আমরা পুষ্টিকর মান দ্বারা 15 হ্যালোইন Candies স্থান

স্বাস্থ্যকর হ্যালোইন ক্যান্ডি: একটি oxymoron বা একটি বৈধ সম্ভাবনা? যদিও আমাদের বেশিরভাগই কৌশলগতভাবে কৌশলগতভাবে চড়তে পারে না (মাঝারি বিদ্যালয়ের বৃদ্ধির অভিশাপ!), আমরা কখনোই হ্যালোইন মিছরির বাটিগুলির প্রতিহত করতে পুরনো হয়ে উঠি না যা প্রতিটি অফিসের রান্নাঘরে এবং মুদিখানা এসিলে আসে। অক্টোবর. (আমার দুর্বলতা সরি ললিপপস … আমি তাদের নিচে রাখতে পারি না!)

এখন, আমরা কাউকে অক্টোবরে একটি ক্যান্ডি-মুক্ত মুক্তির ইচ্ছা করতে চাই না, তবে কিছু মিষ্টি চর্চা রয়েছে যা অন্যদের তুলনায় ক্ষতিকর পুষ্টি। আমরা সাবধানে 15 টি জনপ্রিয় হ্যালোইন ক্যান্ডিগুলির উপাদান তালিকা, ক্যালোরি, চর্বি এবং চিনির বিষয়বস্তু অধ্যয়ন করেছি এবং ভয়ঙ্করতার জন্য তাদের স্থান দিয়েছি। (আমরা যত তাড়াতাড়ি গড় ব্যক্তিকে কৌতুহলীতে-চিকিত্সা করতে হবে-তাড়াতাড়িও ছুঁড়ে ফেলে দিয়েছি, আমরা কি সেগুলিকে পুড়িয়ে দেওয়ার জন্য যুক্ত করতে পারি।)

তাই যখন এই বছর আপনার ছোট চাচাতো ভাইয়ের হ্যালোইন লুট করা হয়, তখন আপনার জানাবেন কোনটি আপনার জন্য ভাল। আপনি একটি একক টুকরা খালি আগে, এই পড়া!

সবচেয়ে খারাপ থেকে শ্রেষ্ঠ

# 15। রিস এর চিনাবাদাম মটরশুটি কাপ মিনিatures

রিস এর মুরগির মাখনের কাপের মিনিচার $ 11 $ 9

ভজনা আকার: 3 টুকরা

ক্যালোরি: 108

ফ্যাট: 6.4 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 9.9 গ্রাম

টুকরা বা চিকিত্সা মিনিট বন্ধ বার্ন প্রয়োজন:30

বলুন তো তাই না! এই depressingly সুস্বাদু চিনাবাদাম মাখন কাপ প্রাথমিক চিটে আপনার খাদ্য লক্ষ্য পাঠাতে যথেষ্ট চিনি এবং চর্বি ধারণ করে। এবং যে শুধু তিন টুকরা জন্য। আপনি কত সম্পর্কে চিন্তা করুন প্রকৃতপক্ষে হ্যালোইন উপর খাওয়া। ভুতুরে!

# 14। মজা আকার Starbursts

Starburst মূল মজা ফাইলের ব্যাগ $ 10

ভজনা আকার:4 টুকরা

ক্যালোরি:80

ফ্যাট: 1.25 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 11.5 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:20

আমাদের সমগ্র তালিকা সর্বোচ্চ চিনি কন্টেন্ট এই উজ্জ্বল রঙীন chews অন্তর্গত। ভূট্টা সিরাপ, চিনি এবং (গ্রীসি-এ-হেক) হাইড্রোজেনেটেড পামের কার্নেল তেলের একটি ভয়ঙ্কর রেসিপি কার্টুনিশ ফলের গন্ধ এবং গামি টেক্সচারের জন্য দায়ী।

# 13। Twizzlers

Twizzlers স্ট্রবেরি Twists $ 2

ভজনা আকার:২ টুকরা

ক্যালোরি:80

ফ্যাট: 0.2 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 9.5 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:20

এই licorice মত twists একটি "কম চর্বি" খাদ্য হিসাবে বাজারজাত করা হয়, যা সত্য। কিন্তু তারা স্বাস্থ্যকর মনে হয় বোকা বানানো হবে না। সাদা আটা, চিনি, এবং cornstarch একটি সূত্র এই একটি পুষ্টির দুঃস্বপ্ন তোলে। মাত্র দুই খড়ের মধ্যে প্রায় 10 গ্রাম চিনি রয়েছে, এবং প্রকৃতপক্ষে, কে শুধুমাত্র দুটি টুইজলার খায়?

