একটি পেশাগত জাদুকরী প্রতিটি নারী প্রয়োজন ঔষধ এবং ইলাস্টিকস প্রকাশ করে

আপনার বাড়ির পিছনের দিকের উঠোনগুলিতে লুকানো হেললারদের আবিষ্কার করার জন্য আপনি একটি বনভূমি ভ্রমণের যাত্রা শুরু করার আগে, আমি কেবলমাত্র এটি বিবেচনা করতে পারি না - এটি অবশ্যই মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ওষুধের ওষুধ আপনার গড় ওভার-কাউন্টার প্রতিকারের চেয়ে বেশি ধৈর্য ধারণ করে। "আজকের ওষুধ সম্পর্কে সর্বাধিক সাধারণ ভুল ধারণা হল যে ওভার-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলির মতোই তাদের ব্যবহার করা উচিত"Eisenberger বলেছেন। "ওষুধগুলো আসলেই কোনও ভুলকে নিরাময় করে না; তাদের কাজটি কিছুক্ষণের জন্য উপসর্গগুলি পরিমাপ করা যাতে আমরা আমাদের ব্যস্ত জীবন সম্পর্কে যেতে পারি।

জীবাণুগুলি তাদের কাজ আরো বেশি সময় নিতে পারে, কিন্তু তারা শরীরের জন্য আরও মৃদু এবং সত্য নিরাময়কে বাড়িয়ে তোলে।"

ওষুধের ঔষধ অনুশীলন করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে, চা থেকে স্বাদ থেকে আপনার খাদ্যের মধ্যে তাজা ওষুধের উদ্ভিদগুলি অন্তর্ভুক্ত করা। আপনি কিভাবে হার্বাল যেতে আপ, যদিও এটি সবসময় উপকারী যখনই সম্ভব স্থানীয়ভাবে ফসল গাছপালা ছোট ব্যাচ জন্য নির্বাচন করুন আপনি তাদের শিখরে atbs পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য। আপনি যদি আপনার এলাকার একজন খুঁজে পেতে পারেন, তাহলে পেশাদার হেরালিস্টের সাথে পরামর্শ করুন: তারা আপনাকে আপনার জন্য সর্বোত্তম প্রতিকারের জন্য আলাদা আলাদা আলসার কীভাবে একত্রিত করতে পারে তা নয়, তবে তারা প্রায়ই তাদের উদ্ভিদগুলি বাড়ায় বা যারা জানে তারা জানে।

আপনি স্বতন্ত্র চিকিত্সা এবং টেকসই harvested পণ্য উপর ভিতরের scoop, পৃথকভাবে চিকিত্সা পাবেন।

1. পুনর্নবীকরণ জন্য Schisandra বেরি

চাঁদ জুস Schisandra বেরি $ 25

স্ট্যামিনা এবং মানসিক যাদু জন্য, Eisenberger Schisandra বেরি প্রস্তাব। "শিশান্দারা বেরি ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ, একটি সাধারণ পুনরুজ্জীবক এবং পুনরুদ্ধারের মধ্যে একটি সম্মানিত herb হয়। এটা ধৈর্য উন্নতি, একটি মস্তিষ্কের টনিক, লিভার ক্ষতি প্রতিরোধ, এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক," সে বলে. এক গবেষণায় দেখা গেছে যে শিসন্দ্রা বেরি "শারীরিক কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং ক্ষতিকারক কারণগুলির একটি বিস্তৃত বর্ণালী বিরুদ্ধে একটি চাপ-সুরক্ষামূলক প্রভাব প্রদান করে।" আরও একটি রহস্যময় নোটে, ঈশারবার্গের বলছেন, শিসন্দ্রা বেরি "সত্যিকারের সততা সমর্থন এবং সীমানা পুনর্নির্মাণের" কাজ করে।

2. একটি Soothed Endocrine সিস্টেম জন্য Motherwort

হার্ব ফার্মটি সার্টিফাইড জৈব মাদারওয়ার্ট $ 11 বের করে

Eisenberger এর প্রিয় calming ঔষধি এক আমি আগে শুনে না ছিল এক। তিনি বলেন, "আমি মানুষ ফিরে এসে আমার সাথে ভাগাভাগি করেছিলাম যখন মাতৃগর্ভ তাদের সংগ্রামে সাহায্য করেছিল এবং তাদের শান্ত, সহজে, আরও উপস্থিত ছিলেন এবং তারা দুঃখভোগ করেছিল, এমনকি পরিষ্কার হয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল।" এই শক্তিশালী উদ্ভিদ শুকনো এবং সুস্থতা অনুভূতি ছেড়ে, ক্লান্তিকর endocrine সিস্টেম সমর্থন করে। মাদারওয়োর্টের সাথে, ফলাফলগুলি দেখার জন্য আপনাকে কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে না: Eisenberger মন্তব্য করেছে, "প্রায়শই, যদি আমি বিব্রত বোধ করি তবে আমি মাতৃত্বের ত্বকের তিনটি ড্রপ নেব এবং 15 মিনিটের মধ্যে ভাল বোধ করি।"

