আপনার প্যারিয়ড কাপ কীভাবে লিক না হয় তা নিশ্চিত করতে: একটি নির্দেশিকা
সুচিপত্র:
দুই বছর আগে প্যাড এবং টেম্পন থেকে পিরিয়ড কাপে স্যুইচিংয়ের পর থেকেই, আমি আমার নতুন টেকসই মাসিক জীবনযাত্রার বিস্ময় প্রচার করেছি। পুনর্নবীকরণযোগ্য সিলিকন কাপ পরিবেশের জন্য খুব ভাল (খুব কম বর্জ্য!), আরও সুবিধাজনক (আপনি চার থেকে আটটি পরিবর্তে 12 ঘন্টার জন্য তাদের ছেড়ে যেতে পারেন), এবং বিরক্তিকর synthetics বা ক্ষতিকারক উপাদানগুলিকে আপনার অনুপ্রবেশের সমস্যাটি এড়িয়ে যেতে পারেন শরীর। আমি একক ভাবে বোর্ডে আছি, এক ছাড়া: এমনকি কয়েক বছর পরও, কখনও কখনও আমি এখনও ফুটো অনুভব করি।
এবং এমন কিছু নেই যা আপনার দিনটিকে একটি লিকি কালার কাপের মতো ধ্বংস করে দেয়, আপনি জানেন?
সুইডিশ সময়ের স্বাস্থ্য ব্র্যান্ড ইনটিমিনার বিশ্বব্যাপী ব্র্যান্ড পরিচালক আমান্ডিন প্রানলাস-ডেসকোর্সের মতে, সময়ের সাথে সাথে লিকেজ সাধারণ নয়, তবে বিশেষ করে নতুন ব্যবহারকারীদের সাথে এটি ঘটতে পারে। "অনেকের জন্য, তাদের কাপগুলি অবিলম্বে খোলা থাকে এবং তাদের কোনও সমস্যা হয় না। অন্যদের জন্য, ডানদিকের অবস্থান বা অবস্থান খুঁজে পেতে কিছুটা অনুশীলন করে," সে বলে। "প্যাড বা টেম্পনগুলির সাথে শুরু করার মতোই, আমাদের প্রত্যেককে আমাদের নির্দিষ্ট শরীর এবং আরামের জন্য সঠিক অবস্থান খুঁজে বের করতে হবে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি ঝুলতে পারেন, আপনার জীবন চিরতরে পরিবর্তিত হয়েছে।"
যদি লিক্য মাসিক কাপটি হতাশাজনক সময়ের একটি জীবন এবং আপনার পক্ষে অপেক্ষাকৃত সহজ একটি জীবনের মধ্যে পার্থক্য তবে আপনি সঠিক স্থানে এসেছেন। ভাল জন্য leaky সময়ের কাপ উপর kibosh করা কিভাবে আবিষ্কার করতে পড়ুন।
কেন আপনার প্যারডি কাপ লিক হয়
সময়কাল স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের যে একমত একটি leaky সময়ের কাপ জন্য দুটি প্রধান অপরাধী আছে: ভুল আকার বা নির্বাচন সঠিকভাবে না নির্বাণ। আইক্লিনিক ডকুমেন্টের অনলাইন ওব-জিন নেহা সিং রাথোড ব্যাখ্যা করেছেন, "কাপের নির্বাচনটি আপনার সময়ের সময় আপনি যে রক্তপাত অভিজ্ঞতা ভোগ করেন তার উপর নির্ভর করে।" আপনি যদি মাসিক কাপের জন্য নতুন হন তবে ভারী সময় থাকে তবে আপনি ভুলভাবে ওভারফ্লো প্রতিরোধ করতে আপগ্রেড করার জন্য ভুলভাবে একটি ছোট বাছাই করতে পারেন। সৌভাগ্যক্রমে, এটি সমাধান করার পক্ষে একটি সহজতর সমস্যা, কারণ ল্যানা কাপ (যা আমি ব্যক্তিগতভাবে ব্যবহার করি) সহ বেশিরভাগ কাপ ব্র্যান্ডগুলি, Intimina, এবং Lunette সমস্ত একাধিক আকারে আসে।
অন্যটি, লিকেজের সামান্য কৌতুকপূর্ণ সাধারণ কারণ সন্নিবেশ কৌশল, বিশেষ করে যদি এটি আপনার যোনিতে সম্পূর্ণভাবে খোলা না থাকে, যার মানে এটি একটি লিকপ্রুফ সীল গঠন করে না। সন্নিবেশের জন্য বিভিন্ন ভাঁজ কৌশল রয়েছে, এবং প্রানলাস-ডেসকোর্স বলছেন যে আপনার শরীরের জন্য কোনটি সেরা কাজ করে তা দেখতে তাদের সবাইকে চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বলেন, "আমাদের কীভাবে ব্যবহার করা যায় 'ভিডিওটি সেরা পান এবং কাপ পান করার পদ্ধতিগুলি খুঁজে বের করতে অনেক সাহায্য করতে পারে। "শুধু শিথিল করুন এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য নিজের সময় দিন।"
