আমি একটি সপ্তাহের জন্য ব্রেকফাস্ট জন্য সালাদ খাওয়া

আমি সালাদ পছন্দ করি। আমি দুপুরের খাবার খাওয়া, ডিনারের জন্য আমি খাই, আর খরগোশের এক স্কেলে আমি সম্ভবত সালাদ উদযাপনের বর্ণালীতে প্রায় ছয়টা পড়ি। তাই যখন টিম বিয়ার্ডি সিদ্ধান্ত নিলেন যে কেউ (কাশি, কাশি) প্রতি সপ্তাহে সকালে প্রতি সপ্তাহে সবুজ শাক দিয়ে তাদের মুখোমুখি হবে এবং দেখতে হবে কি হবে, আমি ইচ্ছুক ছিলাম।

"সালাদ এবং আমি homies হয়। আমি এই কাজ করতে পারেন, "আমি নিজেকে চিন্তা। প্লাস, আমি পড়তাম প্রবন্ধ ফল এবং সবজি দিয়ে আপনার দিন শুরু করার সুবিধাগুলি (চিনি এবং carbs সাধারণ আমেরিকান ব্রেকফাস্ট পরিবর্তে), তাই আমার আগ্রহ piqued ছিল। এবং, যদি আমরা এখানে সম্পূর্ণ স্বচ্ছ থাকি, আমি একটি হ্যালোইন পোশাক কিনতে চাই যা সবেমাত্র জিপ করা হত, তাই আমি মনে করি সপ্তাহে অ্যাল হ্যালোজ ইভের দিকে অগ্রসর হওয়া সবুজ শাক সবুজ পাম্প এবং ব্রেকফাস্টের ভ্যাফেলগুলি ডায়াল করার সময় ছিল ।

আমি আমার পণ্য সংগ্রহ করে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে সালাদ দিয়ে আমার দিন শুরু করার সময় আমার কাছে তিনটি নির্দিষ্ট জিনিস রয়েছে:

1. এটা সারা দিন আমার খাওয়ার অভ্যাস প্রভাবিত করবে?

2. এটা আমাকে কোন ভিন্ন মনে করতে হবে?

3. এটা আমার ত্বক উন্নত হবে?

যারা বার্ন প্রশ্নের উত্তর জন্য পড়ুন, এবং আমার সালাদ সাগা উপর একটি বিস্তারিত রিপোর্ট।

দিন 1

আমি সপ্তাহের শুরুতে মিশে থাকা সবুজ শাকসবজি এবং রঙিন veggies একটি নরম উড়ে ডিম সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় একটি বিছানা বিছানা দিয়ে। একরকম, ডিম সঙ্গে কিছু অবিলম্বে ব্রেকফাস্ট বিভাগে স্থানান্তর করা হয়, অধিকার?

Veggies glistening ছিল এবং ডিম পুরোপুরি রান্না করা হয়, আমার জন্য আসল সমস্যা পোষাক হতে পরিণত। একটি সকালে-উপযুক্ত পোষাক কি? Balsamic ভিনেগার শুধু খুব তারিখ রাতে অনুভূত, মাংস আমার "অভিনব সালাদ" জন্য খুব প্রাথমিক অনুভূত, এবং যে আমার ছিল সব ছিল। যেহেতু পপি বীজ bagels বিদ্যমান, আমি চিনি বীজ dressing উপর চূড়ান্ত ব্রেকফাস্ট সালাদ পোষাক হিসাবে (যুক্তি যুক্তিযুক্ত ট্রেন না, কিন্তু সঙ্গে এটি যেতে) হিসাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

যাইহোক, আমি আমার অভিনব সালাদ খেয়েছি … এবং শেষ পর্যন্ত অনাহারী তিন ঘন্টা পরে। সেরা শুরু না।

দিন 2

আমি overslept। গুরুতরভাবে। তাই খারাপ যে আমি আমার eyeliner skipped (gasp!)। সাধারণত এই "ওহ, স্ন্যাপ!" সকালে, আমি একটি লুনা বার বা কিছু দেলি মাংস দখল করতাম (মোটামুটি, কিন্তু আমি এটা পছন্দ করি), কিন্তু পরিবর্তে আমি একটি মুষ্টিমেয় पालक, গাজর, এবং একটি সম্পূর্ণ ঘণ্টা মরিচ স্টাফ করতে scrambled একটি Ziploc ব্যাগ।