3. সামগ্রিক শান্ত জন্য Lavender

যোগী মধু ল্যাভেন্ডার স্ট্রেস রিলিফ চা $ 4

একটি প্রত্যয়িত উদ্বেগের ব্যক্তি হিসাবে, আমি tout না remiss হবে আমার ব্যক্তিগত হোলিস্টিক Xanax: ল্যাভেন্ডার। ল্যাভেন্ডার এর পরিষ্কার, সূক্ষ্ম ফুলের সুগন্ধি সম্পর্কে কিছু সবসময় আমার আধ্যাত্মিক পার্শ্ব মধ্যে টোকা করতে পারবেন। সহজ স্ব-যত্ন চূড়ান্ত জন্য, একটি চা অনুষ্ঠান চেষ্টা করুন। Eisenberger বলেছেন, "আমি মানুষকে চা প্রাদুর্ভাবগুলি প্রায়শই ব্যবহার করার জন্য উত্সাহিত করি কারণ আমার মনে হয় স্ব যত্ন যত্নের জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা"। "একটি পরিপূরক গ্রহণ বা একটি টুকরা কয়েক ড্রপ কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে; চিন্তাধারা একটি অনুপ্রেরণা তৈরীর কিছু সময় প্রয়োজন এবং, আশা, কিছু নিরাময় নিরাময় উপর ফোকাস।"

4. একটি অনাক্রম্যতা বুস্ট জন্য Elderberry

Empress Herbs Elderberry চা $ 15

আপনি ঠান্ডা ঋতু বা একটি হত্যাকারী হ্যাংওভার যুদ্ধ করছেন কিনা, elderberry অসুস্থতা লক্ষণগুলি হ্রাস করা এবং দীর্ঘমেয়াদী কাজ করে প্রতিরক্ষা সিস্টেম শক্তিশালী করা। "Elderberry হয় আমার হাত ডাউন প্রিয় প্রতিরক্ষা সিস্টেম নির্মাতা"Eisenberger বলেছেন। "ঠান্ডা শুরুতে নেওয়া, এটি এটির ট্র্যাকগুলিতে থামতে পারে বা সময়সীমা কমিয়ে দিতে পারে।" আপনার গলাতে প্রথম ঘূর্ণিঝড় অনুভব করলে যে কোন ঔষধটি সর্বাধিক কার্যকর হবে।

5. ভাল পাচক জন্য hops

প্রকৃতির সানশাইন হুপ $ 22 $ 15

হ্যাঁ, আপনার বিয়ার পিছনে Blooms আসলে আপনার অন্ত্রে জন্য ভাল। Eisenberger লিখেছেন যে একই বৈশিষ্ট্য hops ফুল তাদের স্বাক্ষর তিক্ত গন্ধ এছাড়াও "ল্যাবরেটরি গ্রন্থি উদ্দীপিত, যা জীবাণু মধ্যে পিতলের উত্পাদন উদ্দীপিত এবং পজিশন সহজতর,"। ফলাফলগুলো? উন্নত পচন, রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি, এবং স্বাস্থ্যকর চামড়া, চুল, এবং নখ। যেকোন কৃশতা নিরসনে, একটি ক্যাপসুলের মধ্যে হপ গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, বা উচ্চতর দলের প্লেয়ার হিসাবে ওষুধের খ্যাতির সুবিধা গ্রহণ করুন: আদা, ডান্ডেলিয়েন রুট, এবং বোঝা রুটগুলি অতিরিক্ত প্রতিরক্ষা-সহায়তার সুবিধাগুলির জন্য হপগুলির সাথে ভালভাবে মেশায়।

6. শারীরিক নিরাময় জন্য Yarrow

ইডেনের গার্ডেন ইয়ারো অপরিহার্য তেল $ 26

উগ্রগন্ধ ফুল এর অ্যান্টিভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া, এবং antifungal বৈশিষ্ট্য এটি একটি unsung স্বাস্থ্য নায়ক করতে. Eisenberger ব্যাখ্যা করে, "Yarrow সারা বিশ্ব জুড়ে বৃদ্ধি এবং হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক, চীনা, এবং আমেরিকান আমেরিকান ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে। প্রায় 50,000 বছর আগে স্পেনে স্পেনের একটি নিন্দারথালের খুঁটি পাওয়া যায়, তার দাঁতগুলিতে জেরোর ট্রেস-রশ্মি দাঁতগুলি খুবই কার্যকর।"

প্রাচীন অরথোডন্টিক্স সাহায্য ছাড়াও, ইয়ারো মূলত প্রকৃতির ব্যান্ড-এড। Eisenberg উদ্ভিদ এর কয়েকটি চিকিত্সার অসংখ্য ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন: "এটি একটি শক্তিশালী শৈশব এবং কাটা এবং স্ক্র্যাপের জন্য আমার গোড়ালির ঔষধি। একটি তুলো swab উপর ইয়ারো তেল দ্রুত একটি nosebleed থামাতে হবে; একটি তেল বা পাউডারের মধ্যে, ইয়ারোকে নখের জন্য এবং শেভিংয়ের মধ্যে কাটানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। "ইয়ারো নিরাময় ক্ষমতাগুলি ভিতরে এবং বাইরে কাজ করে: এক 2015 গবেষণায় প্রস্তাব করা হয়েছে যে উদ্ভিদটিতে প্রদাহজনক এবং এন্টি-ব্রণ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। (বেলম অ্যান্ড কো এর ভারসাম্য স্কাই সিরিম, $ 32 টি চেষ্টা করুন।)

এই গল্পটি পূর্বের তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারপরে আপডেট করা হয়েছে।