হেম তেলটি আপনার স্কিনের জন্য ক্রেজি-আশ্চর্যজনক - এখানে কেন

এখন পর্যন্ত, আমরা সবাই শিখেছি যে টিপ-শীর্ষ আকৃতিতে আমাদের ত্বকে রাখা অপরিহার্য তেলগুলি অপরিহার্য। পরিষ্কার ত্বক, উজ্জ্বল রঙ, সন্ধি-আউট বিবর্ণতা-আমাদের দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করার অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। নারকেল থেকে মরক্কো তেল পর্যন্ত, মনে হচ্ছে যে আমরা যেকোনো তেলের প্রয়োজন শুনেছি - এখন পর্যন্ত। আমাদের পরবর্তী তেল আপনি পরিচয় করিয়ে দিতে অনুমতি দিন: হিম তেল।

Hemp তেল, ক্যাননাবিডিয়াল তেল, যা পাতা, ডালপালা, এবং হিম ফুল থেকে তৈরি করা হয় সঙ্গে বিভ্রান্ত করা না, সম্পূর্ণরূপে hemp বীজ থেকে তৈরি করা হয়। আপনি এটি বিভিন্ন skincare পণ্য খুঁজে পেতে পারেন, এবং আপনি এমনকি এটি খেতে পারেন। আমরা ডার্মাটোলজিস্ট জোশুয়া জাইচনার, এমডি এবং অ্যাথেটিশিয়ান টমি ফেন্ডার এবং এমিটি স্পিগেলের সাথে কথা বলেছিলাম এবং আমাদের জন্য শুঁটি তেলের সুবিধাগুলি ভাঙতে বলেছিলাম, শুষ্ক ত্বকের জন্য এটি কেন দুর্দান্ত, কেন আমরা তাকে সালাদে মেশানো উচিত।

হিম তেল এবং তার ত্বকের বেনিফিট সম্পর্কে তারা কী বলে তা দেখতে স্ক্রোল করুন।

স্বাভাবিকভাবেই moisturizes

স্পিগেলের মতে, তৈলাক্ত তেল ওমেগা অ্যাসিড 3, 6, এবং 9 তে উচ্চ হয় যা সর্বোপরি প্রয়োগ করার সময় ত্বকে হাইড্র্যাটকে সহায়তা করে। "এটি একটি humectant, তাই এটি ত্বকে আর্দ্রতা আঁকা," তিনি বলেছেন।

ব্রণ হ্রাস

একই ওমেগা অ্যাসিড এছাড়াও ত্বকে কম প্রদাহ সাহায্য। "হিমের বীজ তেল ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ যা হাইড্র্রেটকে সাহায্য করে এবং ত্বককে তীব্রতর করে এবং ত্বকের তেল উৎপাদনকে ব্রণের সাথে সংশোধন করতে পারে।" স্পিগেল এছাড়াও বলেছেন যে হেম তেল অ কমোডজেননিক হয় না, এটি ছিদ্র ছোঁয়া এবং breakouts কারণ হবে না।

বয়সের সাইন ধীর

হিম তেল শুধুমাত্র ত্বকের যত্ন পণ্য পাওয়া যাবে যে একটি উপাদান নয়; আপনি আপনার খাদ্য হিসাবে ভাল মিশ্রিত করতে পারেন। "এটি একটি crispy, বাদামি স্বাদ আছে এবং জলপাই তেল জন্য প্রতিস্থাপন হিসাবে salads ব্যবহার করা যেতে পারে," স্পিগেল বলে। "এটি ওমেগাসে বেশি এবং অপরিহার্য এমিনো অ্যাসিডগুলি পূর্ণ যা ছোট, মসৃণ চামড়া তৈরি করতে এবং শরীরের প্রদাহকে কমাতে সাহায্য করে।" এটি একটি অত্যন্ত উদ্বায়ী তেল কারণ, তিনি বলেন, গরম করা উচিত নয়, এটা refrigerated রাখা আবশ্যক।

সামগ্রিক সুস্থতা সঙ্গে সাহায্য করে

ফেন্ডার এছাড়াও আপনার খাদ্যের মধ্যে hemp তেল অন্তর্ভুক্ত করার একটি বিশাল ফ্যান কারণ তার পুষ্টি আপনার শরীরের জন্য ভাল। "আমি বিশেষ করে রান্নাঘরে কাঁচামালের বীজগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করি, কারণ তারা তাদের স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে, তাই শরীর যা তারা সহজে প্রস্তাব করে এমন সমস্ত পুষ্টি শোষণ করতে পারে"। "হ্যাম বীজগুলি সালাদ, গ্রানোলাস, মসৃণতা, এবং শস্যের সাথে মিশ্রিত হয়, সুস্বাদুভাবে ভিটামিন এ এবং ই সরবরাহ করে, তবে অপরিহার্য ট্রেস খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সম্পদ।"

নখ Strengthens

প্রেমময় পেরেক পলিশ এর downside যে কখনও কখনও এটা আমাদের নখ দুর্বল এবং ধীরে ধীরে হত্তয়া কারণ। ব্লগিং গ্রীন উইথ এ ব্রননার মোমের লেখক লিসা ব্রননার, হাফিংটন পোস্টের জন্য লিখেছেন যে হেমিংটন তেল প্রোটিন বিল্ডিংয়ের জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, এটি নখ এবং নিরাময় কটিকে শক্তিশালী করার জন্য দুর্দান্ত। তিনি সরাসরি তাদের উপর তেল প্রয়োগ এবং এটি ম্যাসেজ সুপারিশ।