আমি যখন আমার সবুজ শাকসব্জির নিচে ট্র্যাফিকে বসে ছিলাম, তখন আমি কোয়ালা বিয়ারের মতো কিছুটা অনুভব করলাম। "এটা বাঁচানোর কোন উপায় নেই," আমি মনে করলাম, আমার মন বেগেলস এবং বেকন ছবির সাথে সম্পৃক্ত।

যদিও আমি প্রথমে আমার সবজি ভরা সকালে রাগান্বিত হয়ে যাই, একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটে: আমার "সালাদ" আমাকে 3 টা পর্যন্ত ধরে রাখে! আমি সাধারণত "সর্বদা ক্ষুধার্ত" বিভাগে পড়ে যে গ্লাসের ধরন, তাই আমি কার্যত অনুভব করলাম যে আমি যখন জলপাইয়ের দিকে ঘুরে দেখি তখন বিকেলে ঘুরে দেখতাম।

তারপর পরের অলৌকিক ঘটনা এসেছিল! আমি নিজেকে এত সুস্থ এবং গর্বিত মনে করি যে আমি লাঞ্চের জন্য ইন-এন-আউট পেতে একটি প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করেছি। যদিও এটি আপনার কাছে একটি বড় চুক্তি বলে মনে হচ্ছে না, এটি কেবল ২6 বছরের অস্তিত্বের দ্বিতীয় সময় যা আমি কখনও ইন-এন-আউট ("প্রথম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না") বলেছি। আমি অনুভব করছি ' ভাল.

দিন 3

লেফটোভার ব্যবহার করার প্রচেষ্টায়, আমি ব্রাসেলস স্প্রাউট সালাদের বিছানার উপর একটি নরম উকিল ডিম লাগানোর চেষ্টা করেছিলাম। দুর্ভাগ্যবশত, আমি আমার ডিম overcooked এবং একটি উকুন ডিম এবং ব্রাসেলস sprouts, সর্বাধিক সঙ্গে শেষ পর্যন্ত সুগন্ধি মানবতার ইতিহাসে ব্রেকফাস্ট। (আমি যে সকালে রান্নাঘর জনপ্রিয় ছিল না।)

এছাড়াও, এই মুহুর্তে, আমি এখনও আমার ত্বক বা শক্তি স্তর কোন বাস্তব পার্থক্য লক্ষ্য করেছি। আমি ছাড়া, একই মনে tardier, একটি নিখুঁত সালাদ তৈরীর কারণ আমাকে কিছু সময় লাগে।

দিন 4

এই সময়ে, আমি আনুষ্ঠানিকভাবে পুড়িয়ে ফেলা। এই বিশেষ সকালে, সালাদটি ময়লা (যা আমি অতিরঞ্জিত না) দিয়ে শিলাবৃষ্টিগুলির প্লেট হিসাবে প্লেট হিসাবে ক্ষুধার্ত হিসাবে প্রায় sounded। উত্তেজনার স্তর পর্যন্ত, আমি আমার প্রিয় ব্রেকফাস্ট পরিস্থিতি (লক্স এবং ক্রিম পনির দিয়ে বেগেল) এবং আমার সবুজ শাক এবং veggies উপরে কিছু lox এবং পনির নিক্ষেপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

চালু, এই যোগ চর্বি আমাকে আর পূর্ণ রাখতে একটি দীর্ঘ পথ গিয়েছিলাম, এবং আমি আমার হাত gnawing ছাড়া দেরী লাঞ্চ সব পথ চলতে। উচ্চ পাঁচ!

