আপনি যখন ovulate কি ঘটে? আপনার প্রশ্ন, উত্তর

আপনি হাই স্কুলে সেক্স এড পাস করেছেন বা না, আপনার শরীরের প্রতিটি মাস প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার demystify গুরুত্বপূর্ণ। সাম্প্রতিক এক গবেষণায়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় অর্ধেক (49%) নারীরা ধারণার বিষয়ে অনাক্রম্যতার গুরুত্ব বুঝতে পারছেন না। আরো 60% নারী বলেছে যে তারা "খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবার ছাড়া অন্য কারো সাথে প্রজনন সম্পর্কে কথা বলা সম্পর্কে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না।" এই পরিসংখ্যানকে সঠিক দিকনির্দেশনা দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য এখানে একটি সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ যখন আপনি ovulate যখন, এটি কিভাবে ট্র্যাক রাখা, এবং কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যখন ovulate কি ঘটে?

সংক্ষেপে, ovulation প্রক্রিয়া যার দ্বারা একটি পরিপক্ক ডিম ডিম্বাশয় দ্বারা মুক্তি হয়। Ovulation মাসিক চক্র এবং প্রজনন প্রক্রিয়া কেন্দ্রবিশেষ হিসাবে কাজ করে। একবার ovulation ঘটে, ডিম fertilized হতে পারে, যা গর্ভাবস্থায় ফলাফল।

মূলত, প্রজনন চক্র দুটি পর্যায় বিভক্ত করা যেতে পারে: follicular পর্যায়ে এবং luteal ফেজ। ফোলিকুলার পর্যায়টি আপনার সময়ের প্রথম দিনে শুরু হয় এবং পিউটিউটারি গ্রন্থি দিয়ে শুরু হয় একটি ফোলিক-উদ্দীপক হরমোন (FSH) secreting। এটি ডিম্বাশয়গুলির ডিম্বাশয় বৃদ্ধি এবং গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য গর্ভাবস্থার আস্তরণকে বাড়িয়ে তোলে।

দ্য Luteal ফেজ luteinizing হরমোন (এলএইচ) একটি ঢেউ দ্বারা triggering ovulation সঙ্গে বন্ধ kicks। হরমোনটি ডিম্বাশয় টিউবগুলির মধ্যে একটি ডিম মুক্ত করার পরামর্শ দেয়, যা ডিম্বাশয় এবং গর্ভধারাকে সংযুক্ত করে।

আপনার চক্র ট্র্যাকিং

আপনি ovulating যখন নির্ধারণ করতে সাহায্য করার জন্য, একটি ovulation ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন অথবা অ্যাপ্লিকেশন যেমন শুকনো বা গ্লা। এই সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার চক্রের টাইমলাইনের জন্য টাইমলাইন দেবে এবং আপনাকে ovulation এর সাথে সম্পর্কিত শারীরিক প্রতিক্রিয়াগুলিতে সূচিত করবে। যদিও প্রত্যেক মহিলা ভিন্ন, সাধারণত মাসিক চক্র ২8 থেকে 35 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, যেখানে সাধারণত 13 থেকে ২1 দিনের মধ্যে কোলাহল হয়।.

Ovulation লক্ষণ

যেহেতু মাসিক চক্র প্রায়শই পরিবর্তিত হয়, তাই ovulation এর সাথে যুক্ত হওয়ার কয়েকটি লক্ষণগুলির কথা মনে রাখা উচিত।

Ovulation সঙ্গে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য শারীরিক কারণ এক যোনি যোনি secretions মধ্যে একটি পরিবর্তন। এই ovulation পন্থা হিসাবে পরিষ্কার এবং চটচটে হয়ে ঝোঁক, যা fertilization প্রক্রিয়া সহজতর করতে সাহায্য করে।

এএম ক্লিনিকাল বেসাল থার্মোমিটার $ 13

আরেকটি প্রধান সূচক মূল শরীরের তাপমাত্রা। এটি শরীরের বিশ্রামের তাপমাত্রা এবং বিছানা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে সুসংগত সময়ে সকালে প্রথম জিনিসটি পরিমাপ করা হয়। Ovulation তাপমাত্রা একটি স্পাইক সঙ্গে যুক্ত হতে থাকে প্রায় এক ডিগ্রি ফারেনহাইট, যদিও এটি পরিবর্তিত হতে পারে।

আরো সঠিক ভবিষ্যদ্বাণী জন্য, একটি ovulation predictor কিট ব্যবহার করুন LH মাত্রা পরিমাপ। আপনি কল্পনা করার চেষ্টা করছেন, এটি একটি বিশেষ মূল্যবান হাতিয়ার হতে পারে।

টনি Weschler আপনার প্রজনন খরচ $ 17

যখন আপনি ovulate-এবং কিভাবে সঠিকভাবে এটি ট্র্যাক করতে হবে তা জানা-আপনার শরীর সম্পর্কে জানতে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার চক্র জুড়ে কি ঘটবে সে সম্পর্কে আরো জানতে, উর্বরতা এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি বই পড়ার চেষ্টা করুন।

এখন আপনি জানেন যে কেন আপনি আপনার ovulation সময়ের ট্র্যাক করা উচিত, সেরা সময় ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন দেখুন।