কিভাবে ঠিক হবে এটা
একটি লিকি পিরিয়ড কাপ সম্পর্কে ইতিবাচক জিনিস (একটি লিকি tampon এর বিপরীতে) ফিক্সটি সহজ: আপনি কেবল এটি পপ আউট এবং পুনরায় স্থাপন করতে পারেন। "যেহেতু তারা মেডিক্যাল-গ্রেড সিলিকোন তৈরি করেছেন, তাই আপনি কেবল তাদের খোঁচা দিতে পারেন এবং একটি ভিন্ন ভাঁজ বা অবস্থানটি চেষ্টা করতে পারেন, "Pranlas-Descours বলেছেন।
সন্নিবেশ পদ্ধতির সাথে কোথায় শুরু করবেন তা জানবেন না? প্রানলাস-ডেসকোর্স ব্যক্তিগতভাবে "অর্ধ-ভি" ভাঁজ দ্বারা শপথ করে। "এটি কাপকে ছোট এবং আরও শক্ত করে তোলে, এবং সরু টিপটি ঢোকানো সহজ করে তোলে," সে বলে। আপনি সেখানে যে sucker popping যখন বিভিন্ন অবস্থানের বসা বা দাঁড়ানো চেষ্টা করতে পারে। "অনেক মহিলাদের জন্য কি ভাল কাজ করে, টয়লেটে অনেক দূরে তাদের হাঁটু দিয়ে বসতে হয় (এটি কোষটি একটু বেশি করে খোলে)। অথবা আপনি দাঁড়িয়ে থাকা বা প্রান্তে এক পা দিয়ে এটি ঝরনাতে ঢুকানোর চেষ্টা করতে পারেন। টিব-পানি এছাড়াও কাপ স্লাইডটিকে সহজে জায়গায় সাহায্য করতে পারে, "প্রানলস-ডেসকোর্স বলে।
এছাড়াও, আপনার কাপটি একটু বেশি বা আপনার কোষকে আরও আগে স্থাপন করার চেষ্টা করুন। তারপর, যদি আপনি পৌঁছাতে পারেন, তাহলে এটি উপরের অংশে কাপটি শরীরের কয়েক বার আলিঙ্গন করুন, রিমটি খোলা পপ এবং একটি সীল গঠন করার চেষ্টা করুন। "যদি কাপটি এখনও খোলা না থাকে, তবে আপনি আপনার আঙুলকে কাপের রিম পর্যন্ত স্লাইড করতে এবং অভ্যন্তরে চাপ দিতে পারেন", প্রানলাস-ডেসকোর্স প্রস্তাব করেন। "তারপর আপনি আপনার পছন্দের অবস্থানে এটি টেনে আনতে কাপের বেসটি ব্যবহার করতে পারেন, যা আরও জোরালো folds সম্পূর্ণরূপে খুলতে এবং একটি সীল গঠন করতে সহায়তা করতে পারে।"
আপনি কিভাবে সঠিকভাবে সন্নিবেশ করেছেন তা আপনি কীভাবে বলতে পারেন? আপনার কোষের শরীরের চারপাশে আপনার আঙুলটি বৃত্তাকার বা আঠার জন্য পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি কাপ বেস উপর টান এবং এটি বিরক্ত না করতে পারেন, তাহলে আপনি সিল করা এবং যেতে ভাল।
এটি সম্পূর্ণ জড়িত মত এই পুরো প্রক্রিয়া শব্দ হতে পারে, ভাল, স্পর্শ নিজেকে। এবং এটা করে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি মোট। এটা সব পরে, আপনার শরীর। "ঋতুস্রাব কাপ সম্পর্কে শীতল জিনিস হল যে তারা আপনাকে আপনার শরীরকে আরো কিছু জানতে সাহায্য করবে"Pranlas-Descours বলেছেন।" আপনার চক্র সময় বিভিন্ন পয়েন্ট আপনার সার্ভিক্স খুঁজুন … বুঝতে যেখানে আপনার পেলভিক মেঝে পেশী যেখানে … আপনি আপনার কাপ ঢোকা যখন আপনি কি করছেন তা কল্পনা করতে পারেন।"