দিন 5

দিন পাঁচ ঠিক হ্যালোইন ছাড়া অন্য কেউ হতে ঘটেছে। হ্যালোইন (এবং সকালে পরে) হ্যালোইন মিছরিতে সকালের নাস্তা করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত জিনিসটি সবাই জানে। সুতরাং, রিসে এবং লেটুসের একটি ব্যাগের মুখোমুখি হলে আপনি কেবল কোন রাস্তাটি নিতে চান তা কল্পনা করতে পারেন। কমলা wrappers আমাকে চক্রান্ত, চিনাবাদাম মাখন এবং চকলেট এবং সুখ প্রতিশ্রুতি whispering।

আমি সালাদ ও মিষ্টি উভয় জন্য আমার প্রয়োজন reconcile কিভাবে বিবেচনা, এবং ফল সালাদ সিদ্ধান্ত নিয়েছে! আমি এই গণনা করা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত ছিল না, কিন্তু যে মুহূর্তে আমার রান্নাঘর মধ্যে কোন সালাদ রেফারি ছিল, এটা গণনা করা হয়।

আপনারও জানা উচিত: আমি সেই রাতে পরে হ্যালোইন ক্যান্ডি খেয়ে ফেললাম। আমি অনুভব করেছিলাম সত্যিই খারাপ এক মুহূর্তের জন্য … তারপর আমি অন্য স্ন্যিকার ধরলাম।

দিন 6 - 7

চূড়ান্ত দুই দিন রুক্ষ ছিল। হ্যালোইন একটি সালাদ পরে সকালে সকালে কোন শিকারী আত্মা খেতে চায় শেষ জিনিস। কিন্তু, আমার বাধাগুলি সত্ত্বেও, আমি চিংড়ি, চিংড়িটি চিবানো, সেই গাজরগুলো নষ্ট করছিলাম, চ্যাম্পিয়নদের মত চিতাবাঘগুলি নিমজ্জিত করলাম।

আমি সকালে সকালের নাস্তাের জন্য একই জিনিস খেতে চাই না, তাই সপ্তাহের শেষ নাগাদ এটি আমার কাছে একঘেয়ে ছিল। একই সাত দিন কিছু আমার অপ্রত্যাশিত শোনাচ্ছে, তাই আমার চ্যালেঞ্জ অবশেষে শেষ হলে, আমি যথেষ্ট দ্রুত ইংরেজি muffins দখল করতে পারে না।

বিশ্লেষণ

এই বৈজ্ঞানিক রিপোর্ট মোড়ানো, আসুন আমার প্রাথমিক প্রশ্ন পাঠান।

1. এই চ্যালেঞ্জ দিন জুড়ে আমার খাওয়ার অভ্যাস প্রভাবিত করেছিল?

হ্যাঁ- আমার দিনটি veggies একটি লাঠি সঙ্গে শুরু দিনের বাকি জন্য ট্র্যাক থাকার আরো আমাকে আকৃষ্ট করা হয়েছে- কিন্তু যে ইচ্ছাটি আমার অভ্যাসকে অ্যাক্সেসিবিলিটি, পানি গ্রহণ, বা একটি হ্যালোইন হ্যাঙ্গআভারের মতো অন্যান্য কারণগুলির উপর প্রভাব ফেলে না।

2. এটা আমাকে কোন ভিন্ন মনে করেন?

না, আমি ঠিক একই অনুভূত। (আমি জানি, আমি আরো উত্তেজনাপূর্ণ উত্তর আশা করছি।)

3. এটা কি আমার ত্বকে উন্নতি করেছে?

উল্লেখযোগ্য নয়, তবে প্রকৃত উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি দেখতে সম্ভবত এক সপ্তাহের বেশি সময় লাগবে। আমি নিশ্চিত যে পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছি কেবল আমার ত্বক এবং সাধারণ সুস্থতাকেই কেবল সাহায্য করেছে।

নিচের লাইন: সালাদ এবং আমি এখনও বন্ধু, কিন্তু আমি লাঞ্চ এবং ডিনারে থাকব। আমি বরং একটি সবুজ রস মিশ্রন বা আমার কফি সঙ্গে গিঁট মিশ্র সবুজ তুলনায় একটি multivitamin পপ চাই। সকালে ঘুমাতে আমার পক্ষে যথেষ্ট কষ্ট লাগে, তাই আমার একটু বেশি অনুপ্রেরণা দরকার, যেমন অমলেট … বা বেকন … বা বেগেলস … বা ওয়েফেলস … বা ওটমেল …

নাস্তা শব্দ জন্য স্যালাড আপনি অদ্ভুত বা আপনি এটি একটি ঘূর্ণিঝড় দিতে হবে? নীচের স্পিল।

জেসিকা হ্যাগি তার ব্লগের অনুসরণ আরো জন্য, লেডি ফ্রিকএবং Instagram এ তার সাথে রাখা @JessicaHagy.