# 12। মজা আকার স্ন্যাকার্স

Snickers মজা আকার চকলেট ক্যান্ডি বার বিভিন্নতা মিক্স ব্যাগ (3 এর প্যাক) $ 33

ভজনা আকার:1 বার

ক্যালোরি:80

ফ্যাট: 4 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 8.5 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:20

আপনি যদি মনে করেন Snickers খারাপ না কারণ তারা চিনাবাদাম এবং "বাস্তব" চকোলেট দিয়ে তৈরি হয়, আবার চিন্তা করুন। এই সস্তা, কৃত্রিমভাবে স্বাদযুক্ত চকোলেট পণ্যটি কেবল খাদ্য হিসাবে গণনা করে এবং এটি কেবল মরিচ সিরাপ, চিনি এবং ফ্যাটি প্রসেসযুক্ত তেলগুলির দ্বারা আরও খারাপ করে তোলে।

# 11। মজা আকার skittles

Skittles মূল মজা-আকার ক্যান্ডি ব্যাগ $ 3

ভজনা আকার:9 টুকরা

ক্যালোরি:85

ফ্যাট: 0.9 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 16 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:22

মনে রাখবেন: এখানে পরিসেবা আকার মাত্র নয় ন্যূনতম skittles হয়। আপনি পুরো প্যাকটি ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি, যা বেন ও জেরি আইসক্রিমের চূড়ায় যত বেশি চিনি ধারণ করে। কর্ণ সিরাপ এবং খাদ্য রং stunning উপাদান তালিকা বৃত্তাকার আউট।

# 10। ব্র্যাচ এর ক্যান্ডি মরিচ

Brach এর ক্যান্ডি কাঁটা $ 17

ভজনা আকার:9 টুকরা

ক্যালোরি:70

ফ্যাট: 0 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 14 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:18

এই প্যাকেজিংটি "প্রকৃত মধু দিয়ে তৈরি", কিন্তু ব্যাগটি তার উঁচু ধরনের চিনি (সাদা চিনি, মরিচ সিরাপ, মিষ্টান্নকারীর গ্ল্যাজ এবং ড্যাক্সট্রোজ) বিজ্ঞাপনে ব্যর্থ হয়। কৃত্রিম স্বাদ, রং, এবং জেলাতিন উল্লেখ না (যা, যদি আপনার একটি অনুস্মারক প্রয়োজন, ঘোড়া hooves থেকে তৈরি করা হয়)।

# 9। মিল্কি ওয়ে মিনিস

মিল্কি ওয়ে দুধ চকলেট মিনি-আকার ক্যান্ডি বার ব্যাগ $ 4

ভজনা আকার:২ টুকরা

ক্যালোরি:72

ফ্যাট: 2.8 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 9.6 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:19

আন্তরিকভাবে, মাত্র দুটি মিনি মিল্কি ওয়ে কে খায় এবং এটি একটি রাতে কল করে ?! আমরা চিনি, ভুট্টা সিরাপ, দুধ চর্বি, হাইড্রোজেনটেড পাম কার্নেল তেল, এবং কৃত্রিম স্বাদ পরিমাণে মনে shudder। প্রকৃতপক্ষে আমাদের হ্যালোইন আকাশগঙ্গা ওয়ে binges গ্রাস।

# 8। এয়ারহেড মিনিস

Airheads মিনি বার বাল্ক কেস $ 25

ভজনা আকার:1 বার

ক্যালোরি:46

ফ্যাট: 0.5 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 6.3 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:12

বিভিন্ন শর্করা, আংশিকভাবে হাইড্রোজেনেটেড তেল, কৃত্রিম রং, এবং কৃত্রিম স্বাদের একটি উপাদান তালিকা একটি মোট পুষ্টি ব্যর্থ এই প্রসারিত মিষ্টি বার renders।

# 7। মিনি Tootsie রোলস

Tootsie রোল 5 পাউন্ড মূল্য ব্যাগ $ 17

ভজনা আকার:3 টুকরা

ক্যালোরি:70

ফ্যাট: 1.5 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 9.5 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:18

সত্যিই এমনকি কেউ মত টুটসি রোলস? তারা চকলেট জন্য একটি দুঃখিত অজুহাত। কিন্তু তারা কোনভাবেই এত চিনি ধারণ করে? এটা মূল্যহীন না।

