ঠোঁটের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে (যেমন, যখন আপনি বলুন "এ," আপনার মুখটি পুরো জুড়ে বিস্তৃত এবং যতটা সম্ভব আপনি পার্শ্ব থেকে পাশ থেকে বিস্তৃত করার চেষ্টা করেন; যখন আপনি "ইউ" বলে থাকেন এবং যতদূর যেতে পারেন ততক্ষন আপনার ঠোঁটগুলি আটকাতে পারেন)। তিনবার, সকাল এবং রাতে পুনরাবৃত্তি করুন, আপনার ত্বকের যত্নের শেষ ধাপটি শেষ করার পরে, যখন আপনার ত্বকটি নমনীয় এবং ময়শ্চারাইজ হয়।

আপনার মুখের জন্য একটি দ্রুত Pilates শ্রেণী হিসাবে এটি চিন্তা করুন!

আপনি এই কোরিয়ান সৌন্দর্য ঠাট চেষ্টা করবে? নিচে বন্ধ শব্দ, এবং কোরিয়ান রাবার মাস্ক প্রবণতা উপর পড়তে এখানে ক্লিক করুন!