কিভাবে একটি স্কেঙ্কার অনুষ্ঠান খোঁজা আমাকে আমার খাবার ব্যাধি থেকে সরানো সাহায্য
বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেছেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 8 মিলিয়ন মানুষ বর্তমানে খাদ্যাভ্যাসের শিকার হয়ে পড়েছে - এবং এটি আমাদের সংস্কৃতিতে দীর্ঘস্থায়ী, দুর্ঘটনাজনিত প্রক্রিয়া এবং এই সমস্যাগুলির ব্যাপক ভুল বোঝাবুঝির কথাও উল্লেখ করে না। সচেতনতা এবং দৃষ্টিকোণ বাড়ানোর জন্য, আমাদের লক্ষ্য শরীরের চিত্র, খাদ্যের কথা, এবং লজ্জা ও লজ্জা নিয়ে চিন্তার উদ্দীপক সামগ্রী সমন্বিত করে কথোপকথনটি ভেঙ্গে দিতে হয় যা লক্ষ লক্ষ মহিলা দৈনিক ভিত্তিতে কাজ করে। সর্বোপরি, আপনি একা নন- এবং যদি আপনাকে সাহায্যের প্রয়োজন হয় এবং জানেন যে শুরু করতে চান তা জানতে পারেন, (800) 931-2237 এ ন্যাশনাল ইটিং ডিসোডারস অ্যাসোসিয়েশনের হটলাইনে পৌঁছান।
সৌন্দর্যের জন্য একটি সম্বন্ধ, আরো বিশেষভাবে একটি জটিল চামড়া ও মেকআপ রুটিন, প্রায়ই vapid বা narcissistic হিসাবে দেখা হয়। এটি এমন একটি দৃষ্টিকোণ যা আমাদের সংস্কৃতিতে কার্যত জড়িত, নারীদের "আদর্শ" বা "নিরর্থক" পদ্ধতিগুলিতে আকর্ষন করার জন্য স্কার্ফ করে, যারা সৌন্দর্যের আদর্শের সাথে মানিয়ে না নিলে তাদের উপেক্ষা করে। খাওয়া রোগ সঙ্গে যারা প্রতিক্রিয়া বেশ অনুরূপ। শারীরিকতা-ভিত্তিক আবেগ (যা শরীরের চিত্রের সমস্যাগুলির পিছনে অনেক মানসিক এবং মানসিক কারণের পৃষ্ঠতলের খোঁচা দেয় না) ধারণা করে বালকিং এবং এখনও পর্যন্ত যারা বিচারের পথ দেখায় না তাদের বিচার করে।
এই ক্রসড্রোডগুলিতে যে আমার ত্বকের যত্নের জন্য ভালবাসা আমাকে আমার খাওয়ার ব্যাধি থেকে সরে যেতে সাহায্য করেছে।
খাদ্যের সমস্যাগুলি আমার জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমার চেতনাকে প্রশমিত করেছে। প্রথমত, উচ্চ বিদ্যালয়ের সময় যখন খাদ্য থেকে বিরত থাকতাম অথবা যখন আমি আমার বাস্তবতাটি অনুভব করতে পারছিলাম না। তারপর, কয়েক বছর পরে, যখন আমি সক্রিয়ভাবে চিকিত্সার মাধ্যমে চালু ছিল। এখন, এটা আমার জীবনের উপর প্রভাব ফেলার জন্য পুনরুদ্ধার-শিক্ষার মাধ্যমে চলতে থাকায় আমার জীবনকে প্রভাবিত করে কিন্তু তাড়াতাড়ি অগ্রগতি কীভাবে সহজেই অগ্রগতিতে পারে তা ভুলে যায় না। এটি একটি সর্বজনীন যুদ্ধ-যা আগের তুলনায় হালকা মনে করে-কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে কখনও চলে না।