# 6। হারেসি এর চুম্বন

হারেসি এর চুম্বন $ 11

ভজনা আকার:3 টুকরা

ক্যালোরি:67

ফ্যাট: 4 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 7.7 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:16

এই আমেরিকান ধনীদের চর্বিযুক্ত সামগ্রীটি বেশ উঁচু, কিন্তু যদি আপনি সেভিং আকারের সাথে থাকবেন, তবে তারা আপনাকে করবে না। তিনটি হেরেশিসের চুম্বন বন্ধ করা আসলেই কঠিন নয় কারণ তারা ধনী এবং চকোলেটী এবং এটি গ্রহণ করে অপ্রত্যাশিত বিট আরো প্রচেষ্টা।

# 5। Snack- আকার রিস এর টুকরা

রিস এর পাইস 48-ওজ। ব্যাগ $ 37

ভজনা আকার:1 পাউন্ড

ক্যালোরি:70

ফ্যাট: 3 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 7 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:18

রিজ এর কাপ আপনার ধ্বংস হতে পারে, কিন্তু টুকরা ফর্ম, তারা যে ভীতিজনক না। আপনি একটি সম্পূর্ণ snack- আকার ব্যাগ খাওয়া এবং শুধুমাত্র চিনি সাত গ্রাম খেতে পারেন।

# 4। স্ন্যাক-আকার কিট Kat

কিট কাট স্ন্যাক আকার $ 3

ভজনা আকার: এক দুই টুকরা বার

ক্যালোরি:70

ফ্যাট: 3.6 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 7 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:18

ভারী মিছরি বারের বিপরীতে, এই চকোলেটের আচরণে সুপার-লাইট ওয়েফার আপনাকে কিছু ক্যালোরি সংরক্ষণ করে। প্লাস, চর্বি এবং চিনির সামগ্রীগুলি হেরেশিয়ার চুম্বনের মতো উচ্চ নয়। তাই যদি আপনি চকলেট চান, এগিয়ে যান; নিজেকে একটি টুকরা বিরতি।

# 3। মজা আকার প্রিটzel এম & এম

এম অ্যান্ড এম এর প্রটzel শেয়ারিং সাইজ চকলেট ক্যান্ডিস $ 3

ভজনা আকার:এক ব্যাগ

ক্যালোরি:60

ফ্যাট: 2 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 7 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:15

যদি আপনি এম & এম এর রুট যাচ্ছেন তবে প্রিটজেলের পরিবর্তনের জন্য নির্বাচন করুন। তারা ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের মধ্যে অনেক বেশি প্রস্তাব দেয় না, তবে কম চকোলেট এবং আরো প্রিটজেল মানে চিনি ও চর্বি কম।

# 2। ওয়েলচ এর হ্যালোইন ফলের স্ন্যাক্স

Welch এর হ্যালোইন ফল Snacks $ 5

ভজনা আকার:এক প্যাকেট

ক্যালোরি:45

ফ্যাট: 0 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 6 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:12

এই chewy গুডিজ একটি মজার আকারের ব্যাগ কোন চর্বি এবং তুলনামূলকভাবে সামান্য চিনি রয়েছে। এখনো ভাল, আপনি আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন এ কোটা 15% এবং আপনার ভিটামিন সি এর 50% পান!

# 1। উদ্দীপক বাজার জৈবিক কুমড়ো বীজ

ক্রমবর্ধমান বাজার জৈবিক কুমড়া বীজ $ 14 $ 8

ভজনা আকার:1/4 কাপ

ক্যালোরি:180

ফ্যাট: 14 গ্রাম

চিনি গ্রুপ: 1 গ্রাম

কৌতুক বা চিকিত্সা মিনিট প্রয়োজন:50

ঠিক আছে, ঠিক আছে, আমরা জানি - এটি আসলে একটি হ্যালোইন ক্যান্ডি নয়। কিন্তু তুমি যদি প্রকৃতপক্ষে এই হ্যালোইন সুস্থ থাকতে চান, এই (বিস্ময়করভাবে নেশাগ্রস্ত) salted কুমড়া বীজ আটকে। এক পরিসেবা স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিনের নয় গ্রাম, প্লাস লোহা, ভিটামিন ই, ম্যাঙ্গানিজ, এবং দস্তা স্বাস্থ্যকর ডোজ রয়েছে।

এই হ্যালোইন একটি বিড়াল হতে নয়টি ভিন্ন উপায়ে পরীক্ষা করে ক্যালোরি বন্ধ আপনার মন পান।