আমার অসহায়ত্ব এতটাই যে আমি অন্যদের কাছে কীভাবে হাজির হচ্ছিলাম তার বিপর্যয়ের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়ে পড়েছিলাম, আমার শরীরটি কেবলমাত্র সবচেয়ে সহজতম জিনিস। কঠিন সময়ে যদিও, আমি ত্বকের যত্ন মাধ্যমে উদ্ধার। এটি মুক্ত হওয়ার একটি উপায় ছিল, যদি কেবল কয়েক মুহুর্তের জন্য-আমার আউটডাইড সম্পর্কে ভাল অনুভূতির একটি সরাসরি রুট, যখন আমি আমার পোশাকগুলি কিভাবে মাপসই করবো সেভাবে নির্ভর করতে পারতাম না বা সেই দিন আমার শরীর দেখতে চাই। আমি আমার ত্বকে বুঝতে শিখেছি এবং জানতাম যে আমি যদি এটির যত্ন নিই তবে আমার গর্বের কিছু আছে। "আমার ভাল ত্বক" ছিল আমার চেহারাতে অভিনন্দন জোগানোর একটি উপায়, এমনকি আমি যদি আমার অঙ্গের ব্যাপারে উদ্বেগযুক্ত ছিলাম। সম্ভবত এটি নিজের অধিকারে নিরর্থক বলে মনে হচ্ছে, আমি যেভাবে তাকিয়ে ছিলাম তার জন্য আমার এডুলেশন দরকার ছিল। কিন্তু অসুস্থতাগুলি খাওয়া আপনার একাধিকবারের বিভিন্ন অংশ বিকৃত করে-আপনার নিজের মতো জিনিসগুলি লুকাতে আপনি তার উপলব্ধি বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আমি এটি একটি দৈত্য sleuthing মত এবং আমার মস্তিষ্ক কোষ চারপাশে স্লাইডিং মত ছবি। স্কিনকেয়ারটি পরিষ্কার, স্বন এবং ময়শ্চারাইজ করার সময় দিনে অন্তত 10 মিনিটের জন্য দুইবার তার উৎপাদন বন্ধ করে দেয়।
হিসাবে এটি সক্রিয় আউট, অভ্যাস দেখায় অভ্যাসগত চামড়া পরিচর্যা রুটিন উদ্বেগ, বিষণ্নতা চিন্তা, এবং নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে সমস্যা সহজ হতে পারে তিনটি অসুস্থতা খাওয়া যারা খুব সাধারণ চিহ্নিতকারী। এনওয়াইসি-ভিত্তিক লাইসেন্সকৃত ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সায়ড হাফিজ ব্যাখ্যা করেছেন, "স্নায়বিকভাবে, মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলি হ'ল উদ্বেগ নিয়ে আসে।" "এই প্রক্রিয়াগুলি যখন তাত্পর্যপূর্ণ হয়, স্ব-দোষ দেয় বা সম্ভাব্য নেতিবাচক ফলাফলগুলির বিষয়ে চিন্তা করে তখন এটি ট্রিগার হয়। এটি প্রায়শই ইতিবাচক কার্যকলাপ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করার জন্য মন আনন্দদায়ক বা উত্পাদনশীল কিছু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।" ইতিবাচক সমিতিগুলি আমার উদ্বিগ্ন মনকে শান্ত করে দেখায় এবং প্রতিদিনের রুটিন সরবরাহ করে যা স্বাভাবিক অবস্থা ও নিয়ন্ত্রণের একটি অবস্থা সরবরাহ করে।
আমি পণ্যগুলি পরীক্ষায় পরিতোষ করে, আমার ত্বকের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়, পরামর্শ প্রদান করে এবং এখন আমার কাজের অংশ হিসাবে প্যাকেজিংয়ের প্রশংসা করি। আমি ত্বকের যত্নের মাধ্যমে নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে শিখেছি, এবং এর জন্য আমার স্নেহ এখনও আমাকে প্রতি একক দিনে সাহায্য করে। আমি এটি একটি মুরগী এবং ডিম ধরনের জিনিস হিসাবে দেখতে-আমি আমার খাওয়া ব্যাধি আগে সৌন্দর্য প্রেম নাকি সৌন্দর্য থেকে এটা আমাকে সংরক্ষণ? উভয় উপায়, আমি কৃতজ্ঞ।
FYI: আমি মেকআপ ভালবাসি, কিন্তু এখানে কেন আমি এটা পরিধান না চয়ন।
